користь чаю
Чай з імбиром надає благотворний вплив на весь організм через високий вміст в ньому мікроелементів, таких як залізо, калій, цинк, фосфор, а також вітамінів А, В і С. Також імбир має властивість прискорювати обмін речовин завдяки речовині гингеролу, яке і надає пекучий смак прянощі Сходу. Для схуднення чай з імбиром необхідно пити перед їжею за півгодини. Він допоможе зменшити вагу, буде супроводжувати оздоровлення всього організму.
Чай з імбиром і медом ефективний при застуді, так як має зігріваючий і тонізуючу дію.
Три рецепта імбирного чаю
Варіантів приготування цілющого чаю досить багато, нижче ми виділимо найпопулярніші:
- 1 рецепт: 30 г імбирного кореня необхідно натерти на тертці, покласти в скляний чайник і залити 300 мл гарячої води. Через півгодини даний напій вже можна вживати перед прийомом їжі. Він стимулює вироблення шлункового соку і сприяє прискореному переварюванню їжі.
- 2 рецепт: 30 г імбиру нарізати невеликими скибочками, залити склянкою води і поставити на вогонь. Після того як вода закипить, потрібно зменшити вогонь і варити скибочки імбиру протягом п`ятнадцяти хвилин. Потім злити чай, почекати, поки він охолоне до температури, яка дорівнює тридцяти-сорока градусів за Цельсієм, додати лимонний сік і 1/2 чайної ложки меду. Приймати даний засіб також потрібно за півгодини до їди. Для смаку можна заварити імбирний чай з корицею.
- 3 рецепт відрізняється самим інтенсивним жироспалюючим ефектом: 10 грам імбиру і 10 грам часнику порізати дрібними смужками, покласти в скляний чайник і залити склянкою гарячої води. Напій повинен настоятися протягом п`ятнадцяти хвилин, потім він буде готовий до вживання.
Як необхідно пити даний засіб під час дієти?
Чай з імбиром потрібно починати пити з маленьких порцій, поступово збільшуючи їх, наприклад, в перший день випивати по 50 мл, потім - 100 мл і т.д. Також дуже важливо прислухатися до організму: якщо неприємних відчуттів у вас не виникає, значить, дана дієта для вас.
Чай з імбиром: протипоказання
Це засіб не рекомендується пити людям, що мають проблеми з шлунково-кишковим трактом і серцево-судинною системою. Ця дієта протипоказана вагітним і жінкам під час грудного вигодовування через гіркоти, яка може з`явитися в молоці матері. Однак якщо ви все-таки зважилися на таку дієту всупереч протипоказань, рекомендуємо чергувати прийом імбирного чаю з червоним, зеленим або чорним. При цьому є альтернативний спосіб приготування більш м`якого напою, коли в нарізаний корінь імбиру додають ложечку іншого чаю, заливають гарячою водою і наполягають двадцять хвилин.
ефективність
В цілому цей спосіб схуднення має масу позитивних відгуків. Багатьом дівчатам він допоміг скинути зайві кілограми і нормалізувати роботу організму в цілому. Однак разом з дієтою не варто забувати про спорт, який також позитивно позначиться на вашій фігурі, і тільки в комплексі ви досягнете просто приголомшливих результатів. Успіхів!
