Порушення режиму сну і неспання поширені серед сучасних людей. Хтось не може заснути через психологічних проблем, інші ж спеціально збивають режим для того, щоб побільше попрацювати або зайнятися якимись особистими справами. В результаті через постійне недосипання помітно знижується працездатність, і розвиваються хронічні захворювання, неозброєним оком помітні порушення роботи нервової системи і погіршення зовнішнього вигляду пацієнтів. Якщо на цій стадії самостійно заснути вже не завжди виходить, саме час почати лікування і підібрати сильне снодійне.
Види препаратів для сну
До групи снодійних відносять препарати сильного заспокійливого дії, що допомагають пацієнту поринути в сон і поліпшують його якість і тривалість. Більш того, ряд засобів можна застосовувати і як знеболююче. Всі існуючі препарати діляться на кілька груп: барбітурати (на основі барбітурової кислоти) - кошти, головною діючою речовиною яких є бензодіазепін- препарати ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) і біологічно активні добавки на основі натуральних компонентів. Вибирати сильне снодійне слід з обережністю, так як бажані пігулки можуть принести більше шкоди, ніж користі. Багато аптеки пропонують ліки «для сну», що продаються без рецепту, в асортименті. Як же зробити правильний вибір?
Лікарські засоби на барбитуровой кислоті і бензодіазепіни
Барбітурати - одні з найбільш дієвих препаратів, але при цьому вони досить небезпечні. Засоби цієї категорії не просто допомагають зануритися в сон. Вони помітно змінюють структуру сну, зокрема зменшують тривалість швидкого сну. Багато пацієнтів описують свій стан після прийому барбітуратів з негативними емоціями. Сон настає, але після нього не відчувається бадьорості, незважаючи на кількість годин, проведених в ліжку. Препарати цієї категорії викликають звикання, побічні дії - сонливість, зниження реакції. Без рецепта можна купити сьогодні такі барбітурати: препарати «Фенобарбітал», «Хлоралгідрат» і «Естімал». Застосовувати їх рекомендується тільки в самих крайніх випадках. Практично будь-яке сильне снодійне на основі бензодіазепіну так само можна придбати без рекомендації лікаря. Найбільш популярні в нашій країні кошти «Нізатрепам», «Триазолам», «Флуразепам гідрохлорид», «Флунітразепам». Вважається, що бензодиазепин не впливає на структуру сну і є, по суті, всього лише сильним заспокійливим. Багато препаратів даної категорії викликають звикання, і при припиненні курсу лікування можливі різноманітні прояви синдрому відміни.
Препарати ГАМК і ліки на основі натуральних екстрактів
Кошти на основі гамма-аміномасляної кислоти вважаються одними з найбезпечніших. Вони контролюють фазу повільного сну і практично не впливають на стан людини в період неспання. Хороший приклад - препарат «Фенибут». Звикання ці ліки не викликає, відсутні і такі симптоми, як сонливість і порушення концентрації уваги. Але все ж чим вибирати сильне снодійне, варто спробувати безпечні заспокійливі засоби на основі лікарських трав і інших натуральних компонентів. це настойки валеріани лікарської та собачої кропиви, медикаменти «Деприм» і «Гліцин». Такі препарати абсолютно безпечні, в малій дозі вони можуть призначатися навіть дітям.
Купити снодійний засіб без рецепта або спробувати вирішити проблему природним шляхом?
Навіть найякісніше і дороге снодійний засіб тільки знімає симптоми, але не вирішує проблему. При порушеннях сну необхідно визначити причину і зайнятися її усуненням. У другій половині дня слід уникати емоційних перевантажень і відмовитися від вживання речовин, що стимулюють психічну активність. Багатьом допомагає також дотримання послідовності дій перед відходом до сну. Кожен день в один і той же час приймайте душ, готуйте ліжко і себе до нічного відпочинку. Якщо сон не йде, можна спробувати прийняти натуральне снодійне або випити заспокійливий чай. Ще один рецепт для припинення таких нападів безсоння - почати займатися якоюсь монотонною роботою до тих пір, поки не захочеться спати. Набагато приємніше і корисніше провести час за якимось заняттям, ніж крутитися в ліжку, намагаючись заснути.
