Щоб нормалізувати роботу кишечника, а також всього шлунково-кишкового тракту, відновити мікрофлору і зупинити появу дисбактеріозу, потрібне дотримання дієти. Її основу складають продукти з вмістом клітковини, фрукти, зелень і овочі, молочнокислі продукти. Крім того, допоможуть настої трав, які радить народна медицина. Лікування дисбактеріозу народними засобами і стане темою нашої сьогоднішньої статті.
Що таке дисбактеріоз
Дане явище є порушенням кількісного та видового складу мікрофлори кишечника, за рахунок чого пригнічується життєдіяльність корисних мікроорганізмів, а патогенна мікрофлора, навпаки, починає розвиватися.
Захворювання це серйозне, тому ставитися до нього слід серйозно. В першу чергу, людині, помітили у себе ознаки хвороби, необхідно звернутися до лікаря, який поставить точний діагноз.
симптоми дисбактеріозу
При цьому недугу часто виникають розлади кишечника або запори. Також пацієнти скаржаться на болі, метеоризм, відчуття тяжкості і дискомфорту в низу живота, алергічні реакції, підвищену стомлюваність. Іноді з`являється сухість шкіри і навіть починають випадати волосся. Нерідко хворі відчувають слабкість, скаржаться на загальну слабкість, головний біль.
причини дисбактеріозу
Нерегулярне і незбалансоване харчування, тривале вживання антибіотиків, часте штучне очищення організму, стреси, голодування без підготовки, жорсткі дієти, проблеми з шлунково-кишкового тракту, зниження імунітету, тривала хвороба, різні інфекційні захворювання можуть викликати дана недуга. Крім того, вони можуть стати причиною того, що у представниць слабкої статі розвивається дисбактеріоз піхви. Лікування народними засобами описуваного недуги передбачає вживання в їжу певних продуктів, а також використання різних цілющих складів.
Склад мікрофлори кишечника
У мікрофлорі кишечника видовий склад досягає 500 різноманітних мікроорганізмів, чий загальний вага оцінюється в 2-3 кг.
Для кожного організму склад мікрофлори індивідуальний. Він формується з найперших днів життя, отже, дуже важливо це співвідношення не порушити.
Застосовуючи пребіотики і пробіотики, не можна відновити повністю початковий склад. Кишечник - це орган, який багато в чому відповідальний за наш імунітет. У зв`язку з цим, стає зрозуміло, чому наш організм настільки вразливий для мікробів, вірусів, патогенних мікроорганізмів, застуд та інфекцій, якщо порушено функціонування кишечника і починає з якихось причин з`являтися дисбактеріоз.
Серед представників корисної мікрофлори кишечника можна виділити лактобактерії, бактероїди, кишкові полички, біфідобактерії. Їх загальна кількість в нормі становить 99%.
У кишечнику корисна мікрофлора виконує ферментативну, захисну, що синтезує, імунну функції. Наприклад, лактобактерії виробляють антибіотичні речовини, молочну кислоту, ферменти, які розщеплюють антигістамінні ферменти і білкові молекули молока.
Біфідобактерії беруть участь в синтезі органічних кислот, що діють гнітюче на патогенні і гнильні бактерії.
За допомогою мікрофлори відбувається засвоєння і розщеплення поживних речовин, які надходять з їжею, синтез ферментів і вітамінів, білків і амінокислот, захист від впливу різних патогенних мікроорганізмів, синтез лізоциму та інших з`єднань, які активізують імунну систему, регулювання рівня холестерину, а також його виведення.
Дієта при дисбактеріозі
Лікарі рекомендують вживати в їжу перлову, гречану, пшеничну і вівсяну каші, цільнозерновий хліб, висівки, бобові і горіхи. Всі ці продукти містять клітковину, сприяє очищенню кишечника, а також різні корисні речовини (мікроелементи і ферменти, вітаміни), які потрібні для відновлення і життєдіяльності корисної мікрофлори, особливо якщо з`явився дисбактеріоз кишечника.
Ефективне лікування народними засобами передбачає дробове, часте харчування (5 разів на день). При цьому вечеряти слід до 19 годин. У цьому випадку не буде порушуватися робота печінки, а також шлунково-кишкового тракту.
З овочів особливо корисними є брокколі і капуста білокачанна, буряк, морква, селера, зелень і корінь петрушки, гарбуз, томати.
Лікування дисбактеріозу народними засобами також передбачає вживання фруктів. Вони в меню можуть бути присутніми в різноманітному асортименті і необмеженій кількості: цитрусові (джерела антиоксидантів і вітаміну С), яблука, сливи, абрикоси. Також обов`язково слід вживати ягоди: особливо корисні брусниця, журавлина, горобина, смородина.
З м`ясних продуктів допускається відварна курка, різні рибні страви, які готують у фользі або на пару.
Постійно в меню повинні бути сухофрукти: курага, родзинки, чорнослив, інжир (якщо відсутні розлади кишечника). Можна вживати в день всього декількох штук, щоб організм отримав необхідні мінерали і вітаміни, а також клітковину.
Корисні з прянощів насіння кропу, кмин, коріандр, куркума.
Черемша, цибулю і особливо часник повинні бути присутніми в меню. Дані овочі мають перевіреними і відомими антибактеріальними властивостями, а також містять фітонциди і ефірні масла, які діють згубно на патогенну мікрофлору. Тому намагайтеся в усі страви додавати цибулю в будь-якому вигляді.
Бажано щоранку натщесерце з`їдати по одному зубчику часнику, запиваючи його водою frac12- ч. л. лляного або оливкової олії. Також його можна подрібнити і перемішати з маслом, після чого запити цю суміш водою. Звичайно, приємного в цій процедурі мало, але вона є дуже корисною. Аромат часнику чимось складно перебити, хоча для цього можна використовувати свіже листя меліси і м`яти або кавові зерна.
Щоб кожен вечір і ранок часник не подрібнювати, можна заздалегідь дрібно нарізати цілу головку і залити половиною склянки рослинного масла, краще всього, льняного. Наполягайте пару днів: баночку можна залишити на столі в кухні. Приймайте, поки не закінчиться ця настоянка, потім приготуйте свіжу.
Продовжуємо з`ясовувати, як проводиться лікування дисбактеріозу народними засобами. Використовуйте для приготування їжі черемшу, особливо, навесні. А стакан кефіру і два зубки часнику перед сном для вас повинні стати обов`язковими.
Між іншим, дисбактеріоз часто пов`язаний з гельмінтних инвазиями, тому прийом часнику і кефіру не зашкодить всій родині.
Дисбактеріоз: причини, лікування народними засобами
Як говорилося раніше, причини виникнення цього захворювання можуть бути різні. Це і безконтрольне застосування антибіотиків та інших сильнодіючих препаратів, і порушення режиму харчування, і інфекційні захворювання і багато іншого. Лікування народними засобами дає позитивний ефект у боротьбі з цим недугом.
Потрібно відзначити, що кислі ягоди і плоди шипшини, в яких висока є вміст вітаміну С, дають можливість зупинити розвиток згубної мікрофлори і знищують гнильні бактерії.
Серед лікувальних трав можна виділити наступні: листя суниці, чорної смородини та малини, м`яту, мелісу лікарську, звіробій, деревій, ромашку аптечну, листя евкаліпта, траву сени і кору крушини. Їх включають до складу різних настоїв. Дані кошти допоможуть відновленню мікрофлори і лікування дисбактеріозу.
Кефір з часником
Лікування дисбактеріозу народними засобами можливо з використанням кефіру і часнику. Візьміть 5 цибулин, 2 головки часнику, поріжте все дрібно і залийте літром кефіру. Ретельно перемішайте і приберіть в холодильник на 5 днів. Приймати засіб слід тричі на добу по столовій ложці протягом тижня.
Також слід мати на увазі, що три склянки кефіру в добу запобігають практично повністю освіту отрут в кишечнику і процеси гниття.
Корисно також з`їдати щодня по два зубчики часнику, при цьому ковтаючи їх цілими, немов таблетку. Слід один зубчик з`їдати вранці натщесерце, а другий ввечері. Всі ознаки дисбактеріозу проходять через 2 тижні.
евкаліпт кулястий
Лікування дисбактеріозу народними засобами може бути дуже ефективним, в тому числі, і з використанням даного засобу. Якщо після їжі з`являється метеоризм, пронос, нудота або запор, то потрібно приймати настоянку, приготовану з листя евкаліпта. Залийте 3 ложки листя евкаліпта frac12- літра окропу, накрийте і остиглий настій процідіть. Приймайте його по чверті склянки тричі на день 2 тижні. Крім того, робіть з настоєм раз в тиждень клізму. Далі їжте часник протягом двох тижнів. Враховуйте, що всі хворобливі симптоми на самому початку лікування можуть лише посилюватися.
Ромашка аптечна
Якщо перетравлення їжі супроводжується різкими болями в животі, швидше за все, у вас дисбактеріоз кишечника. Лікування народними засобами цього захворювання може бути навіть дуже приємним, наприклад, з використанням ромашки. Залийте 2 ложки сухої трави цієї рослини склянкою гарячої води, процідіть. Готовий настій пийте при болях по frac14- склянки.
М`ята перцева
Якщо після вживання жирної їжі виникає нудота, вам допоможе це народний засіб лікування дисбактеріозу. Візьміть 3 ложки м`яти (свіжих листків або сухої трави), залийте їх склянкою гарячої води, охолодіть. Пийте 4 рази на добу по 3/4 склянки.
Гірчак зміїний і вільха
У разі, якщо після щільного обіду з розладом шлунка, спробуйте наступне народний засіб лікування дисбактеріозу. Заваріть склянкою гарячої води ложку кореневищ змійовика і 2 ложки вільхових шишок, настоюйте півгодини, потім процідіть крізь марлю і використовуйте по 3/4 склянки 3 рази на день.
інші трави
Якщо у вас дисбактеріоз кишечника, лікування народними засобами, може включати в себе ще один рецепт. Для його приготування в рівних частках візьміть корінь солодки, кору крушини, плоди коріандру. Заваріть 3 ложки цієї суміші в склянці окропу, 10 хвилин кип`ятіть, процідіть і пийте на ніч по півсклянки.
кріп
У разі, якщо перетравлення їжі супроводжується у вас здуттям живота, допоможе таке лікування дисбактеріозу народними засобами (відгуки можна почитати в статті нижче). Залийте 4 ложки насіння кропу склянкою гарячої води, 2 год наполягайте, потім процідіть і пийте протягом дня кожні 2 години.
Домашній кефір
У літр теплого молока додати ложку магазинної сметани або звичайного кефіру. Змішати, закваску помістити в темне місце на добу. Це відмінний засіб при запорах, гіпертонії, дисфункції кишечника, псоріазу, дисбактеріозу і багатьох інших захворюваннях.
Суміш від дисбактеріозу
Щоб позбутися від цієї недуги, потрібно приготувати суміш з наступних інгредієнтів: 10 г очищених насіння соняшнику, 10 г гарбузового очищених насіння, 10 г ядер волоського горіха. Подрібніть окремо компоненти в кавомолці, потім змішайте і розбавте половиною склянки кип`яченої теплої води. Готову порцію потрібно випити в два прийоми протягом дня. Курс такого лікування становить 10 днів.
Лікування дисбактеріозу народними засобами: відгуки
Вивчивши коментарі про боротьбу з дисбактеріозом народними засобами, можна зробити висновок, що багато хто з них дійсно можуть позбавити людину від цієї недуги. Хоча є люди, які стверджують, що їм такий спосіб лікування не допоміг. В основному це пов`язано з неправильним приготуванням вищевказаних коштів.
