Кожна жінка, яка ще не встигла стати мамою, напевно багато раз чула про те, що не рекомендується їсти вагітним деякі продукти. Хоча в такому «цікавому» положенні часом хочеться самих різних страв, слід пам`ятати, що іноді вони дуже шкідливі для організму. Їжа майбутніх мам повинна складатися тільки з натуральних продуктів, без всяких домішок.
Що не можна їсти вагітним: продукти з добавками
Подібна їжа не рекомендується жінкам в положенні, тому що вона може завдати шкоди здоров`ю майбутнього малюка. Заборонено вживати сухарики, крабові палички, чіпси, так як в них міститься велика кількість ароматизаторів, підсилювачів смаку і барвників.
Утримайтеся від риби
фахівці радять вагітним жінкам відмовитися від деяких сортів, таких як: тунець, макрель і риба-меч.
Сир з пліснявою
У цьому продукті містяться бактерії, небезпечні для здоров`я вагітних, так як вони можуть спровокувати викидень.
відмовтеся від сирих яєць і некип`яченого молока
Вживаючи названі продукти, можна заразитися небезпечними захворюваннями (наприклад, сальмонельоз).
Що не можна їсти вагітним: екзотику
На цей період варто відмовитися (або хоча б зменшити порцію до мінімуму) від продуктів, які можуть викликати алергічну реакцію. Це шоколад, цитрусові, полуниця і екзотичні фрукти.
дикі гриби
Звичайно ж, це дуже смачно, але на період вагітності краще відмовитися від вживання подібної їжі. По-перше, тому що можна просто отруїтися. Адже чимало випадків, коли люди, поївши грибочків, потрапляли до лікарні. По-друге, тому що в них містяться токсини, які ще не до кінця вивчені. Тому невідомо, як вони подіють на плід і здоров`я матері.
Що не можна їсти вагітним жінкам: суші
Якщо ви живете не в Японії, то відмовтеся на дев`ять місяців від всіляких ролів. Так як в нашій країні вони можуть бути приготовані з неякісних продуктів або в умовах, при яких порушені санітарні норми. Існує також думка, що якщо їсти суші, то можна заразитися глистами. Тому відмовтеся від подібної їжі заради здоров`я своєї дитини.
Що не можна їсти вагітним жінкам: соуси
Відмовтеся на час вагітності від кетчупів, майонезів та інших приправ. У них міститься багато добавок і консервантів, які явно не корисні як матері, так і її майбутнього дитини.
Забобони з приводу того, що не можна їсти вагітним
Деякі продукти жінки самі собі забороняють їсти через деяких прийме. Наприклад, існує повір`я, що вживання плодів двойчатки, а також яєць з двома жовтками призведе до того, що народяться двійнята. Вірити в це чи ні - вирішує для себе кожен сам.
Поради доктора
Що може їсти жінка в положенні, а що ні, точно можна дізнатися у свого лікуючого лікаря. Тільки він, бачачи результати аналізів, УЗД та інших обстежень, зможе сказати, на що у майбутньої мами алергія і що зашкодить її малюкові.
висновок
Тепер ви знаєте, що не можна їсти вагітним. Прислухайтеся до рекомендацій, викладених в цій статті. Таким чином ви вбережете себе та свою дитину від різних проблем зі здоров`ям.
