Відварна яловичина - дуже смачний і поживний м`ясний продукт, який можна використовувати для приготування різних страв. Якщо ж ви дотримуєтеся правильного і здорового харчування, то згаданий інгредієнт слід вживати без нічого. Адже відварна яловичина є найбільш дієтичний продукт. Зрівнятися з нею зможе тільки аналогічне м`ясо, приготоване на пару.
Але якщо ви хочете ситно і смачно нагодувати сім`ю, то з такого інгредієнта можна зробити більш калорійні страви. Які саме, ми розповімо в наведеній статті.
Яловичина відварна: рецепти з фото ситного салату
«Чоловічий каприз» - це дуже ситний і поживний салат, який включає в себе виключно білкові продукти. Робиться він легко і просто, а виходить неймовірно смачним і ніжним.
Так як же самостійно приготувати салат з відвареної яловичиною? Для цього нам буде потрібно:
- цибулини солодкі фіолетові, невеликі - 2 шт .;
- оцет натуральний яблучний - близько 100 мл;
- яловичина свіжа без жиру - приблизно 600 г;
- сіль кухонна велика - для варіння м`яса;
- яйця свіжі курячі - 4 великі шт .;
- майонез високої жирності - приблизно 200 г;
- сир твердий голландський - близько 200 м
Варимо м`ясний продукт
Яловичина відварна, фото якої буде представлено в даній статті, використовується в різних салатах. Однак «Чоловічий каприз» є найпростішим в приготуванні і дуже ситним. Перш ніж його зробити, слід добре вимити м`ясної шматок, зрізати з нього всі зайві елементи, а потім опустити в солону киплячу воду і варити на слабкому вогні після закипання протягом 60-90 хвилин (залежить від віку тварини). При цьому з поверхні бульйону потрібно в обов`язковому порядку зняти всю утворилася пінку.
Після того як відварна яловичина буде готова, її необхідно вийняти з каструлі і повністю остудити. Виливати смачний м`ясний бульйон не варто. З нього можна зробити дуже поживний суп, всипати невелика кількість домашньої локшини.
Остудивши м`ясо, його рекомендується нарізати тонкою соломкою поперек волокон.
Підготовка інших інгредієнтів
Щоб салат з відвареної яловичиною вийшов смачним і ситним, необхідно використовувати і інші інгредієнти. Для цього потрібно відварити курячі яйця, а потім натерти їх на дрібній тертці. У точності так само варто вчинити і з твердим сиром. Що стосується солодкого фіолетового лука, то його необхідно почистити, а потім нарізати на тонкі півкільця. Для додання страві гостроти даний овоч рекомендується замаринувати в яблучному оцті. Для цього його слід помістити в піалу і залити яблучної приправою. Щільно закривши посуд кришкою, цибулю потрібно витримати в такому стані близько півгодини. Надалі весь оцет необхідно злити, а овоч - промити в холодній воді і сильно віджати.
формуємо салат
Відварна яловичина в даному салаті є основним компонентом. Її необхідно рівномірно викласти на велику і плоску тарілку, а потім покрити замаринованим в оцті цибулею. Далі всі інгредієнти потрібно обсипати натертим яйцем і залити жирним майонезом. На завершення салат слід покрити товстим шаром подрібненого твердого сиру.
Як подавати до сімейного столу?
Тепер ви знаєте, як можна використовувати м`ясо відварне. Яловичина - це універсальний продукт, який підходить як для супів і салатів, так і других страв і закусок.
Після того як «Чоловічий каприз» буде готовий, його необхідно помістити в холодильну камеру і витримати в ній протягом декількох годин. Далі салат потрібно піднести до столу разом з іншими закусками і білим хлібом.
Робимо ситне другу страву
Існує безліч рецептів різних страв на той випадок, якщо у господинь залишилася нез`їденим відварна яловичина. Що приготувати з неї для членів своєї сім`ї? Звичайно ж, смачне друга страва. Для нього нам знадобляться:
- помідори свіжі м`ясисті - близько 3 шт .;
- яловичина без жиру і кісток - приблизно 500 г;
- сіль йодована велика - використовувати за смаком;
- масло вершкове - приблизно 90 г (для смаження м`яса);
- сир твердий - близько 120 г;
- майонез невеликий жирності - приблизно 150 г.
приготування м`яса
Страви з відвареної яловичини добре подавати до святкового столу. Адже, маючи велику поживну цінність, вони здатні швидко і легко насичувати.
Про те, як робиться салат із застосуванням такого продукту, ми розповіли вище. Але якщо вам хочеться подати до столу гаряче блюдо, то рекомендується скористатися представленими рецептом.
Отже, для початку необхідно обробити яловичину. Її слід вимити, а потім видалити всі непотрібні елементи і викласти в каструлю. Залив м`ясний продукт водою і посолити його, посуд потрібно поставити на сильний вогонь і дочекатися закипання вмісту. Після цього з бульйону необхідно прибрати всю пінку, встановивши температуру на мінімальне значення, і готувати яловичину під кришкою протягом 60-80 хвилин. За цей час вона повинна стати м`якою, але не розваритися.
Після всіх описаних дій м`ясо слід вийняти з каструлі і повністю остудити. Далі його потрібно нарізати на плоскі і широкі шматочки (поперек волокон), товщина яких не повинна перевищувати 1 сантиметра.
жарка м`яса
Остудивши і нарізавши м`ясний продукт, його слід трохи обсмажити. Для цього в сковороду потрібно викласти вершкове масло і повільно його розтопити. Далі в посуд необхідно помістити пластинки яловичини і обсмажити їх з двох сторін до появи червоної скоринки.
Що стосується інших продуктів, то їх слід також обробити. Свіжі і м`ясисті помідори необхідно нарізати на тонкі кружальця, а твердий сир - натерти на тертці.
Формуємо блюдо і запікаємо його в духовій шафі
Після того як інгредієнти будуть підготовлені, слід приступити до формування страви. Для цього необхідно взяти будь-яку широку форму для випічки і трохи змастити її маслом. Далі в посуд потрібно помістити обсмажені шматочки м`яса, а потім закрити їх кружечками свіжих помідорів. Після цього всі інгредієнти слід покрити майонезной сіточкою і обсипати натертим сиром. У такому складі блюдо необхідно помістити в духову шафу і запікати його при температурі 220 градусів протягом frac14- години. Цього часу має вистачити для того, щоб томати стали повністю м`якими, а сир розтанув і, змішавшись з майонезом, покрив блюдо апетитною глянсовою шапочкою.
Правильно подаємо до сімейного обіду
Приготувавши смачне і незвичайне блюдо з відвареної яловичини, його слід вийняти і нарізати на шматки. Далі їх необхідно розкласти по тарілках, а поруч помістити гарнір у вигляді смаженого або відварного картоплі. Подавати такий обід до столу рекомендується в гарячому стані разом зі свіжим зеленою цибулею і кропом, а також шматочком білого хліба.
Робимо смачний суп-локшину по-татарськи
Тепер ви знаєте, як робити салат і другу страву до обіднього столу. Але іноді хочеться приготувати і наваристий бульйон. Для цього нам знадобиться:
- яловичина на кістці - близько 1,5 кг;
- сіль кухонна і мелений перець чорний - використовувати за смаком;
- домашня яєчна локшина - близько 200 г;
- картопляні бульби невеликі - 5-6 шт .;
- кріп і зелена цибуля - по невеликому пучку;
- цибуля ріпчаста - велика головка.
приготування бульйону
Зробити суп-локшину в домашніх умовах дуже легко і просто. Для цього слід викласти яловичину на кістці у велику каструлю, а потім залити її водою і довести до кипіння. Далі з бульйону необхідно прибрати всю пінку, закрити його кришкою і варити на малому вогні близько півгодини. Після цього до м`ясного продукту потрібно додати кухонну сіль і нашатковану цибулину. У такому складі яловичину слід варити до повної м`якості.
Приготувавши м`ясо, його необхідно вийняти з бульйону і повністю остудити. У цей же самий час в каструлю потрібно викласти очищений і порізаний навпіл картоплю. Варити його бажано не більше 25 хвилин. Надалі овочі слід вийняти і розташувати на великій тарілці. Туди ж необхідно помістити і м`ясо, відділене від кісточки і нарізане на середні шматочки. Що стосується бульйону, то в нього потрібно викласти домашню яєчну локшину, довести її до кипіння і варити рівно 4 хвилини.
Правильно подаємо до столу
Зробивши суп-локшину по-татарськи, її необхідно розлити по тарілках і подати до столу разом з нашаткованою зеленню. Також поруч можна поставити блюдо, наповнене відвареною картоплею і м`ясом. Смачного!
Відварна яловичина: калорійність продукту
Енергетична цінність такого інгредієнта залежить від тієї частини туші, з якої він був узятий. Адже в різних місцях кількість жиру може бути різним. І чим більше такого прошарку, тим вище калорійність м`яса. Наприклад, лопатка і шия є найбільш «дієтичними» частинами, а ось філе, навпаки, - найбільш жирної.
Відварна яловичина, калорійність якої становить усього лише 175 ккал на 100 г, цілком допустима для дієтичного харчування. При цьому в такому шматку буде перебувати приблизно 8 г жиру і 25 г білка.
Якщо ж вами була придбана жирна частина туші, то після відварювання ви отримаєте приблизно 254 ккал на 100 г. У такому шматку м`яса буде близько 25 г білка і 16 г жиру. Даний варіант досить складно назвати дієтичним, і його краще готувати в тому випадку, якщо ви хочете ситно і смачно нагодувати свою сім`ю, не турбуючись про зайву вагу.
