Після важкого трудового дня частенько відчувається важкість у ногах. Забезпечте своїм стопах відпочинок і розслаблення за допомогою водних процедур. І не обов`язково відвідувати з цією метою дорогий спа-салон. Нескладні, але дуже ефективні процедури ви цілком можете провести самостійно. Представляємо вашій увазі ванночки для ніг в домашніх умовах різної спрямованості.
очищаючі процедури
Перш ніж використовувати інтенсивні засоби для зволоження і живлення шкіри стоп, їх необхідно гарненько почистити. Поверхня п`ят нерідко покрита не тільки частинками бруду, а й ороговевшими клітинами у великій кількості, тому крім звичайного миття ніг необхідно також провести процедуру пілінгу. Щіткою або теркою з м`якою абразивної поверхнею почистіть п`ятки, щоб посилити дію лікувальних компонентів, які будуть використовуватися пізніше.
Мильні ванночки для ніг в домашніх умовах
Зазвичай все очищаючі процедури включають в себе використання мила. Це може бути рідкий засіб з антибактеріальним ефектом або звичайний брусок. Якщо використовуєте тверде мило, то його необхідно натерти на дрібній тертці для кращого розчинення у воді. Температура ванночки повинна бути не надто високою і максимально комфортною. Крім мила, пропонуємо додати кілька столових ложок картопляного крохмалю. Це чудовий засіб від тріщин і грубої шкіри.
Очищаюча ванночка для ніг в домашніх умовах
У теплій воді необхідно розвести 3-4 столових ложки соди. Найпростіше засіб, яке знайдеться на кухні у будь-якої господині, чудово справляється з бактеріями і навіть грибками. Ще содові ванночки ідеально підходять для сухої шкіри стоп, адже здатні її розм`якшити і зробити бархатистою.
Сольові ванночки для ніг в домашніх умовах
Мабуть, морська сіль - це найбільш популярний інгредієнт у водних процедурах для стоп. Багатий на мінерали і мікроелементи склад, а також антибактеріальні властивості солі забезпечують величезний спектр її дії. Також її доречно використовувати не тільки в розслаблюючих і очищають ванночках, але і при різних травмах ніг (Вивихи, розтягнення, удари). Сольова процедура допоможе зняти запалення, зменшити набряк і больові відчуття. А зробити таку ванночку дуже просто: додайте пару столових ложок солі в тазик з теплою водою. При бажанні можна використовувати будь-які ефірні масла для створення приємного аромату.
Дари природи
Для ванночки рекомендуємо використовувати будь-які рослинні збори. Однак найбільш ефективними є ромашка, насіння льону, кора дуба, череда, кропива, листя берези, пелюстки троянд. Для початку будь-яку суху суміш запарюють в окропі на пару годин. Далі готовий відвар виливають у таз з теплою водою. Процедура займає не більше 20-ти хвилин. Рослинні компоненти допомагають розслабити стопи, зняти втому, розм`якшити шкіру і позбавитися від хвороботворних мікроорганізмів на її поверхні.
Ванночки для ніг в домашніх умовах від мозолів
Незручне взуття, нові туфлі, тривале перебування на ногах, в результаті чого з`являються мозолі і натоптиші. Проблема вкрай неприємна і досить болюча. Помічником у цій непростій ситуації стане звичайний гліцерин. розчиніть в гарячій воді (Близько 40 градусів) гліцерин і нашатирний спирт в пропорції 1: 1. На невеликій тазик досить по чайній ложці кожного компонента. Через 20 хвилин мозолі пом`якшають, їх можна буде акуратно видалити манікюрними ножицями.
Ванночка для масажу ніг
Посилити ефект будь-якої процедури допоможе гідромасаж. Сьогодні в будь-якому магазині побутової техніки можна знайти спеціальні ванночки з режимом масажу за цілком доступною ціною. Рекомендуємо вам придбати цей пристрій, і ви забудете, що таке втома ніг. Необхідно всього лише налити теплу воду або будь-який із запропонованих вище складів в ємність, опустити ніжки і насолоджуватися приголомшливим масажем. Після такої процедури підвищується настрій, поновлюються життєві сили і навіть проходить головний біль.
