Наші фантазії і мрії здатні розфарбувати життя новими фарбами. Без них важко уявити своє щоденне існування. Образи, що виникають в голові, калейдоскоп картинок і мрій не тільки дарують настрій, але і розвивають творчі здібності і неабияке мислення.
Уява в психології
Людський мозок здатний не тільки сприймати і запам`ятовувати інформацію, але і проробляти з нею всілякі операції. У давні часи первісні люди спочатку були повністю схожі на тварин: вони добували їжу і будували примітивні житла. Але людські здібності розвивалися. І в один прекрасний день люди зрозуміли, що голими руками полювати на звіра набагато важче, ніж за допомогою спеціальних пристосувань. Почухавши потилицю, дикуни сіли і придумали спис, лук і стріли, сокиру. Всі ці предмети, перед тим як були створені, втілилися у вигляді образів в людському мозку. Такий процес і називається уявою.
Люди розвивалися, і разом з тим удосконалювалося вміння подумки створювати образи, зовсім нові і на основі вже існуючих. На цьому фундаменті формувалися не тільки думки, а й бажання, прагнення. Виходячи з цього, можна стверджувати, що уява у психології - один з процесів пізнання навколишньої дійсності. Це відбиток зовнішнього світу в підсвідомості. Воно дозволяє не тільки представляти майбутнє, програмувати його, але і пам`ятати минуле.
Крім того, визначення уяви в психології можна сформулювати і по-іншому. Наприклад, його часто називають здатністю подумки представляти відсутній предмет або явище, маніпулювати ним в своїй свідомості, утримувати його образ. Часто уяву плутають зі сприйняттям. Але психологи стверджують, що ці пізнавальні функції мозку принципово різні. На відміну від сприйняття уяву створює образи, спираючись на пам`ять, а не на зовнішній світ, також воно є менш реальним, так як часто містить елементи мрії і фантазії.
функції уяви
Важко собі уявити людину, у якого повністю відсутня уява. Якщо задуматися, то в вашому оточенні знайдуться люди прагматичні, як ніби приземлені. Всі їх дії продиктовані логікою, принципами та аргументами. Але говорити про те, що у них зовсім немає творчого мислення і фантазії, неможливо. просто ці пізнавальні процеси або недостатньо розвинені, або знаходяться в "сплячому" стані.
Таких людей небагато шкода: вони живуть нудно і нецікаво, не використовують при цьому творчі можливості головного мозку. Адже, як стверджує загальна психологія, уява дає нам можливість бути індивідуальними, несхожими на "сіру масу". З його допомогою людина виділяється, займає свою нішу в суспільстві. Уява має кілька функцій, використовуючи які, кожен з нас стає особливою особистістю:
- Пізнавальна. За допомогою уяви ми розширюємо кругозір, отримуємо знання, діючи в невизначеній ситуації на основі своїх домислів і уявлень.
- Функція прогнозування. Властивості уяви в психології такі, що допомагають нам уявити результат ще незавершеної діяльності. Ця функція також формує наші мрії і мрії.
- Розуміння. За допомогою уяви ми можемо уявити, що у співрозмовника на душі, які почуття він відчуває. Ми розуміємо його проблему і поведінку, умовно ставлячи себе на його місце.
- Захист. Прогнозуючи можливі майбутні події, ми тим самим можемо захистити себе від неприємностей.
- Саморозвиток. Властивості уяви в психології дозволяють нам з його допомогою творити, придумувати, фантазувати.
- Спогад. Ми пам`ятаємо минуле, яке зберігається в нашому мозку у вигляді певних образів і уявлень.
Всі перераховані вище функції уяви розвинені неоднаково. У кожної людини домінує окреме властивість, яке часто впливає на його поведінку і характер.
Основні шляхи створення образів
Їх кілька, але кожен з них характеризує поняття уяви в психології як досить складний, багаторівневий процес.
- Аглютинація. Оцінюючи і аналізуючи якості, властивості і зовнішній вигляд того чи іншого предмета, ми створюємо в уяві новий, іноді химерний образ, далекий від реальності. Наприклад, таким шляхом був придуманий казковий персонаж Кентавр (тулуб людини і ноги коня), а також хатинка Баби-яги (будинок і курячі ноги), ельф (людський образ і крила комахи). Як правило, подібний прийом використовується при створенні міфів і сказань.
- Акцентування. Виділення в людину, предмет або діяльності якоїсь однієї, домінуючої характеристики і її гіперболізація. Цим способом активно користуються художники під час створення карикатур і шаржів.
- Типізація. Найскладніший метод, заснований на виділенні рис декількох предметів і створенні з них нового, збірного образу. Так придумують літературних героїв, персонажів казок.
Це основні прийоми уяви в психології. Їх результат - вже існуючий матеріал, але перетворений і видозмінений. Навіть вчені в своїй, здавалося б, нудною і сухий сфері діяльності теж активно використовують уяву. Адже нові види ліків, винаходи і різні ноу-хау вони розробили за рахунок вже існуючих знань і умінь. Почерпнувши з них щось особливе і найголовніше, вони і створюють абсолютно новий продукт. Таким чином, можна зробити висновок: без уяви людство ніколи б не дізналося, що таке прогрес у всіх видах діяльності.
активна уява
Зазвичай виділяють такі види уяви в психології: активне і пасивне. Вони відрізняються не тільки внутрішнім наповненням, а й основними формами свого прояву. Активна уява - це усвідомлене побудова в своєму розумі різних образів, рішення задач і відтворення зв`язків між суб`єктами. Одним із способів його прояви є фантазія. Наприклад, автор пише сценарій до фільму. Він придумує історію, вкладаючи в основу реальні факти, які прикрашені вигаданими деталями. Політ думки може так далеко відвести, що в підсумку написане виходить фантасмагоричних і фактично неможливим.
Прикладом фантазії служить будь-який бойовик в кінематографі: елементи реального життя тут присутні (зброя, наркотики, кримінальні авторитети) разом з гіперболізованими характеристиками героїв (їх непереможність, вміння вижити під натиском сотні нападників хуліганів). Фантазія проявляється не тільки під час творчості, а й у звичайному житті. Ми часто подумки відтворюємо людські можливості, які є нереальними, але такими бажаними: вміння ставати невидимим, літати, дихати під водою. Уява і фантазія в психології тісно взаємопов`язані. Часто вони виливаються в продуктивне творчість або звичайні мрії.
Особливим проявом активного уяви є мрія - уявне створення образів майбутнього. Так, ми часто уявляємо, як буде виглядати наш будиночок біля моря, який автомобіль купимо на скупчилися гроші, як назвемо дітей і ким вони стануть, коли виростуть. Від фантазії вона відрізняється своєю реальністю, приземленностью. Мрія завжди може збутися, головне - докласти до цього всі свої старання і вміння.
пасивне уяву
Це образи, які відвідують нашу свідомість мимоволі. Ми не докладаємо до цього ніяких зусиль: вони виникають спонтанно, мають як реальне, так і фантастичне наповнення. Найяскравішим прикладом пасивного уяви є наші сновидіння - відбиток раніше видимого або почутого, наших страхів і бажань, почуттів і прагнень. Під час "нічних кіносеансів" ми можемо бачити можливі варіанти розвитку певних подій (сварку з близькими, катастрофу, народження дитини) або абсолютно фантастичні сцени (незрозумілий калейдоскоп не зв`язаних між собою образів і дій).
До речі, останній тип видінь за умови, що його бачить, хто чуйний чоловік, називається галюцинацією. Це також пасивне уяву. У психології виділяють кілька причин такого стану: сильна травма голови, алкогольне або наркотичне сп`яніння, інтоксикація. Галюцинації не мають нічого спільного з реальним життям, часто це повністю фантастичні, навіть божевільні бачення.
Крім активного і пасивного, можна виділити ще такі види уяви в психології:
- Продуктивне. Створення повністю нових ідей і образів в результаті творчої діяльності.
- Репродуктивне. Відтворення картинок по вже існуючих схем, графіків і наочних прикладів.
Кожен з цих видів уяви здатний впливати на реальні події, діяльність і навіть майбутнє індивіда.
Роль уяви в житті людини
Якщо вам здається, що прожити можна і без нього, то ви сильно помиляєтеся. Уява має своє втілення на практиці у вигляді певної діяльності, і не завжди це творчість. Наприклад, з його допомогою ми вирішуємо математичні та інші логічні задачі. Представляючи подумки умова, ми знаходимо правильну відповідь. Також уява допомагає контролювати і регулювати емоції і знімати напругу в стосунках між людьми. Уявімо таку ситуацію: чоловік каже, що йде з друзями в лазню, але обіцяє компенсувати свою відсутність романтичним походом в ресторан. Зла і ображена спочатку дружина, смакуючи красиві свічки, піниться шампанське і смачні морепродукти, пригнічує свій гнів і уникає сварки.
Уява в психології тісно пов`язане з мисленням, тому робить свій прямий вплив на пізнання світу. Завдяки йому ми можемо подумки виконувати дії, маніпулювати образами предметів, моделювати ситуації, ніж розвиваємо аналітичну розумову діяльність. Уява допомагає навіть регулювати фізичний стан організму. Відомі факти, коли тільки силою думки людина змінювала кров`яний тиск, температуру тіла або частоту пульсу. Саме ці можливості уяви є фундаментом аутотренінгу. І навпаки: придумуючи наявність у себе різних хвороб, людина реально починає відчувати симптоми недуг.
Ідеомоторний акт - теж практичне втілення уяви. Їм часто користуються ілюзіоністи, коли намагаються знайти заховані в залі предмети. Суть його в тому, що, представляючи рух, маг провокує його. Артист зауважує мікрозміни в погляді або стисненні рук глядачів і безпомилково визначає того, у кого знаходиться потрібна йому річ.
розвиток уяви
Розумова діяльність невіддільна від образів. Тому мислення і уяву в психології тісно пов`язані між собою. Розвиток логіки і аналітичних навичок допомагає нам удосконалювати свої фантазії, творчі нахили і приховані здібності. Основні види розвитку уяви за допомогою мислення такі:
- Ігрова діяльність. Особливо моделювання життєвих ситуацій, рольові сценки, створення ряду асоціацій, а також ліплення, орігамі та малювання.
- Читання літератури, а також самостійна проба пера: написання віршів, оповідань, есе. Ефективно також описувати прочитане словесно і за допомогою образів.
- Вивчення географічних карт. Під час цього заняття ми завжди уявляємо собі ландшафти тієї чи іншої країни, зовнішній вигляд людей, їх діяльність.
- Креслення графіків, схем, діаграм.
Як бачимо, уява і мислення, уява та творчість психологія вивчає невіддільне один від одного. Тільки їх загальна функціональність і взаємне доповнення роблять нас по-справжньому унікальними індивідами.
цікаві дослідження
Те, що розвиток уяви психологія розглядає паралельно з прогресом мислення, ми з вами вже переконалися. Його тісний зв`язок з діяльністю також доведена, про що свідчить одна історія, що трапилася з якимсь скрипалем. За дрібне злочин його на кілька років посадили у в`язницю. Інструменту, звичайно, йому не дали, тому щоночі він грав на уявній скрипці. Коли музикант вийшов на волю, виявилося, що він не тільки не забув ноти і твори, але тепер володів інструментом набагато краще, ніж будь-коли.
Надихнувшись цією історією, лікарі з медичної школи Гарварда вирішили провести унікальне дослідження. Вони розділили випробовуваних на дві групи: одна грала на реальному фортепіано, інша - на вигаданому. У підсумку ті, хто уявляв інструмент тільки в своїх думках, показали непогані результати. Вони не тільки освоїли основні музичні твори, а й продемонстрували хорошу фізичну форму. Виявилося, що їх пальці були натреновані так, як ніби вони практикувалися на справжньому фортепіано.
Як бачимо, уява - не тільки фантазії, мрії, сни і гра підсвідомості, це і те, що допомагає людям працювати і творити в реальному житті. Психологи стверджують, що їм можна управляти і таким чином ставати більш освіченим і розвинутим. Але іноді варто його побоюватися. Адже неправдиві факти, які підсовує нам уяву, можуть штовхнути на злочин. Варто тільки згадати Отелло, щоб зрозуміти, які неприємності може викликати наш політ фантазії.
Зцілення за допомогою уяви
Психологи стверджують, що найкращий спосіб стати здоровим - це уявити себе таким. Квітучий і повний сил образ в нашій свідомості досить швидко стає реальним фактом, і хвороба відступає. Цей ефект детально описують і медицина, і психологія. Тема "Уява і його вплив на онкологію" була детально вивчена доктором Келом Саймонтона, провідним фахівцем з ракових недуг. Він стверджував, що медитація і аутотренінг допомагали піти на поправку навіть тим пацієнтам, у яких була діагностована остання стадія захворювання.
Групі людей, у яких діагностували рак горла, лікар запропонував паралельно з медикаментозним лікуванням використовувати курс так званої релаксационной терапії. Три рази в день хворі розслаблялися і представляли картину свого повного зцілення. Пацієнти, які вже не могли самостійно ковтати, уявляли, як вони в колі своєї сім`ї смачно обідають, як їжа вільно і безболісно проникає через гортань прямо в шлунок.
Результат вразив усіх: через півтора року у деяких хворих не залишилося навіть слідів недуги. Доктор Саймонтон впевнений, що позитивні картинки в нашому мозку, воля і прагнення здатні творити справжні чудеса. Уява завжди готове втілитися в реальну форму. Тому там, де війна, варто представляти світ, де сварки - гармонію, де хвороба - здоров`я. У людини багато прихованих здібностей, але тільки уяву дає нам можливість піднятися над усіма обмеженнями, долаючи простір і час.
Рівень уяви у різних людей
Щоб його визначити, потрібно звернутися до фахівця. Він запропонує вам пройти тест на уяву. Психологія, її методи у формі запитань і відповідей здатні проаналізувати рівень і можливості цього психічного стану конкретно у вас. Вже доведено, що у жінок уяву розвинене краще, ніж у чоловіків. У представників сильної статі від природи більше активовано ліва півкуля мозку, що відповідає за логіку, аналіз, мовні здібності. Тому уява в їх житті часто грає невелику роль: чоловіки люблять оперувати конкретними фактами і аргументами. А жінки схильні до впливу правої півкулі мозку, яке робить їх більш чутливими, інтуїтивними. Уява і фантазії часто стають саме їх прерогативою.
Що стосується дітей, то часто їх фантазії і мрії вражають дорослих. Малюки здатні далеко йти від реальності, ховатися в вигаданий світ. Але це не означає, що уява у них розвинене більше: через маленького життєвого досвіду їх мозок не має в своєму запасі такої галереї образів, яка є у дорослих людей. Але, навіть володіючи недостатнім досвідом, діти здатні іноді вражати розгулом своєї фантазії.
У астрологів є ще одна цікава версія. Вони стверджують, що всім неусвідомленим, в тому числі і уявою, керує Місяць. Сонце, навпаки, відповідає за конкретні вчинки і дії людини. Так як під великим впливом Місяця знаходяться Раки, Скорпіони, Риби, Водолії і Стрільці, то уява у них багатше і багатогранне, ніж у інших знаків Зодіаку. Як би там не було, ви завжди можете розвивати в собі ваші фантазії і творчі нахили. Процеси уяви, в психології позначені, легко можна вдосконалювати. Завдяки їм ви стаєте окремою особистістю, не схожою на "сіру масу" людей і яскраво виділяється з одноликих натовпу.
