Ще з давніх часів вишня цінувалася не тільки завдяки своїм смаковим особливостям, а й лікувальним властивостям. Наші предки використовували для профілактики і усунення недуг як саму ягоду, так і плодоніжки, кору дерева, листя. Вишня - це смачна ягода, яка містить в своєму складі багатий комплекс вітамінів, надають сприятливий вплив на здоров`я людини. Крім того, вона часто використовується і в косметології.
склад
Користь вишні та черешні для здоров`я обумовлена складом ягід. У нього входять:
- Фолієва кислота.
- Клітковина рослинного походження.
- Вітаміни РР, В, С.
- Фосфор.
- Кальцій.
- Калій.
- Залізо.
- Інозит.
- Кислоти органічного походження.
- Глюкоза і фруктоза.
Ягоди вишні: користь для людини
М`якоть ягід можна з повною впевненістю назвати не просто смачними ласощами, але ще і натуральним ліками, яке має широкий спектр впливу на організм:
- Зміцнює капіляри, знижує тиск і сприяє підвищенню гемоглобіну в крові.
- Користь вишні для організму обумовлена також тим, що ягоди служать відмінним засобом для профілактики інсульту, інфаркту і тромбозу.
- Знижує в організмі рівень сечової кислоти, бореться із запаленням суглобів.
- Використовується для лікування захворювань, пов`язаних з нервовою системою.
- Рекомендується під час застуди (знижує жар і служить в якості ефективного відхаркувальний засіб).
- Користь вишні для жінок очевидна. У складі є фолієва кислота, яка відіграє важливу роль для нормального розвитку ембріона.
Сік з вишні
Свіжовичавлений вишневий сік не менш корисний, ніж м`якоть ягоди. Дуже часто використовується для зниження високої температури, при лікуванні артриту і як відхаркувальний засіб.
Вишневий сік є одним з найефективніших антисептиків природного походження. Варто відзначити також те, що продукт відрізняється низькою калорійністю, що дозволяє вживати його під час дієти. Користь вишні для жінок полягає не тільки у великій кількості вітамінів, що містяться в соку, а й в тому, що такий продукт не здатний нашкодити фігурі.
вишневе листя
Якщо поруч з вашим будинком ростуть кілька вишневих дерев, то цим дійсно потрібно скористатися. Коли дерево відцвіте і почне падати листя, обов`язково їх зберіть. Користь вишні для здоров`я особливо проявляється, якщо вживати листя в свіжому вигляді. Кілька корисних рецептів допоможуть вам забути про хвороби печінки, спазмах в період менструального циклу.
Корисні рецепти:
- Дуже смачний виходить чай з вишні. Користь і шкода даного напою були відомі ще з давніх часів. Просто заваріть окропом свіжі листя, дайте трохи настоятися і можна приступати до вживання.
- Відвар на молоці. Готується так само, як попередній рецепт, але на молоці. Такий напій дуже корисно вживати людям, які страждають від хвороби печінки.
Просто дивно, скільки приголомшливих якостей поєднує в собі така ягода, як вишня. Користь і шкода для здоров`я даного продукту нашими предками дуже добре були вивчені. Саме за допомогою відварів з листя дерева вони справлялися з хворобами і сильними спазмами. Крім того, багатий склад дозволяє зміцнити загальний стан організму, позбутися від безсоння і в значній мірі підвищити імунітет.
вишневі кісточки
Категорично не рекомендується вживати кісточки від вишні з тієї причини, що в них міститься достатня кількість синильної кислоти для того, щоб спровокувати у людини отруєння. Звичайно, варто відзначити, що дана небезпека зводиться до мінімуму після того як ягода проходить термічну обробку. Однак ризикувати не варто.
Користь вишні для здоров`я (кісточок ягоди) може бути відзначена тільки при зовнішньому застосуванні. Розтерті кісточки дуже часто використовують для компресів. Особливо ефективно це при подагрі.
лікарські збори
У складі багатьох лікарських зборів міститься вишня. Особливо ефективні такі рецепти:
- При хворобах нирок. Знадобляться листя ожини, червоної конюшини, вишні. Всі інгредієнти необхідно змішати в сушеному вигляді. Ви можете придбати і висушити листя самостійно або придбати в аптеці окремо вже в готовому вигляді. Далі потрібно все залити крутим окропом, дати напою настоятися приблизно 30-40 хвилин. Вживати потрібно за годину до прийому їжі.
- при застуді. Користь вишні для організму особливо помітна, якщо пити лікарський збір з ягодою при застуді. Це відмінний засіб, яке позбавляє від головних болів, нежиті, кашлю, зміцнює імунітет. Для приготування лікарського збору знадобиться сушена ромашка і вишневі листя в сушеному вигляді. Інгредієнти потрібно змішати в однаковій пропорції, залити окропом і поставити на повільний вогонь. Чекаємо, поки відвар закипить, вимикаємо, даємо охолонути і проціджуємо. Вживати напій потрібно протягом дня невеликими порціями.
- При недокрів`ї, ангіні або проблеми з шлунком. Змішуємо календулу, листя горобини, чебрець, листя вишні. Все в рівних пропорціях. Заливаємо столову ложку суміші окропом (півтори склянки), наполягаємо 20 хвилин, потім проціджують. При ангіні даними настоєм рекомендується полоскати горло, а при хворобах шлунка - вживати за півгодини до їди.
Вишня в косметології
Описувана ягода входить до складу багатьох косметичних засобів. Яка ж користь вишні для жінок? Виявляється, що багатий вітамінний склад може допомогти не тільки поправити здоров`я, але і поліпшити стан шкіри обличчя і волосся.
Рецепти для особи:
- Вишню можна додавати в маски домашнього приготування тим дівчатам, у яких пориста і жирна шкіра. Ефект виходить просто приголомшливий. Вишня відмінно стягує пори і живить шкіру, даючи їй всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Якщо немає часу на приготування масок, можна просто просочити невеликий шматок марлі соком ягоди, покласти на обличчя і тримати приблизно 20-30 хвилин, потім змити теплою водою без використання мила.
- Яка ще може бути користь вишні для здоров`я? Напевно ви неодноразово стикалися з тим, що після недосипання або сильної втоми під очима з`являються синці. Позбутися від них швидко і ефективно допоможе маска, приготовлена з розтертої вишні. Додайте в неї невелика кількість свіжої сметани і нанесіть суміш на проблемні зони приблизно на 15 хвилин.
Вишня для волосся:
- Свіжий сік вишні змішуємо зі столовою ложкою крохмалю, в ємність видавлюємо німого лимонного соку. Все добре перемішуємо і наносимо на волосся, особливу увагу приділяємо коріння. Через 30 хвилин змиваємо, потім моєму голову шампунем. Дана маска відмінно живить шкіру і волосся від кореня, зменшує жирність і надає вашій зачісці більше блиску.
Вишня: користь і шкода для здоров`я
З користю ягоди для здоров`я людини вже трохи розібралися, залишилося зрозуміти, чи може вона нанести шкоду. Є свої протипоказання до застосування вишні:
- Підвищена кислотність шлунка.
- Діарея.
- Хронічні хвороби легень.
- Виразка шлунку.
- Ожиріння.
- Надмірне вживання ягоди може привести до того, що стан зубної емалі сильно погіршиться.
Тепер ви знаєте, яка користь вишні для здоров`я, і коли ягоду вживати категорично не можна. Пам`ятайте, що будь-яким, навіть самим корисним продуктом зловживати не можна, інакше це може негативно позначитися на вашому організмі.
