Хтось вважає, що без щіпки ревнощів відносини занадто прісні. Хтось, навпаки, втрачає розум від будь-якого стороннього погляду або натяку на те, що коханий звертає увагу ще на кого-то или что-то. Так-так, питання не тільки в тому, як перестати ревнувати кохану людину до інших людей, але і ... до його роботі, захопленням, дітям. Найближчі родичі" цього руйнівного, спопеляючого почуття - низька самооцінка і страхи, а також власницькі, егоїстичні переживання. І якщо це вам отруює життя, напевно ви задавалися питанням про те, як перестати ревнувати і почати жити.
Зазирнути всередину себе
Це, мабуть, найважливіший крок. Перш за все, ви повинні зрозуміти, чим "харчується" ваша ревнощі. Адже яким би легковажним або компанійським не був партнер, ізолювати його повністю від інших людей не можна, а, отже, приводи побоюватися суперниць або суперників знайдуться завжди. Значить, потрібно попорпатися в собі. Чого саме ви боїтеся, коли вважаєте, що він або вона приділяють увагу комусь ще? Того, що вам дістанеться менше? Або того, що близька людина настільки захопиться кимось іншим, що залишить вас? Або ж дратує те, що ви не можете повністю контролювати ситуацію, його поведінка і почуття? А може бути, вам здається, що ви негідні любові, і якщо від вас відмовиться ця людина, ви ніколи не зможете знайти собі відповідну пару? Або думаєте, що всі ваші потенційні суперниці або суперники в усьому перевершують вас?
Робота над самооцінкою
Щоб зрозуміти, як перестати ревнувати, потрібно перш за все впоратися зі своїми комплексами. Ваша впевненість в собі і почуття власної гідності не повинні залежати від іншої людини, яким би близьким він не був. Якщо ми вважаємо, що чогось варті до тих пір, поки нас любить чоловік або дружина - ми глибоко помиляємося. Працюйте над своєю самооцінкою. Запишіть на листку паперу всі ваші достоїнства і таланти. Згадайте, що і до зустрічі з вашим нинішнім партнером ви ними володіли, і щоб не трапилося у відносинах, ваші здібності і хороші якості залишаться при вас. Ваша особистість, індивідуальність - це те, чого ніхто ніколи не зможе відібрати. Перестаньте оцінювати себе крізь призму інших. Подумайте про те, чого ж саме ви хочете в цих відносинах і взагалі в житті. Якщо хлопець чи дівчина, чоловік або дружина не бачать ваших достоїнств і не цінують їх - значить, вам з ними не по дорозі. Людині повинно бути комфортно в близьких відносинах з іншими. Якщо ж вони викликають постійний страх, ви думаєте тільки про те, як перестати ревнувати чоловіка або як боротися з суперницею, то це руйнівно насамперед для вас.
Переоцінка цінностей
Наступним кроком буде перегляд того, що ви до сих пір вважали найціннішим і дорогим. Отже, припустимо, ви думаєте про те, як перестати ревнувати дівчину, яка, як вам здається, цікавиться іншими або може вас кинути. Надаючи їй і відносинам величезне значення, яке визначить всю вашу життя, ви робите їх надцінними для вас, підносьте до небес. Але подумайте: якщо ваш союз так цінний для неї, як і для вас, значить, причин ревнувати немає. А якщо це не так, то набагато краще розлучитися зараз, поки ви не пов`язали своє життя з людиною, в якому не можете бути впевнені. Не варто боятися втратити те, що вам не належить, або тим, хто не хоче бути поруч. Краще відпустити і зрозуміти, як перестати ревнувати, звільнити своє серце для нових, більш гармонійних відносин. Зі здобуттям впевненості в собі і в своїй привабливості ви відчуєте себе вільною людиною. Ви не будете перевіряти телефон чоловіка або дружини, здригатися від кожного смс-повідомлення, намагатися приховати його або її від поглядів жадібних суперниць і суперників, які так і норовлять вкрасти ваше скарб. Ніхто не може бути власністю. І якщо партнер по добрій волі вибирає когось іншого, значить, це не ваш чоловік. І ще це означає, що свою половинку ви обов`язково зустрінете. Намагаючись контролювати чужі почуття, ви забуваєте про свої і нехтуєте ними. Не дозволяйте страхам руйнувати вас, повірте в себе.
