Багато, хто вже випробував на собі масу найрізноманітніших дієт, відмовляються вірити в легке "світле" майбутнє. Однак зовсім недавно вчені з`ясували, що саме звичайне ультрапастеризоване молоко дозволяє швидко і безболісно позбутися від зайвих кілограмів. У чому ж суть такої дієти?
Формула успіху
Вся справа в тому, що з віком кістки стають більш крихкими, а м`язи і зовсім втрачають свою еластичність. З іншого боку, жирові клітини відчувають себе прекрасно. Фахівці з`ясували, що з віком жінка з легкістю розлучається з м`язової і кісткової масою, але не з жировими відкладеннями. Що робити? Висновок напрошується сам собою. В першу чергу, слід зайнятися фітнесом - так вдасться накачати м`язи і позбутися від зайвого жиру. Щоб цей процес трохи прискорити, слід правильно харчуватися. Як відомо, білок сприяє більш швидкому збільшенню м`язової маси, а кальцій, в свою чергу, провокує поступове накопичення кісткової тканини. Саме ці основні елементи і є невід`ємною складовою такого продукту, як ультрапастеризоване молоко.
Який продукт вибрати?
На даний момент на прилавках магазинів є великий вибір молока. Фахівці рекомендують використовувати для такого роду дієти продукт практично відразу після доїння. Однак у великих мегаполісах знайти даний товар практично неможливо. Що стосується базарних продуктів, то ми не можемо бути на 100% впевнені в їхній якості, а при кип`ятінні побивається маса корисних мікроелементів. Вихід тільки один - купувати ультрапастеризоване молоко. У ньому міститься велика кількість корисних речовин, в тому числі кальцій, білок та вітаміни.
Корисна інформація
Ультрапастеризоване молоко - це продукт, який піддається нагріву протягом трьох секунд (до 135 градусів), а потім - швидкому охолодженню. Упаковують товар в обов`язковому порядку в стерильних умовах по багатошаровим картонним пакетам. Важливо відзначити, що в цьому випадку всі шкідливі бактерії і спори знищуються, а корисні речовини, навпаки, зберігаються в первозданному вигляді. Одним словом, цей продукт несе в собі тільки корисні властивості.
Ультрапастеризоване молоко. шкода
Крім всіх вищеописаних позитивних якостей, безумовно, у даного напою є і деякі протипоказання. Так, у разі індивідуальної непереносимості одного з компонентів продукту краще не купувати ультрапастеризоване молоко. Інакше може розвинутися алергічна реакція, з`являться проблеми зі стільцем і т. Д. З іншого боку, не раз висловлювалися думки про шкоду напою через високий вміст жиру і холестерину. Однак в цьому випадку лікарі рекомендують пити молоко в розумних кількостях, і тоді проблеми зі здоров`ям обійдуть вас стороною. Напевно кожен знає, що раніше даний продукт використовувався навіть в лікувальних цілях. Виходячи з усього викладеного в даній статті, можна з упевненістю сказати, що в ультрапастеризоване молоко більше користі, ніж шкоди.
