Від стану кишечника багато в чому залежить стан людського організму. Адже якщо кишечник не очищений, то організм не зможе нормально функціонувати, а це означає, що рано чи пізно він дасть збій, і це буде мати серйозні наслідки для здоров`я. Ці питання почали хвилювати людей не вчора, тому в народній медицині очищення кишечника народними засобами розглядалося ще в минулі часи і вельми успішно.
Існуючі методи очищення
Існуючих на сьогоднішній день методів очищення більш ніж достатньо. Однак не можна сказати, що якийсь народний засіб для очищення кишечника більш-менш ефективне. Мета цієї статті - висвітлити якомога більше способів очищення і жодною ступені не рекламувати той чи інший метод. Існуючі засоби для очищення:
- Насіння льону.
- Проносні засоби.
- Продукти багаті клітковиною.
- Касторове масло.
- Масло з оливок.
- Трави і їх збори.
Насіння льону
Насіння льону для очищення кишечника використовуються давно і відносяться до ефективних засобів для відновлення роботи КШТ в цілому. Рецепт очисного кошти досить простий - 100 грам мелених лляних насіння залити 250 мл олії соняшникової нерафінованої холодного віджиму. Настоянка буде готова до вживання через 7 днів (при цьому її необхідно іноді струшувати).
ить слід протягом 10-ти днів 3 рази на день по 1 ст.л. за 40 хвилин до їди. Судячи з відгуків, дія настоянки починається через 6 днів вживання або більше. Ефективність дії полягає у властивостях складових компонентів.
Насіння льону здатні очистити організм від шкідливих речовин, тим самим допомагаючи печінки. Крім того, вони мають дію проносне, обволікаючу, протизапальну, розчиняє і пом`якшувальну. Соняшникова олія нерафінована багата ненасиченими жирними кислотами. Воно здатне збагатити кров фосфолипидами і знизити в ній показник холестерину. Однак, не варто забувати про те, що вживаючи насіння льону для очищення кишечника, незайвим буде дотримуватися певних обмежень в їжі. Висловлюються вони в тому, що меню на цей період має містити перелік з страв рибних і рослинних. Слід також виключити борошняні продукти, цукру рослинного походження і алкогольні напої, більше вживати фруктів і меду. І хоча цей метод очищення відноситься до древніх і добре себе зарекомендував, він все-таки має протипоказання. Якщо є проблеми перераховані нижче, то, перш ніж вдаватися до такої чищенні, необхідно проконсультуватися з медиками або від неї відмовитися:
- гепатит;
- жовчнокам`яна хвороба;
- хронічний панкреатит, а тим більше загострення цього захворювання.
проносні очисні засоби
Проносні засоби для очищення кишечника популярні здавна. Такий метод вважається досить щадним, але мова зараз піде не про хімічні засоби, а народних.
До натуральних проносних засобів можна віднести свіжі овочі та фрукти. Наприклад, якщо щодня вживати абрикоси, персики, сливи, яблука, інжир, то не тільки кишечник буде в порядку, що вже саме по собі гарантує відсутність збоїв роботи, але в організм буде надходити безліч корисних компонентів.
Крім того, дрібні кісточки, що знаходяться в інжир і родзинках, добре діють на перистальтику кишечника. Підійдуть для очищення також компоти з сухофруктів яблук, вишень, абрикос. Якщо щодня протягом 7 днів вранці на порожній шлунок випивати по одній склянці настоянки з сушеного чорносливу, то можна позбутися від запорів. Настоянка готується дуже просто - 2 склянки чорносливу залити 1-м літром води (краще джерельної або талої) і настоювати 12 годин.
З овочів прекрасними очисними властивостями володіють буряк, ріпа, морква, капуста, редька. Щоденне вживання салатів з них не тільки допоможе очищенню, але і додасть в організм необхідні вітаміни і мінерали. У минулі часи (особливо в селах) вживалися як проносні засоби для очищення кишечника і молочні продукти:
- скисло молоко;
- кефір;
- кисле молоко;
- кумис.
Прекрасним помічником організму в очищенні є вітамін В. Тому засіб проносний для очищення кишечника повинно містити його в великому обсязі. До таких продуктів відносяться:
- Мед.
- Риба.
- Хліб житній, ячмінь і пшеничне борошно цільнозернові, а також пшениця пророщена.
- Мигдаль.
- Кульбаби.
- Пивні дріжджі і т.д.
І, звичайно ж, до ефективних чистячих засобів відносяться рослинні масла, які можуть як входити в різні очисні рецепти у вигляді одного з компонентів, так і використовуватися як окреме засіб.
Очищення кишечника маслом оливковою
Масло з оливок - продукт корисний не тільки в плані очищення кишечника, але і для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту в цілому. Завдяки унікальному його складу, багатому на ненасичені кислоти, воно відмінно очищає кров від холестерину, що, в свою чергу, знижує ризик захворювань серцево-судинної системи. До того ж воно відноситься до бистроусвояемим продуктам.
Вживання оливкової олії може стати відмінною профілактикою онкологічних захворювань, особливо тих, які пов`язані з зашлакованості організму.
Цінність оливкового масла полягає ще в тому, що воно відноситься до розряду природних антиоксидантів і активно бореться з вільними радикалами, зберігаючи тим самим молодість організму. Будучи активним учасником обмінних процесів в організмі, воно знижує ризик тромбозів, утворення каменів в жовчному. А щоденне вживання вранці натщесерце однієї чайної ложки масла дозволить не тільки очистити кишечник, живцем при цьому виразки при наявності коліту, але і "поремонтувати" печінку, і підшлункову залозу. Воно також допоможе в лікуванні виразок дванадцятипалої кишки і шлунка.
Для цілеспрямованої очищення кишечника слід змішати 0,25 склянки оливкової олії і 2 ст. л лимонного соку. Протягом дня пити воду і вживати овочі і фрукти. Однак, щоб мати позитивний результат в очищенні і лікуванні, вживати слід оливкова олія першого і холодного віджиму.
Касторове масло
Очищення кишечника касторовою олією також заслуговує пильної уваги. Використовувалося це засіб для усунення проблем з кишечником, а саме запорів і здуття, ще древніми народними цілителями. Крім того, складно переоцінити значимість касторової олії для поліпшення травлення, нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту і всіх органів.
Щоб очищення було ефективнішим і комфортним, проводити його краще в дні, коли не запланований вихід з дому. Слід також знати про те, що касторове масло діє повільно, а його роботу можна буде відчути тільки через 5-6 годин після прийому.
Рецепт кошти для очищення простий. Необхідно взяти касторове масло (з розрахунку на 1 кг ваги 1 грам), розігріти його за допомогою водяної бані до температури, коли можна буде його випити. Після прийняття його слід запити соком лимона, кількість якого має бути більше в 2 рази, ніж масла. Згодом нічого не можна пити і їсти протягом 12 годин.
В результаті такого прийому може виникнути нудота, але це явище цілком нормальне і усунути його можна за допомогою невеликої кількості родзинок. Після очищення необхідно більш уважно поставитися до раціону. У нього може входити відвареної несолоний рис, невелика кількість житнього хліба і йогурту.
Салат "Метелка"
Салат "Метелка" для очищення кишечника підходить ідеально. Його назва говорить сама за себе - він здатний з шлунково-кишкового тракту вимести все зайве, як мітла. Цей салат можна готувати за кількома рецептами. Кожен з них ми розглянемо більш детально, але якою б рецепт не використовувався, починати вживати салат краще з невеликих порцій, щоб перевірити реакцію організму.
Основний склад продуктів для приготування салату:
- Буряк - 1 шт.
- Морквина -1 шт.
- Капуста - кількість в нашаткувати вигляді повинні бути в 2 рази більше, ніж буряків і моркви.
- Сік лимона - небагато.
Як ви вже зрозуміли, салат не заправляється маслами і не солиться, а вже якщо зовсім не під силу вживати без заправки, то можна додати трішечки рослинного масла, при цьому враховувати, що його суміш з лимоном здатна викликати серйозну очищення печінки.
Якщо рівень кислотності нормальний, то слід натерти на тертку (або велику, або корейську) моркву і буряк, нашаткувати капусту, придушити все руками, заправити соком лимона - і можна з`їсти.
Якщо кислотність знижена, то сиру капусту слід замінити на квашену. При антацидний гастрит свіжу буряк можна замінити на мариновану.
якщо кислотність підвищена, то лимонний сік слід повністю виключити, сирий буряк замінити на варену. Можна також додати в нього трохи попередньо замоченого чорносливу.
Існує також рецепт полегшеного салату з більш м`яким дією. знадобиться:
- Варений буряк - 1 шт.
- Морква - 1 шт.
- Яблуко - 1 шт. (Велике).
- Капуста - кількість рівне суміші всіх інгредієнтів.
- Часник - пара зубчиків за смаком.
Натерти на тертці (велику або корейську) всі інгредієнти, крім часнику, його слід пропустити через землянку. Можна трохи додати солі і олії соняшникової або оливкової.
Висівки для очищення кишечника
Очищення кишечника висівками - спосіб, також зарекомендував себе з позитивного боку. Він давно використовується представниками народної медицини. Щоб провести очистку за допомогою висівок, необхідно їх з`їсти до прийняття їжі в кількості 2-х столових ложок, тобто протягом доби - 6 ст. л висівок. Такої кількості буде достатньо.
З огляду на те що висівки є зернову оболонку, вони багаті клітковиною, а тому не перетравлюються людським організмом. Потрапляючи в шлунок, а згодом в кишечник вони вбирають і виводять з кишечника всі продукти розпаду, там скупчилися. А враховуючи, що вони здатні посилити рух жовчі, то їх рекомендується приймати перед очищенням печінки.
Беручи висівки, необхідно пам`ятати про те, що споживання води має бути обов`язковим і проводити таке очищення слід протягом місяця.
Трав`яні збори з метою очищення
Очищення кишечника народними засобами, травами і їх зборами застосовується досить давно, тому народна медицина зберігає безліч рецептів.
Збір трав № 1
Трави - ромашку (1 ст.л), подорожник (2 ст.л.), Сенну (3 ст.л), безсмертник (4 ст.л) - змішати і збір готовий. Для приготування напою необхідно 1,5 ст.л збору заварити 250 мл некрутого окропу, настояти протягом години, підтримуючи його температуру на рівні теплою. Для таких цілей можна скористатися термосом. Настій процідити і прийняти ввечері, після цього не їсти і не пити.
Чи допомагає цей збір в кожному конкретному випадку, можна буде зрозуміти вранці по стільцю і загальному самопочуттю. В разі розлади кишечника дозу пиття слід зменшити, якщо стілець буде відсутній, то дозу слід збільшити. Пити цей настій для очищення можна 1 раз на рік протягом 2-х тижнів. Щоб нормалізувалася мікрофлора кишечника, щоранку можна вживати 1 стакан кефіру.
Збір трав № 2
Трави - ромашку (1 ст.л.), подорожник (1 ст.л.), Сушиця болотну (1 ст.л.) - перемішати. Для заварювання напою 1 ст.л збору залити 400 мл окропу і на водяній бані наполягати 15 хв. Після відцідити і вживати вранці і ввечері по 0,5 склянки за 20 хвилин до їди. Загальний курс прийому - 2 тижні.
Інші трави для очищення кишечника
Можна застосувати не збори, а окремі трави. Отже, очищення кишечника народними засобами - травами:
- Календула - заварити 1 ст. л. календули 200 мл окропу. Приймати по 0,5 ст. в охолодженому вигляді між прийомами їжі.
- Ромашка - залити 2 ст.л 200 мл окропу. Пити після їди по 0,5 склянки.
- Шишки вільхи - 4 ч.л. шишок заварити 200 мл окропу. Пити в охолодженому вигляді по 0,5 склянки 3 рази на добу. Можна також приготувати напій з шишок вільхи, якщо їх кип`ятити 15 хвилин. З огляду на високу концентрацію приймати його слід по 1 ст.л. 2 або 3 рази на день.
- Золототисячник малий - 1 ст.л заварити 200 мл окропу, настояти протягом 30 хв. Пити за 30 хв до їди по 2 ст.л. 3 або 4 рази за день.
- Насіння подорожника великого (15 грам) заварити 200 мл окропу і настоювати протягом години. Пити на ніч, має дію проносний засіб.
Відгуки про методи очищення
Як свідчать відгуки, очищення кишечника народними засобами ефективно. Воно також сприяє і схудненню, а ця тема завжди актуальна. Але, що примітно, велику роль грають цілі, переслідувані при проведенні очищення. Наприклад, при чищенні касторовою олією можна схуднути від 2 до 4 кілограм, але в той же час відзначається, що таке схуднення може статися за рахунок втрати води. Пізніше нормалізується робота кишечника, і схуднення відбувається через нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
Очищення товстого кишечника народними засобами може здійснюватися різними способами. Який із способів вибрати, вирішить кожен сам, але головна умова - не нашкодити своєму організму. З цієї причини фанатизму краще уникати.
