Вітаміни для засмаги - це відмінне рішення для тих, хто прагне не тільки знайти гарну засмагу, а й зберегти його надовго. Але як вибрати саме ті вітаміни, які принесуть користь і максимально ефективний результат?
Чому ми так любимо гарну засмагу?
Ще відносно недавно, всього якусь сотню років тому, засмагла шкіра абсолютно не вважалася красивою. Більш того, вона вважалася показником низького походження і поганого смаку. Мрією всіх дівчат була саме біла шкіра. Навіть дівчата з найнижчих станів завжди, виходячи в поле або на інші роботи, намагалися максимально приховати косинкою особа від сонячних променів.
Зараз же, незалежно від сезону і погоди, більшість мріє про красивий і рівному засмагу. Якщо перед чоловіком поставити вибір: засмагла або бліда, що не бачила сонця, дівчина, що, думаєте, він вибере? Більшість, звичайно ж, вибере засмаглу. Гарну засмагу підкреслює сексуальність тіла, а також допомагає приховати деякі недоліки. Але домогтися його не так просто, як здається на перший погляд.
Як отримати гарну засмагу
Той неймовірно гарну засмагу, ідеально рівний і без перепадів, отримати не так просто, як здавалося б. Багато з нас, як тільки з`являється можливість і дозволяє погода, намагаються бігти на пляж, озброївшись безліччю лосьйонів, кремів і спреїв для засмаги. Але таке завзяття часто призводить не тільки до не зовсім того результату, якого очікували, але іноді і до опіків шкіри.
Найчастіше тільки зовнішнього впливу на шкіру недостатньо. Креми, лосьйони, масла та спреї - це, звичайно, похвально, але щоб шкіра була ідеальною і довго зберігала бронзовий рівний відтінок, її потрібно підживлювати не тільки зовні, але і зсередини. Гарний смаглявий відтінок шкіри зберігається тільки тоді, коли дотримується не тільки зовнішній догляд, а й баланс у внутрішніх процесах нашого організму. Тому не дивно, що південні дівчата мають постійний шоколадний відтінок шкіри, оскільки вони цілий рік мають можливість харчуватися свіжими і корисними соками та фруктами.
Тим, хто живе набагато північніше, залишається лише постійно підтримувати баланс вітамінів і мікроелементів в організмі за допомогою додаткових комплексів добавок і медикаментів. Особливою категорією серед таких товарів є вітаміни для засмаги. Відгуки дівчат, які стежать за красивим засмаглим тілом, дуже обнадійливі. Оскільки такі вітаміни не мають серйозних протипоказань і легкі в застосуванні, варто звернути на них особливу увагу.
Що таке вітаміни для засмаги. Відгуки споживачів
Сучасна фармацевтика розвивається стрімко. Якщо раніше в аптеках можна було знайти тільки звичайні жовті горошини вітаміну С, то тепер вибір комплексів вітамінів надзвичайно різноманітний. Вітамін для засмаги - це незаперечний помічник в придбанні бажаного ефекту. Існує безліч препаратів, які сприяють набуттю красивого рівного загару: Inneov, «Доппельгерц» і деякі інші.
Основа ідеального засмаги - це вітаміни А, Е, С і їх похідні. Звичайно, щоб не приймати вітаміни у вигляді капсул і таблеток, можна дотримуватися принципи правильного харчування і стежити, щоб в продуктах містилася достатня кількість цих вітамінів. Але в холодні періоди не завжди виходить дістати ті фрукти і овочі, які необхідні для підтримки оптимального балансу в організмі. Тоді на допомогу прийдуть саме ці комплекси вітамінів.
Більшість дівчат, які скептично ставляться до таких засобів, змінюють свою думку після того, як пропивають перший курс. Вітаміни не тільки допомагають посилити загар. Вони допомагають поповнити баланс вітамінів в організмі, що важливо в зимові періоди.
Які вітаміни і елементи сприяють красивому загару?
Згідно з численними дослідженнями, бета-каротин - це головний помічник у цій непростій справі. Завдяки йому шкіра швидко починає темніти під впливом сонячних променів або солярію. Також він є прекрасним антиоксидантом і сприяє зменшенню ушкоджень шкіри від сонця, готує її до засмаги та мінімізує шанс виникнення сонячних опіків.
Але це не єдиний елемент, який допомагає в досягненні засмаги. Є ще амінокислоти і мікроелементи, які також сприятливо впливають на освіту засмаглого відтінку шкіри і його збереження. До них відносяться:
- тирозин;
- триптофан;
- залізо;
- цинк;
- селен.
Амінокислоти сприяють утворенню пігменту в шкірі, а залізо, селен і цинк допомагають зробити загар красивим і рівномірним, закріплюють його на тривалий час. Крім цього, вітамін Е і селен допомагають захистити вашу шкіру від передчасного старіння і дії вільних радикалів. Цинк, вітамін С - це компоненти, які здатні захистити шкірні покриви від почервоніння, опіків, а також сприяють рівномірному і красивому кольору.
Навіщо вони потрібні?
Процес потемніння шкіри, або утворення засмаги, гранично простий. Потемніння шкіри виникає за рахунок того, що активізується вироблення меланіну. Відповідно, чим більше цієї речовини в організмі людини, тим більше він може засмагнути. Тобто, щоб посилити свою здатність зіграти, потрібно підвищити рівень меланіну. Це можуть зробити вітаміни.
В цілому можна виділити кілька основних функцій, які виконує вітамін для засмаги:
- захист шкіри від ультрафіолетових променів;
- запобігання сонячних опіків і почервоніння;
- закріплення засмаги;
- вироблення меланіну і освіту пігментації.
У яких продуктах містяться вітаміни
Якщо ви з підозрою дивіться на вітамін для засмаги і вам зовсім не хочеться його приймати саме в вигляді медикаментів, можна отримувати їх у вигляді овочів і фруктів. Варто звернути увагу на гарбуз, морква, персики, диню, кавун, чорницю, манго і ожину. Раціон харчування, який буде включати в себе вітаміни для гарної засмаги, також корисний для шкіри і в цілому для організму людини.
Морква, в свою чергу, є лідером серед інших продуктів за вмістом бета-каротину. Найефективнішим є свіжовичавлений сік з моркви. Він не тільки сприяє швидкій появі засмаги, але і надовго закріплює його.
Куркума також є неймовірно корисною. Вона допоможе надати шкірі красивий золотистий відтінок, який буде триматися до наступного літнього сезону.
Фрукти не тільки неймовірно смачні, а й корисні. Кавуни та дині, якими можна побалувати себе в літній період, допоможуть наситити організм антиоксидантами, бета-каротином, вітамінами, калієм і залізом. До того ж ці фрукти відновлять водний баланс в організмі, забезпечать її захист від ультрафіолетових променів. А ось цитрусові, шипшина, смородина і суниця містять величезну кількість вітаміну С. Вони допомагають зробити загар рівномірним.
Inneov
Вітаміни Inneov для засмаги є комплекс вітамінів для засмаги, який допомагає придбати рівний і красивий золотистий відтінок шкіри, а також зберегти її від опіків. Головний компонент цього препарату - це бета-каротин. Цей комплекс призначений для того, щоб підготувати шкіру до подальшого відпуску.
Крім бета-каротину, в цьому препараті містяться антиоксиданти, спеціальні добавки, які захищають шкіру від надмірної сухості, а також від пігментації.
Комплекс цих вітамінів містить 30 капсул, які необхідно приймати по одній щодня протягом 30 днів до початку відпустки. Щоб домогтися найкращого результату, рекомендується також їх приймати під час відпустки і ще через 30 днів після нього.
Є кілька варіантів комплексів цих вітамінів:
- Inneov "Сонце";
- Inneov "Ідеальна засмага";
- Inneov "Сонце для чутливої шкіри".
Останній містить додаткові компоненти, які максимально захищають шкіру від сонячних опіків.
"Доппельгерц"
«Доппельгерц Бьюті» - вітаміни для засмаги, здатні захистити шкіру від опіків і інших побічних ефектів. Комплекс цих вітамінів заснований на чотирьох основних компонентах:
- бета-каротин;
- вітаміні Е;
- селен;
- вітаміні D3.
Завдяки бета-каротину, вітаміни для засмаги «Доппельгерц» оновлюють клітини шкіри і сприяють підтримці імунної системи. Селен бере активну участь у всіх процесах в організмі, допомагає шкірі справлятися з шкідливим впливом сонячних променів, а також забезпечує її еластичність. Вітамін Е, або токоферол, є хорошим антиоксидантом.
Вітамін D3 утворюється в клітинах шкіри під впливом сонячних променів. Він впливає на всі внутрішні процеси в організмі, а також бере участь в регулюванні рівня кальцію і фосфору, впливає на ріст і розвиток кісток і інше.
«Доппельгерц» - вітаміни для засмаги, відгуки про яких дуже обнадійливі, - приймають 1 місяць по одній капсулі під час прийому їжі. Після одного курсу лікування слід зробити обов`язковий перерву. Тільки після перерви мінімум в 1 місяць можна повторити курс.
вітамін E
Вітамін Е має багатьма корисними властивостями для організму людини. У деяких джерелах переклад назви цього вітаміну з латинської мови означає не що інше, як «сприяє народженню». Це головний помічник у захисті шкіри від передчасного старіння, він сприяє продовженню краси, а також відновленню репродуктивної функції жінки.
Вітамін Е для засмаги застосовують уже досить давно, оскільки він надає ряд позитивних дій:
- збагачує кров киснем;
- нормалізує обмінні процеси;
- покращує живлення клітин;
- підвищує стійкість клітин до шкідливого впливу сонячних променів.
В цілому вітамін Е оновлює шкіру і захищає її від шкідливого впливу сонячних променів, запобігаючи різні онкологічні захворювання. Любительки позасмагати в солярії оцінять вплив цього вітаміну, оскільки солярій призводить до передчасного старіння шкірних покривів.
Як правильно приймати вітаміни?
Якими б нешкідливими на перший погляд не здавалися препарати, вживати їх слід акуратно, а ще краще проконсультуватися заздалегідь з лікарем, який підкаже не тільки як, але і які вітаміни для засмаги краще застосовувати. В основному вони вживаються перед відпусткою. Не варто перевищувати допустимі норми прийому вітамінів, оскільки це може призвести до негативних наслідків, наприклад різних розладів пігментації шкіри, каротінодерміі.
При правильному застосуванні вітамін для засмаги не тільки заздалегідь підготує вашу шкіру до майбутнього відпустки і посиленому впливу сонячних променів, але і допоможе нормалізувати процеси обміну в її клітинах, поліпшити її пружність і оновлення.
І все-таки, який же краще?
На дане питання багато хто хоче знайти відповідь. Однак тут варто враховувати не тільки вплив вітамінів на організм, а й індивідуальні особливості людини. Найкраще приймати вітаміни в комплексі, а не окремо один з них (наприклад, тільки бета-каротин або вітамін Е).
Прийом перед початком відпустки вітамінів в комплексі, наприклад «Доппельгерц» або Inneov, допоможе не тільки досягти бажаного ефекту. Такі комплекси вітамінів спрямовані ще й на підтримку необхідного балансу шкіри, а також її захисту від шкідливих впливів сонячних променів.
Якщо ви не дуже добре ставитеся до медикаментів, варто підібрати такий раціон харчування, який буде містити в собі оптимальне дозування вітамінів і мікроелементів. Вони допоможуть поліпшити вироблення меланіну і нормалізувати обмінні процеси в організмі.
