Трігліцерідамі називають найпоширеніші жири, що забезпечують організм людини енергією. Надходять ці жири в організм через їжу, або ж він виробляє їх самостійно, у вигляді продуктів обмінних реакцій. Основним джерелом тригліцеридів стали рослинні і тваринні жири. Всім відомо, що жир не розчиняється у воді, тому він завжди оточений білками і фосфоліпідами, а назва такої комплекс носить таке - ліпопротеїн.
Тригліцериди в крові
Недолік тригліцеридів в крові може говорити про наявність захворювань в організмі людини. Тригліцериди знижені при таких хворобах, як інфаркт мозку, хронічні захворювання легень, гіпертиреоз, хвороби нирок і ін. Також вміст тригліцеридів падає під час прийому вітаміну С, при опіках і травмах, при поганому харчуванні.
тригліцериди підвищені
Для нормального функціонування жири просто необхідні нашому організму. Але коли тригліцериди підвищені, може розвиватися гіпертонія, атеросклероз, цукровий діабет, ожиріння, і це далеко не повний перелік. У нормі тригліцериди в крові повинні складати близько 160 мг / дл, не вище. А ось підвищений рівень може доходити до позначки 200 - 500 мг / дл - це вже початок метаболічного синдрому.
симптоми
Якщо тригліцериди підвищені, людина відчуває такі симптоми: в крові підвищується рівень цукру, а от гарного холестерину, навпаки, спостерігається недолік, крім того, артеріальний тиск постійно підвищується. Тому разом з холестерином і цукром також роблять аналіз на вміст тригліцеридів в крові.
причини
Коли в крові тригліцериди підвищені, потрібно шукати причину того, що сталося і, швидше за все, пацієнту доведеться докорінно змінити свої життєві звички. Основними причинами підвищеного вмісту є: регулярне надмірне переїдання, маленька фізична активність, любов до алкогольних напоїв, а також хвороби щитовидної залози і нирок. Відомі випадки, коли після прийому бета-блокаторів, оральних контрацептивів, діуретиків, препаратів зі стероїдами і естрогенами змінюють рівень тригліцеридів в крові людини. Також підвищений рівень спостерігається і у жінок під час вагітності через гормональної перебудови в організмі, але це в даному випадку вважається нормою.
Що робити?
Насправді, тримати під контролем рівень тригліцеридів не так вже й складно. Для цього потрібно просто правильно харчуватися. Якщо ви харчуєтеся нормально, рівень жирів становить 40%, а тригліцериди все одно підвищені, то дотримуйтесь дієти, при якій рівень жирів становитиме 30%. Постарайтеся так харчуватися протягом місяця і здайте аналіз. Якщо очікуваний ефект так і не з`явиться, то зменшуйте вміст жирів до 25% і нижче. В кінцевому результаті рівень тригліцеридів все одно впаде. Дуже популярною стала рисова дієта, яка передбачає харчуватися тільки рисом і фруктами. Але не варто самостійно сідати на будь-яку дієту, обов`язково потрібно проконсультуватися з дієтологом. Тільки лікар може призначити правильне лікування і підбере дієту, яка підходить саме для вашої ситуації.
