Дієта хімічна на сьогоднішній день серед фахівців вважається одним із найсуворіших режимів харчування. Однак, з іншого боку, її результати насправді просто приголомшливі, адже за один лише місяць можна втратити від 18 до 24 кілограм. Що ж вона собою являє?
Дієта хімічна. Загальна інформація
В першу чергу слід зауважити, що дана схема харчування грунтується виключно на хімічних реакціях, які постійно протікають в нашому організмі, а не на банальному підрахунку калорій. Саме тому, якщо ви вирішили дійсно домогтися значних результатів, слід харчуватися тільки за запропонованими правилами і ні в якому разі не змінювати раціон, а також не порушувати послідовність днів. Дієта хімічна грунтується на яйцях, отже, вона підходить виключно тим людям, у яких практично немає проблем зі здоров`ям. Краще все ж попередньо проконсультуватися з фахівцями і тільки після цього приступати до "нового життя".
Дієта хімічна. Розмова про яйця
По-перше, яйця визнаються чудовим дієтичним продуктом. А по-друге, в них міститься досить велика кількість ніацину, який бере участь в безпосередньому освіту статевих гормонів і є своєрідною їжею для нашого мозку. По-третє, калорійність даного продукту відносно невелика і складає від 80 до 100 ккал. По-четверте, яйця надовго втамовують голод, а відчуття ситості присутній аж до обідньої перерви. Однак у них є і свої мінуси. Це, перш за все, важка засвоюваність.
Хімічна дієта на 2 тижні. Основні правила
- В першу чергу рекомендується пити якомога більшу кількість води, адже
саме завдяки їй і виводяться шкідливі шлаки з організму. - Категорично забороняється використання рослинних і тваринних жирів.
- Овочі допускається відварювати виключно в воді (не на бульйоні) з невеликою кількістю прянощів.
- Кава / чай без цукру.
- Міняти місцями прийоми їжі і продукти не можна.
- Якщо ви допустили неточність або відійшли від рекомендованого меню, то доведеться почати дієту знову.
- В обов`язковому порядку необхідна фізичне навантаження.
- Продукти можна вживати абсолютно в будь-якій кількості, але ні в якому разі не переїдати.
- Слід приймати спеціальні полівітаміни. Який саме комплекс вибрати, краще відповість лікар.
Меню
Щодня на сніданок слід їсти такі продукти: 1-2 варених яйця (краще всмятку, так вони швидше засвояться організмом) і половину грейпфрута. На обід - відварна куряча грудка або кілька фруктів (можна чергувати через день). Вечеряти слід двома вареними яйцями і декількома овочами.
висновок
Безумовно, дана хімічна дієта, відгуки про яку численні, є дуже складною. Однак якщо ви зумієте її витримати і не "зірватися", результати насправді будуть разючими. Існують також варіанти і на п`ять днів, і на чотири тижні, проте вони ще суворіше. Подібного роду варіації також підходять не всім.
