Багато з дитинства люблять моркву. Корисні властивості її були давно оцінені лікарями, знахарями, кулінарами і простими домогосподарками. Таке просте страву, як, наприклад, варена або тушкована морква - справжній скриня зі скарбами. А під цим мається на увазі цілий набір вітамінів, мікроелементів і мінералів! Так чому б нам не "приймати" її кожен день?
Морква - корисні властивості продукту. Лікуємо і зміцнюємо очі помаранчевим овочем
У школі нам не раз говорили, що морквина (корисні властивості) важлива для очей. І якщо будучи дітьми ми всі упускали (адже нам було головне якомога швидше піти на перерву), то тепер, вже дорослими, задумаємося. Морква багата на вітамін А, В8, а також провітамін А. До того ж пектини і харчові волокна допомагають вашим очам впоратися з навантаженням і важкою роботою. Наприклад, якщо ви програміст, студент, або бухгалтер - їжте моркву кожен день! Міфом є той факт, що вона здатна відновити зір. Звичайно ж ні, але зате не дозволить йому знижуватися. Ваші очі будуть здоровими!
Морква і травний тракт
Саме завдяки пектину помаранчевий овоч легко засвоюється. На вечір рекомендують вживати легкий салат з моркви або тушковану моркву з овочами. Ваш шлунок буде вам вдячний. Пектин стимулює роботу кишечника і поглинає всі шкідливі токсини. До того ж морква, завдяки такій речовині як фітонциди, зменшує кількість мікробів в порожнині рота. Тому їжте цей продукт і будьте спокійні за свої зубки.
лікуємо авітаміноз
Якщо у вас авітаміноз - вживайте моркву. Корисні властивості цього продукту возвеличені медиками, і не дарма! Це найперший в списку продуктів-помічників. Вітаміни групи В (В1, В2, В6, В3 і В9) допомагають відновити необхідну кількість вітамінів в організмі, особливо в зимову пору року. У такій сезон позначається особлива нестача таких вітамінів: застуди, випадання волосся, стреси, меланхолія, поганий стан шкіри та інше! До того ж такі елементи як калій, кальцій, мідь, хром, фтор, залізо, цинк впораються з зимовими вірусами.
Морква для краси
А чи знаєте ви, як корисний для шкіри морквяний сік? Корисні властивості його вивчаються косметологами. Вони радять використовувати його для масок, лосьйонів. Мікроелементи допомагають не тільки відновити шкіру обличчя, але і підтримувати її в хорошому стані. Наприклад, сік моркви змішайте з яєчним жовтком і алое вера. Нанесіть суміш на шкіру обличчя і не змивайте близько 23 хвилин. Змоченим тампоном акуратно зніміть маску і зволожите шкіру кремом. Постійний догляд зробить шкіру м`якою, шовковистою і підтягнутою. До того ж морква, корисні властивості якої унікальні, допоможе наситити волосся вітамінами. Пошкоджені посічені кінчики швидко відновляться за допомогою таких масок. Наприклад, змішайте сік цього овоча з жовтком, оливковою та мигдальним маслом. Нанесіть на волосся і тримайте маску близько трьох годин. Після миття шевелюра буде виглядати розкішно! Кращий продукт для вашого здоров`я - це морква, корисні властивості якої допоможуть вам бути завжди красивими і бадьорими!
