Багато хто стикався з таким явищем, як сноговоріння - феноменом, який представляє собою здатність людини розмовляти уві сні. По науковому це 
називається «сомнілоквія». В силу ще не до кінця сформованою психіки у дітей дане явище зустрічається частіше, тобто у 50% малюків можна помітити сноговоріння, і лише 5% дорослого населення схильні до цього. Виявляється даний феномен, як і лунатизм, і часто віддається у спадок. Людина, що розмовляє уві сні, може вимовляти або чітку мова, або нескладне бурмотіння - все залежить від тієї фази сну, в якій він перебуває. Схильні до такого явища люди з легковозбудимой психікою, емоційні або ті, хто проводить більшу частину часу в розумовій напрузі, в стресових ситуаціях і т.д.
Чи варто турбуватися, якщо людина розмовляє уві сні?
Тут необхідно зазначити кілька факторів, які здатні вплинути на психологічний стан організму і викликати дане прояв: стрес, який зазнав чоловік напередодні сну, алкоголь, випитий перед сном, сильне потрясіння, задушливе приміщення і т.д. Діти більш емоційні і гостріше сприймають дійсність, ніж дорослі, тому якщо ваша дитина розмовляє уві сні, то в цьому немає нічого серйозного, і турбуватися нема про що. Це результат пережитих яскравих вражень і емоцій. Бити на сполох варто у випадках, якщо:
під час того, коли дитина каже уві сні, він червоніє, покривається потом або закінчується слиною;
він може розмовляти уві сні і кричати від побачених кошмарів;
якщо у нього сплутаність свідомості після пробудження;
якщо дитина бродить по кімнаті і розмовляє, при цьому не прокинувшись;
якщо дитина може тривалий час розмовляти уві сні, розповідаючи цілі сюжетні картини, реальні чи вигадані;
якщо малюк розмовляє і в ті дні, які були емоційно мізерними;
турбуватися варто і в тих випадках, коли дитина не пам`ятає своїх нічних дій, або ж нічні кошмари переслідують його вдень. Якщо ви помітили дані ознаки у свого чада, то зверніться до невропатолога або дитячого психолога. Спеціаліст огляне його і розпитає про те, що його турбує, після цього він зможе судити про стан психіки вашої дитини. Можливо, вам знадобиться пройти курс лікування із застосуванням седативних препаратів.
Що робити, щоб знизити мовну активність уві сні?
Перед сном провітрюйте приміщення, де будете спати.
Якщо день видався ошатним, то перед сном необхідно зняти всі наслідки важкого дня. Допоможе тепла ванна з заспокійливими ефірними маслами, релаксуючий масаж. В крайньому випадку можна прийняти будь-яке заспокійливий засіб, бажано на травах.
Помічено, що секс перед сном допомагає усунути сноговоріння.
висновок
Насправді ті люди, які можуть розмовляти уві сні, розповідають лише про те, що було насправді. Інформація, яка була видана під час сну, є чистою правдою. Тому сноговоріння завдає ніяких серйозних наслідків здоров`ю людини, крім того, що він може виказати зайвого.
