Напевно у кожної людини на цій планеті знайдеться хоча б один знайомий, завсідник в тренажерному залі, нарощує м`язову масу. якщо приймати індекс маси тіла для чоловіків за єдино вірний результат, то наш бодібілдер прямо потрапляє під категорію людей, які страждають ожирінням. Виходить, що визнана у всьому світі класифікація, яка визначає стан здоров`я людини, не підходить людям, які професійно займаються спортом. Якщо так, давайте розбиратися, як йдуть справи з її застосуванням до звичайних людей.
Індекс маси тіла для чоловіків і жінок: класифікація
ІМТ - це відносно просте рівняння, за допомогою якого можна дізнатися, чи є у людини надлишок / нестача підшкірного жиру. Обчислення використовуються не просто для визначення ступеня ожиріння, так як результати формули можуть також показати, наскільки великий ризик розвитку різних захворювань в майбутньому. Все, що необхідно зробити, щоб дізнатися індекс маси тіла чоловіки або жінки, так це вага (в кг) поділити на зведений в квадрат зростання (в метрах). Виділяють сім категорій людей в залежності від результату:
Менше 17,5. Такий результат говорить про те, що людина знаходиться на межі виснаження.- Більше 17,5, але менше 19,1. Цю категорію людей лікарі називають зовсім не стрункими, а худими.
- Від 19,1 до 25,8. Ось той самий результат, до якого необхідно прагнути. Володарі індексу в зазначених межах однозначно не мають проблем ні з зайвою вагою, ні з його недоліком. Все, що необхідно робити людям цієї категорії, так це лише стежити за своїм раціоном і підтримувати шкіру в тонусі.
- Більше 25,8, але менше 27,3. Даний індекс вказує на те, що людина повний, або, як кажуть в народі - «в тілі».
- Коливання в межах від 27,3 до 32,3. Явна ознака надлишкової маси тіла.
- Більше 32,3 і менше 40. Ожиріння, при якому один відмова від улюблених солодощів може ніяк не вплинути на вже почався зсередини процес деформації тіла.
- Результат більше 40 говорить про крайню міру ожиріння.
ІМТ: для всіх чи що?
Такі критерії визначення здоров`я відповідно до формули ІМТ. Але сучасні дієтологи згодні з твердженням про те, що рівняння підходить далеко не кожному. Справа в тому, що індекс не в змозі відрізнити жир від м`язової маси - все, що вище норми, є показником зайвої ваги.
Мета і витоки походження ІМТ
Проблеми рівняння виходять з того, що спочатку формула ІМТ була призначена для вимірювання індивідуального людини. Її мета полягала в тому, щоб обчислити середній показник ваги населення. На початку 20-го століття стали проводитися медичні дослідження, метою яких було встановлення зв`язку між зайвою вагою і ранньою смертю. Так, доктора і страхові компанії почали вишукувати легкий метод визначення відсотка зайвого підшкірного жиру у людини. Страхові організації були особливо здивовані цим питанням, тому виділили певну частину свого бюджету на виявлення рівняння, що міг би визначити ступінь ожиріння. Незважаючи на всі докладені зусилля і виділені гроші, вони так і не домоглися необхідного результату доти, поки в 1972 році в світ не вийшла книга дослідника Анкела Кейса про індекси, що визначають ожиріння. В рамках тестування Кейс проводив серію досліджень на чоловічій половині населення: він хотів з`ясувати, чи дійсно працюють вже існуючі на той час математичні рівняння, призначені для підрахунку жирової маси людини. На щастя для вченого, одна з формул все ж показала себе придатною для використання. Цим рівнянням виявився індекс Кетле, розроблений бельгійцем Адольфом Кетле в середині 19-го століття.
Індекс маси тіла для чоловіків: призначення
Іншим спірним питанням є підлогу: чи застосовна формула до жінок так само, як і до чоловіків? Заковика в тому, що Кейс і Кетле проводили свої експерименти виключно на чоловічому населенні людства. А для визначення наявності зайвої ваги у жіночої половини спочатку використовувалася абсолютно інша формула, яка враховує жіночу фізіологію (як, наприклад, амниотический індекс може бути застосовний лише до жінок). Проте, до цього дня лікарі використовують дані обчислення по відношенню до слабкої половини населення. Спочатку дослідники проводили кордону між статями, але з 1998 року вони були скасовані з невідомих причин. Тепер робимо висновок: індекс маси тіла для чоловіків підходить не просто ідеально, а спочатку був створений саме для них, згідно з дослідженнями Кейса і Кетле.
ризик невеликий
Чому до сих пір ніхто не намагався змінити систему? Причина проста: розрив між реальними показниками і тими, що видає формула, не так вже й великий. Тому небезпеки тут не спостерігається, а лікарі в змозі визначити фактори ризику, використовуючи не тільки інші обчислення, а й сучасне обладнання.
