Чашечка ароматного, міцного, смачного кава бадьорить нас протягом усього дня. Як правило, більшість віддають перевагу саме цей напій, тому що він здатний подарувати чудовий настрій. А чи корисно пити каву? Тиск річ не жартівлива. Як чорний напій на нього впливає, і не граємося ми з вогнем?
користь напою
Перед тим як відповісти на питання про те, як кава впливає на тиск, необхідно звернути увагу на те, що саме цей напій не гірше зеленого чаю, шоколаду або банана піднімає настрій. Заварений каву активізує вироблення необхідної енергії, а також покращує обмін речовин. До того ж кофеїн здатний стимулювати клітини мозку і збільшувати приплив кисню. Корисний він студентам і тим людям, які займаються важкою розумовою працею. До того ж напій допомагає знизити істотно ризик виникнення такої хвороби, як діабет, а також раку печінки. Ви не повірите, але в каві міститься близько однієї тисячі корисних речовин. Наприклад, найбільш відомі жири, вуглеводи, вода, білкові речовини, мінерали і мікроелементи (калій, марганець, кальцій, залізо). Хочете захистити свій організм від простудних захворювань - вживайте кави. Тиск же ваше буде в нормі, якщо не дуже старатися. Напій допомагає захистити організм від вірусів і бактерій. До того ж його вживання підвищує чутливість органів чуття (слух, зір і нюх). Кофеїн зміцнить серце. Таким чином, любителі кави менше страждають від серцево-судинних захворювань.
шкода кави
А чим же шкідливий цей напій? Незважаючи на всі плюси - мінуси істотні. Не слід, внаслідок перевтоми, наприклад, налягати на міцну каву. Таке надмірне вживання може викликати прискорене серцебиття, млявість, безсоння, загальну збудливість. також він підвищує кислотність в шлунку. І якщо у вас істотні проблеми з цим органом (наприклад, виразка або гастрит) краще припинити пити напій. любителям розчинної кави необхідно знати, що воно менш корисно. Звичайно ж, витратити необхідно хвилин одинадцять на приготування заварного, але воно того варте. По-перше, розчинна виготовляють з дешевих сортів. По-друге, в ньому менше корисних речовин.
Кава: тиск і його наслідки
Звичайно ж, такий напій безпосередньо впливає на тиск. Це доведено медиками і вченими. Вплив кави на тиск не один раз було предметом спору, але все-таки завдяки сучасним технологіям змогли виявити, що воно підвищує артеріальний людське тиск. Приблизно триста міліграмів кофеїну підвищить на 8,2 мм.рт.ст (артеріальний тиск) і на 5,8 мм.рт.ст (діастолічний). Його зростання поступове, протягом години, тому ви не відчуєте нездужання. Тим, у кого тиск знижений, рекомендується вживати каву. Тиск - річ серйозна, тому завжди консультуйтеся з лікарем. Звичайно ж, необхідно пити каву в розумних заходи і не перестаратися. Тільки таким чином ви зможете захистити свій організм і бути завжди здоровими!
