Сучасна людина живе в стрімко змінюється дійсності. Високі швидкості 21 століття, економічна нестабільність, військові конфлікти - все це гнітюче діє на нервову систему. Від серцевих нападів у наш час помирає більше людей, ніж від онкологічних захворювань. Значно "помолодшали" інсульт і гіпертонічний криз.
Відновити нерви, стабілізувати роботу серцево-судинної системи допоможуть трав`яні збори.
Що таке збір заспокійливий?
У разі нервових розладів лікар може порекомендувати спеціальні лікувальні препарати: таблетки, краплі або відвари, які готують з трав.
Суміш лікарських рослин, що надають седативну дію на організм, являє собою збір заспокійливий. Існує кілька їх видів, кожен з яких відрізняється складом і спрямованістю дії. деякі особливо добре заспокоюють нервову систему, інші рекомендують пити при безсонні, треті благотворно впливають на серцевий м`яз, четверті знижують артеріальний тиск. Багато заспокійливі збори трав також надають спазмолітичну дію на кишечник, що вирішує проблему метеоризму і кольок.
Як правильно готувати і застосовувати трав`яні відвари
Спосіб приготування відвару залежить від того, в якому вигляді використовується лікарську сировину. Воно може бути спочатку розфасоване в спеціальні фільтр-пакетики, що дуже зручно. Вони просто заварюються, як чай, в розрахунку 1-2 штуки на склянку (200 мл) окропу, настоюють до охолодження і приймаються двічі на день. У певних випадках дозування може відрізнятися від стандарту. Варіанти в обов`язковому порядку необхідно обговорювати з лікарем.
Також в аптеках продаються лікарські трави у вигляді подрібненої сировини. Спосіб їх приготування зазначений на упаковці. Як правило, будь-який збір заспокійливий заварюється з розрахунку 1 столова ложка на склянку води, кип`ятити 2-3 хвилини, настоюється до охолодження. Після охолодження в відвар доливають кип`яченою води для доведення обсягу до 200 мл.
У більшості випадків лікувальні трав`яні відвари слід приймати по склянці на день рівними частинами, розділивши його на 3-4 прийоми. Останній - за 20-30 хвилин перед сном.
Існують інші рецепти приготування седативних відварів, які в конкретному випадку пацієнту рекомендує доктор.
Протипоказання
Багато хто вважає, що трави абсолютно нешкідливі і їх можна пити необмежений час в будь-якій кількості. Це оману. Трав`яний відвар - це ліки, тільки вплив його на організм виражено набагато м`якше порівняно з синтетичними препаратами, набагато рідше викликає побічні дії, що дає можливість тривалого застосування.
При застосуванні седативних відварів можливі такі негативні наслідки, як:
- алергічні реакції-в цьому випадку збір відразу ж скасовується, і йому шукається альтернатива;
- підвищена сонливість;
- загальмованість реакції;
- м`язова слабкість;
- зниження тиску.
Слід пам`ятати, що застосування відварів заспокійливих зборів посилює дію серцевих ліків і тих препаратів, які пригнічують нервову систему.
З особливою обережністю слід приймати заспокійливі збори вагітним і годуючим жінкам, водіям і особам тих професій, які вимагають швидкості реакції і чіткості дій. Не можна приймати їх після трансплантації органів та ВІЛ-інфікованим.
У гострій фазі хвороби трав`яні відвари безсилі допомогти. Вони гарні тільки для боротьби з хронічними захворюваннями.
Види трав`яних заспокійливих зборів
У збір заспокійливий № 1 входять листя м`яти і меліси, звіробою, квітки ромашки, корінь валеріани та шишки хмелю. Для його приготування необхідно 1-2 фільтр-пакетики або повну столову ложку суміші залити 250 мл крутого окропу і настоювати до охолодження. Процідити. Всю дозу приймають в теплому вигляді в 2 прийоми: вранці та ввечері за 1 годину до відходу до сну.
Заспокійливий збір 2 складається з трави пустирника, листя м`яти, коріння валеріани і солодки, шишок хмелю. Готують його таким чином: 2 столових ложки збору або 4 фільтр-пакетики залити 200 мл окропу, тримати 15 хвилин на гарячій водяній бані, настояти до охолодження, процідити, обсяг отриманого відвару довести до 200 мл. Випити все в теплому вигляді в один день в 2-3 прийоми за півгодини до їди.
Для досягнення максимального ефекту заспокійливий збір 2 (а також 1) приймають протягом 3-4 тижнів. Їх дія приблизно однаково: зменшення дратівливості і занепокоєння, поліпшення сну, роботи травної системи. Вони діють як легкі спазмолітики.
Заспокійливий збір 3 складається з кореневищ валеріани, трави буркуну, материнки, чебрецю і пустирника. Спосіб приготування з нього відвару: 1 столова ложка або 2 фільтр-пакетики заливаються склянкою окропу, нагріваються на водяній бані 40 хвилин. Після охолодження відвар проціджують. Отриманий обсяг холодною кип`яченою водою доводять до 200 мл. Приймати 1 стакан в теплому вигляді протягом дня в 3-4 прийоми за півгодини до їди. Курс лікування складається з 14 днів, після чого робиться 10-денну перерву і знову протягом 14 днів п`ється відвар.
Заспокійливий збір 3 має такі показання: нервові розлади, безсоння, мігрень, гіпертонія, клімактеричні розлади.
Можлива альтернатива. Відгуки
Існують і інші складні заспокійливі збори. При їх вживанні слід звернути увагу на склад, показання та можливі побічні дії.
Щоб нерви були в порядку, можна приготувати чай з якоюсь однією лікарської трави, яка має седативними властивостями: пустирника, м`яти, меліси, материнки, таволги, квіток глоду, коренів валеріани. Їх заварюють в подрібненому вигляді з розрахунку 1 чайна ложка на склянку окропу. Приймається чай в теплому вигляді по півсклянки 2 рази на день. Відмінне заспокійливий засіб - шишки хмелю (2 штуки на склянку окропу).
Ті, хто пив відвари з седативних зборів: простих або складних - відзначають, що через кілька тижнів регулярного прийому позбулися дратівливості, повернули спокійний сон і посмішку. Практично у всіх нормалізувався серцебиття, стабілізувався тиск (на початковій стадії гіпертонії).
Седативні збори для дітей
Малюкам до 3 років без консультації з лікарем не можна давати ніякі трав`яні відвари. Відмінно заспокоює діток тепла ванна з додаванням процідженого настою з лікарських трав, для приготування якого 1 столова ложка будь-якої трави заливається склянкою окропу і настоюється до повного охолодження.
Важливо запобігти алергічні реакції, тому в перший раз доза сухої трави зменшується вдвічі. У разі появи будь-якої небажаної реакції: почервоніння шкіри, висипань, задишки - дитину треба негайно дістати з ванної, обмити чистою водою, дати протиалергічні краплі.
Для діток від 3 до 14 років готують звичайні заспокійливі настої і відвари, тільки дозу зменшують в 2-3 рази.
Діти старше 14 років можуть застосовувати седативні препарати в дорослому дозуванні, але до 10 днів.
Чи можна самому приготувати заспокійливий збір?
Для приготування ефективного заспокійливого збору недостатньо просто з`єднати кілька спеціальних лікарських трав. По-перше, необхідно знати пропорції змішування, по-друге, врахувати їх можливі побічні дії і протипоказання, по-третє, усвідомити, що не всі трави можна змішувати.
Тому найкраще готувати заспокійливі чаї з 1-2 видів лікарських трав або, попередньо проконсультувавшись з лікарем, купити в аптеці готовий седативний збір.
