Згідно зі статистичними даними, сьогодні практично кожна третя жінка турбується про зайву вагу і хоче максимально швидко його позбутися. Фахівці розробляють все нові і нові схеми харчування, щоб допомогти представницям прекрасної статі радіти своєму відображенню в дзеркалі. На даний момент вибір дієт настільки різноманітний, що часом буває дуже важко вибрати не тільки відповідний, але і одночасно ефективний варіант. У цій статті ми максимально докладно розглянемо одну з найпопулярніших методик харчування на території нашої країни під назвою "Дієта 6 пелюсток". Після ознайомлення ви зможете зрозуміти, чи підходить вона вам чи ні.
Принцип дії
- Дієта "6 пелюсток" була розроблена Ганною Юханссон. Спеціаліст рекомендує на самому звичайному аркуші намалювати квітку з відповідно шістьма пелюстками, які, в свою чергу, відповідають кожному новому дню цієї системи. Примітно, що зовсім не обов`язково відрізнятися художнім талантом, підійде і звичайнісінька ромашка. Так, після першого дня слід відірвати один пелюстка і таким чином продовжувати всі шість днів (звідси і назва).
- Згідно з наявними статистичними даними, з 10 осіб, яким сподобалася дієта "Шість пелюсток", тільки вісім змогли скинути вагу, що називається, по максимуму. У середньому маса тіла за один тільки день зменшується на 500-800 грам. Найдивовижніше в цій методиці то, що ті, хто хочуть позбутися від 15 кілограм, повинні дотримуватися щодо суворого меню тільки два тижні.
Дієта "6 пелюсток". психологічний аспект
Анна Юханссон проаналізувала попередньо десятки методик, які в свою чергу обіцяють прекрасним дамам схуднути, та й ще за максимально короткі терміни. Завдяки проведеним дослідженням дієта "6 пелюсток" стала такою популярною. Вся справа в тому, що конкретно в цьому випадку кожна жінка бачить щодня позитивний результат, а саме "схил".
пелюстки
Меню на кожен окремий день:
- перший день - дозволяється тільки риба;
- другий день - виключно овочі + вода;
- третій день - куряче м`ясо;
- четвертий день - їсти можна тільки злакові продукти;
- п`ятий день - страви з сиру;
- шостий день - раціон складається тільки з фруктів.
Як це працює?
Як відомо, практично в кожному способі схуднення закладені певні принципи. Саме цей випадок ґрунтується на фізіології системи травлення, а точніше на постулатах роздільного харчування. Вся справа в тому, що одні групи продуктів не сумісні з іншими, отже, вони набагато повільніше перетравлюються, а то і зовсім призводять до накопичення жирів. Більш того, неправильна компоновка продуктів харчування суттєво уповільнює метаболізм, що також в кінцевому рахунку призводить до зайвих кілограмів. Якщо слідувати принципам монодієти, які і представлені в даній статті, то в результаті можна буде помітити разючий ефект. Так, європейські вчені провели ряд відносно простих експериментів, в результаті яких дійшли цікавого висновку, що вживання в добу тільки одного виду продуктів може істотно знизити вагу. Сама дієта "6 пелюсток", відгуки про яку можна з легкістю знайти в багатьох джерелах, як раз і будується на цих принципах. Харчуйтеся за запропонованою в цій статті системі і буквально через пару днів ви помітите перші результати.
