Очищення кишечника - процедура дуже корисна, причому як для людей з різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, так і для абсолютно здорових. Тому ми сьогодні поговоримо про те, як приготувати скраби для кишечника і якого ефекту можна з їх допомогою досягти. При цьому слід згадати, що сьогодні в аптеці можна знайти багато коштів, які допомагають очистити кишечник. Це «Фортранс», «Дюфалак», безліч чаїв для схуднення і спеціальних, що очищають зборів на основі проносних трав. Але вівсянка служить чудовою альтернативою, до того ж є більш щадним засобом. А ще вона дуже смачна, так що ранок стане набагато приємніше.
очищення кишечника
Скраби для кишечника дуже потрібні нам, вони допомагають прибрати шлаки, які надають досить несприятливий вплив на стан організму, сприяють накопиченню жиру, а також скупчення рідини в тканинах. При цьому від вас не буде потрібно фантастичних зусиль волі, щоб його використовувати. Повірте, на відміну від клізми або прийому проносних це дуже приємна процедура. Вівсянка - це сама сблансірованая, корисна і недорога крупа. У ній міститься залізо і кальцій, калій, фосфор, хром, магній, фтор, натрій, йод, кальцій, цинк, марганець і мідь. Навіщо пити дорогі добавки, коли є така комора здоров`я? Крім цього, вівсянка містить вітаміни групи B і багато інших. Чудові скраби для кишечника допомагають не тільки збагатити організм корисними речовинами, а й істотно оздоровити його. Паралельно зникає животик, поліпшується стан волосся і нігтів, з`являється здоровий рум`янець. Загалом, це варто спробувати.
холодний скраб
Такі скраби для кишечника готують з вечора, судячи з відгуків лікарів, саме вони є найкориснішими. Для приготування однієї порції буде потрібно 3 столові ложки геркулесу, які слід залити холодною водою або молоком. Залишити набухати на всю ніч. Вранці можна додати трохи меду для смаку і кілька горішків. При алергії можна не використовувати смакові добавки. Кашу потрібно ретельно пережовувати і не запивати. Такий очищающий сніданок вживають за 3 години до основного. Холодний скраб відмінно виводить холестерин і швидко нормалізує вагу, а приймати його можна протягом одного місяця. Так, без будь-яких зусиль, ви гарантовано схуднете.
Гарячий скраб
Такий скраб для кишечника з вівсянки готується на основі подрібнених пластівців. На 3 столові ложки такої муки потрібно 1 стакан гарячого молока. Через 15 хвилин ваша каша буде готова. Якщо потрібно поснідати дуже швидко, вам буде потрібно поставити суміш на вогонь і через 5 хвилин можете приступити до сніданку. У готову кашу можна додати горіхи і сухофрукти, ягоди, курагу або родзинки. Така гаряча і смачна каша замінить звичні бутерброди і подарує вам бадьорість і здоров`я.
Очищаюча дієта
Вівсяна каша досить калорійна, проте перетравлюється дуже швидко. Скраб для кишечника з вівсянки допомагає вивести з організму шлаки і токсини, а також чистити епітелій від зайвої слизу. Він має сильну протизапальну дію, запобігає метеоризм. Регулярне вживання вівсянки полегшує засвоєння жирів з їжі, що поступає. Для людей, які ведуть сидячий спосіб життя, вона послужить профілактикою запорів. Регулярно вживаючи вівсянку, ви грунтовно чистите свій кишечник, але при цьому вам не доведеться голодувати. Тобто ви худнете, гарнішає, і без будь-яких зусиль.
Скраб для кишечника: мінус 11 кг забезпечено!
Приготувати його дуже легко, досить залити вівсянку окропом з вечора і накрити кришкою (20 г крупи на склянку окропу). Вранці можна додати столову ложку меду, половину тертого яблука і 2 волоські горіхи. Тепер найголовніше: їсти кашу слід повільно, ретельно пережовуючи і не вживаючи ніякої рідини. Випити звичний кави можна буде тільки через три години, після можна слідувати звичного раціону.
Що робити, якщо ви забули з вечора приготувати пластівці? Нічого страшного, вранці просто залийте їх окропом і залиште на 30 хвилин. Є й альтернатива, яку можна використовувати час від часу. Для цього геркулес з вечора заливають холодним яблучним соком. Курс прийому - 1 місяць. Ви відразу помітите, що шкіра стає більш гладкою і чистою, а талія придбає приємні обриси. При цьому потрібно враховувати, що скинути 11 кг за місяць можна тільки в тому випадку, якщо у вас дуже велика надмірна вага. До того ж результат буде набагато краще, якщо дотримуватися розумної дієти протягом решти дня і додати фізичної активності. Однак в будь-якому випадку ви швидко помітите, що загальний стан стало краще, з`явилася бадьорість, прилив сил вранці і комфорт в кишечнику. Крім того, через пару тижнів ви самі не зможете дивитися на звичні бутерброди, адже організм буде наполегливо просити улюблену кашу. Коли закінчиться курс, можна переходити на звичайну вівсяну кашу, зварену на молоці або воді. Не варто снідати нею кожен день, але включати її в раціон 1-2 рази в тиждень буде дуже корисно.
Так що можна з упевненістю заявити, що скраб для кишечника для схуднення є дуже ефективним засобом.
Відгуки
На сьогоднішній день дуже багато людей познайомилися з тим, що таке вівсяний скраб для кишечника. Відгуки перевершують всі очікування, все без винятку помітили відмінний ефект. Нормалізувався апетит і сон, пішов дискомфорт, перестали набрякати кінцівки. Потихеньку став знижуватися зайву вагу, почали танути животик і боки. На тлі всього цього всі жінки відзначають поліпшення стану волосся, нігтів і шкіри. Особливо разюча різниця на обличчі. Шкіра стає рівною і сяючою. Це відмінний скраб для кишечника. Відгуки жінок говорять, що він допомагає без всяких зусиль скинути зайві кілограми, при цьому смачно снідаючи.
Протипоказання до очищення кишечника вівсянкою
Як і будь-який інший, має свої протипоказання і таке чудове засіб, як вівсянка. Незважаючи на всю її користь, потрібно знати міру. При надмірному вживанні цієї крупи можливо вимивання кальцію з кісток. Тому монодиета на вівсянці чревата різними ускладненнями. занадто часта чистка кишечника теж не принесе нічого хорошого, медики рекомендують проводити цю процедуру один раз в три - п`ять місяців. Якщо є протипоказання, то слід скоротити кількість чисток до одного разу на рік. Протипоказано очищення кишечника вівсяними пластівцями при хронічній непереносимості злаків. Потрібно бути обережним, якщо у вас є в анамнезі захворювання печінки і жовчного міхура, серцево-судинна недостатність, ниркова недостатність. Навіть якщо у вас немає явних протипоказань, обов`язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем, щоб чистка організму принесла тільки користь.
