Звичайно ж, у всіх людей плоди персика асоціюються з ласкавим і теплим літом, з приємним відпочинком на морському узбережжі і, нарешті, з смачними і корисними дарами природи.
А яка насолода спостерігати за тим, як цвіте персикове дерево! Великого розміру рожеві квіти виникають, перш ніж розпуститься листя, будучи вишуканою прикрасою рослини.
Персик смачний і корисний
Величезна кількість садівників вирощують його на своїх присадибних ділянках, і вже через два роки свого життя дерево починає плодоносити.
Чи правда, що ці м`ясисті, оксамитові, а також ароматні фрукти збагачують наш організм необхідними мікроелементами і вітамінами?
Безумовно, багатьом хотілося б знати про те, чим корисні персики.
Першими, хто насолоджувався цим пікантним фруктовим делікатесом, були китайці, які вважають його символом довголіття і міцного здоров`я. Давайте розглянемо питання про те, чим корисні персики, більш докладно.
склад
Даний екзотичний фрукт в першу чергу хороший тим, що він не є таким вже висококалорійним. його енергетична цінність становить приблизно 45 кілокалорій на 100 грамів продукту. У ньому в достатку міститься калій. Один середніх розмірів плід збагачує організм 285 миллиграммами калію. Цей мікроелемент потрібний для нормалізації роботи нервової і серцево-судинної систем. Також він бере участь в процесах метаболізму.
Чим корисні персики ще? У м`якоті плоду міститься цілий "розсадник" корисних кислот (винна, хінна, яблучна, лимонна). Крім цього, в складі персика знаходяться мінеральні солі фосфору, марганцю, заліза, калію, магнію, селену, цинку.
Якщо ви цікавитеся питанням: «Чим корисні персики?» - Знайте, що в цьому літньому фрукті є джерело вітамінів, які належать до груп В, РР, Е, С, К. Також в персиках присутні ефірні масла, каротин і пектин.
Якщо говорити про кісточках фрукта, то слід зазначити, що в його складі міститься гірке мигдальне масло і речовина амигдалин, яке представники народної медицини вважають ефективним в боротьбі з онкологічними захворюваннями.
цілющі властивості
Природно, величезна кількість людей задаються питанням: «Чим корисний персик для організму?» Фрукт, крім вищевказаних компонентів, складається також з клітковини, завдяки якій відбувається чистка кишечника і нейтралізація гнильних процесів в травному тракті.
Калій, що міститься в персиках, до всього іншого, бореться з аритмією та іншими недугами серця. Він також рекомендований людям, які страждають на анемію.
Розглядаючи тему про те, чим корисний персик для організму, не можна не згадати, що цей екзотичний плід використовується представницями слабкої статі для підтримки власної краси. Він живить клітини шкіри вологою, роблячи її еластичною і пружною, тим самим «заморожуючи» процеси старіння.
Фруктові кислоти, які, як уже підкреслювалося, в достатку знаходяться у фрукті, активізують процеси омолоджування і освітлення шкірного покриву і допомагають в відлущування мертвих частинок. Ось чим корисні персики для жінок.
Персик - легко засвоюваний фрукт, який незамінний при розладах шлунка
Необхідно відзначити, що персик повинен в обов`язковому порядку бути присутнім в раціоні харчування кожної людини, так як, крім вищевказаних позитивних властивостей, він ще і легко засвоюється.
Звичайно ж, з огляду на те що це делікатесний продукт, не кожен може дозволити собі їсти його щодня, але хоча б раз на тиждень робити це потрібно.
Ну а маленьким дітям фрукт особливо необхідний, якщо у них спостерігається зниження апетиту. Також персики рекомендовані в тому випадку, коли дитина тільки-тільки переніс захворювання.
Люди, які страждають печією і запорами, також повинні вживати в їжу вищевказані екзотичні плоди. Також вони допомагають у перетравленні жирної їжі і активізують секреторну функцію шлунка.
Крім цього, лікарі радять вживати в їжу цей фрукт тим, хто хворіє на ревматизм і подагрою.
Використання в нетрадиційній медицині
Що корисного в персиках, на думку прихильників нетрадиційної медицини?
В першу чергу слід сказати про квітках рослини, які мають сечогінний ефект. Насіння використовуються для приготування засобу, який знищує глистів та інших паразитів.
З листя персикового дерева народні цілителі роблять мікстуру, яка знову ж таки призначена для боротьби з ревматизмом і захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Вагітним персик також необхідний
Безумовно, слід розглянути питання і про те, чим корисні персики для вагітних.
Перш за все, необхідно підкреслити, що персик мінімізує ризик виникнення нападів токсикозу. Також він нормалізує роботу печінки, сприяє запобіганню і видалення набряків, робить волосся і кістки майбутніх мам більш міцними і здоровими.
Також в складі песика знаходиться фолієва кислота, яка необхідна для нормального розвитку майбутньої дитини.
Протипоказання
Слід сказати і про те, що персик рекомендований для вживання в їжу далеко не всім людям. Тим, хто володіє зайвою вагою і хворіє на цукровий діабет, даний делікатес їсти не можна.
Крім цього, плоди персикового рослини через пилку можуть спровокувати виникнення алергічної реакції.
Також екзотичний фрукт знаходиться під забороною для тих, хто страждає захворюваннями ендокринної системи.
інжировим персик
Вельми цікавий питання про те, чим корисні інжирні персики. Ці не менше смачні плоди, які нерідко сприймаються обивателями як продукти схрещування персика та інжиру, насправді такими не є. Названі вони так тому, що мають візуальне схожість з інжиром.
Необхідно відзначити, що даний плід не викликає алергічної реакції, що, безумовно, можна віднести до плюсів. Він так само, як і його «родич» - звичайний персик, рекомендований для вживання в їжу людям, які страждають запорами, іншими захворюваннями желодучно-кишкового тракту, а також недугами печінки, нирок, серця.
Що стосується протипоказань, то табу на страву вищевказаного делікатесу поширюється на тих, у кого підвищений рівень цукру в крові.
Інжировим персик - це ідеальний десерт, в першу чергу для тих, хто стежить за своєю фігурою, оскільки він не є висококалорійним продуктом.
Однак їсти його не рекомендується після вечері, оскільки до вечора активність процесу обміну речовин стає нижче, а вуглеводи, які містяться в цьому вишуканому фрукті, можуть стати причиною відкладення зайвих кілограмів на тілі.
У будь-якому разі не відмовляйте собі в задоволенні - регулярно вживайте в їжу цей фрукт, і ваше здоров`я стане ще міцніше!
