Панічна атака - спонтанно виникає стан сильної тривоги і страху. Варто відзначити, що подібна проблема супроводжується як емоційними, так і соматичними симптомами. Панічним розладам більш схильні молоді люди віком від двадцяти до сорока років, причому серед жінок подібна проблема зустрічається частіше. І хоча подібний стан не становить загрози фізичному здоров`ю людини, воно сприяє зниженню соціальної адаптації.
Панічна атака і її причини
Насправді напад тривоги може розвинутися з багатьох причин. Іноді для появи панічної атаки достатнього одного моменту, коли необхідний цілий комплекс. Проте, останні статистичні дослідження свідчать про те, що до найбільш поширених причин можна віднести:
- стресові ситуації, що супроводжуються сильними емоціями;
- конфлікти, сварки і напруга в стосунках з оточуючими людьми;
- яскраве світло або мерехтіння;
- гучний шум, різкий звук;
- тривале перебування під прямими сонячними променями;
- вживання великих доз алкоголю, наркотичних засобів, куріння;
- виснажливі фізичні навантаження;
- прийом деяких гормональних ліків;
- вагітність, аборти, гінекологічні процедури;
- скупчення великої кількості людей в обмеженому просторі.
Ознаки панічної атаки
Безумовно, симптоми подібного стану індивідуальні. І, як уже згадувалося раніше, панічна атака супроводжується як емоційними, так і соматичними ознаками. Як правило, пацієнти скаржаться відразу на кілька симптомів з переліченого нижче списку:
- утруднене дихання, задишка, відчуття нестачі повітря і навіть задуха;
- прискорений пульс, сильне серцебиття;
- підвищена пітливість;
- тремор кінцівок, тремтіння всього тіла, озноб;
- біль в грудній клітці, особливо з лівого боку;
- дискомфорт в животі, нудота;
- оніміння та поколювання в кінцівках;
- слабкість, запаморочення і інші симптоми предобморочного стану;
- відчуття деперсоналізації;
- сильний страх зробити якийсь небажаний вчинок;
- страх з`їхати з глузду або навіть померти.
Що таке панічна атака і в чому її небезпека?
Насправді напад паніки може тривати як кілька хвилин, так і затягнутися на годинник і добу. Панічна атака сильно лякає людини і в більшості випадків сприймається ним як хвороба серцево-судинної системи - тут починається ходіння по лікарських кабінетах і пошук неіснуючої хвороби. Крім того, подібні напади, особливо якщо вони трапляються часто, значно обмежують можливості людини. Як правило, люди намагаються уникати місць і ситуацій, які можуть викликати настільки сильний напад тривожності. В особливо важких випадках вони відмовляються від будь-яких контактів з навколишнім світом.
Панічна атака і її лікування
На щастя, сучасна медицина пропонує дійсно ефективні методи лікування. Панічна атака - це сукупність соматичних і емоційних порушень. Відповідно, лікування повинно бути комплексним і включати в себе як прийом препаратів, так і регулярні відвідування психотерапевта. Прийом ліків і дотримання лікарських рекомендацій допоможе зменшити кількість панічних нападів, а в майбутньому і зовсім їх припинити.
