Хочеться поспівчувати людям, у яких періодично набрякають ноги. Неприємне стан. І треба відзначити, що дуже небезпечне. Адже набряклість будь-якій частині тіла - це своєрідний знак, що в організмі щось пішло не так, як потрібно. Найжахливіше, що залишений без уваги набряк будь-якій частині тіла може спричинити за собою смертельний результат. Пропонуємо розібратися, чому набрякають ноги, а також розповімо, як собі допомогти.
Чому ноги набрякають? Основні причини
З`ясуємо спочатку, чому набрякають ноги і болять при цьому. Причин багато. Жаркий сезон, втома, вагітність можуть спровокувати набряк нижніх кінцівок. І головна причина цього - занадто слабкі вени. Основна робота вен полягає в транспортуванні кров`яного потоку до серцевого м`яза. Через неправильне харчування, шкідливих звичок, пасивного способу життя або просто природного старіння організму вени слабшають. Вони втрачають еластичність, а це стає причиною застою крові, що з часом проявляється тим, що набрякли ноги. Причина головна нам відома. Але не варто думати, що проблема може бути пов`язана тільки з кровоносною системою. Серед інших причин доктора відзначають плоскостопість, порушений обмін речовин, збій в роботі нирок. Також набрякають ноги після сильного навантаження на кінцівки. Наприклад, людина довго перебував в стоячому положенні і при цьому виконував важку фізичну роботу. Дуже часто скаржаться жінки, які носять взуття на високих підборах, на набряклість стоп і гомілок.
Як проявляється набряк
Не помітити або не розпізнаєш, що сильно набрякли ноги, складно. Кінцівки надуваються, як повітряні кульки. Шкіра стає синюватою і прозорою. Якщо натиснути на неї пальцем, а після різко відпустити, то залишиться білий слід і ямочка не відразу набуває природний колір шкіри. У багатьох людей набрякають ноги, і це супроводжується болем. Часом через неприємних відчуттів неможливо навіть ступити на стопу.
Терміново до лікаря
Якщо у вас постійно набрякають ноги, слід записатися на прийом до лікаря. Не думайте, що це випадкове, одиничне і тимчасове явище. Є ймовірність, що в організмі щось не працює належним чином. І проблеми можуть бути пов`язані не тільки з венами. Наприклад, якщо у молодої людини набрякли гомілки, то варто перевірятися у кардіолога. Цілком можливо, що буде поставлений діагноз, пов`язаний із серцевою недостатністю. Не виключені і захворювання судин. Часто спостерігається набряк кінцівок у вагітних жінок в третьому триместрі або після пологів.
Що робити і як дати собі раду?
Чому набрякли ноги, причина з`ясована. Давайте тепер розберемося, що робити і як дати собі раду до консультації з лікарем. Перше, що потрібно зробити, - це прийняти сечогінний або випити чай, який буде сприяти природному виведенню рідини з організму. Далі потрібно лягти на тверду постіль або диван, а під коліна і щиколотки покласти подушку. Важливо, щоб ноги були вище голови. Лікарі кажуть, що така поза допомагає, якщо набрякли ноги. Причина пов`язана з роботою серцевого м`яза, не витрачайте час даремно, а викликайте швидку допомогу. Особливо якщо відчуваєте тупу біль зліва в грудях, в пахвовій западині або у вас спостерігається відчуття, що не вистачає повітря. Можливо, ви купили напередодні нові туфлі на підборах і після ходьби в них набрякли ноги. Причина очевидна. Справа саме в взуття. Перед сном побалуйте свої ніжки прохолодною ванночкою з травами або ароматичними маслами. Також допомагає при набряку кінцівок лід у вигляді компресу.
Ще одна порада
У народі кажуть, що від набряків допомагає часник. Необхідно спочатку перетворити в кашку цілу головку часнику, після залити окропом і настояти протягом 20 хвилин. Далі остигнула кашкою натирають набряклі ділянки тіла і залишають на 30 хвилин. Через півгодини часникову маску змивають, а з нею зникає і набряк.
