Вже протягом кількох років багато шкіл можуть похвалитися тим, що вони мають кабінет психологічного розвантаження. Адже ні для кого не секрет, що в учнів дуже низька психологічна культура. Звичайно, школярі сьогодні мають безліч джерел інформації. Все розвивається досить швидко і позначається на особистості підростаючого покоління, але цей вплив двостороннє. Багато з них практично впевнені в тому, що вони добре розбираються в психології і цілком здатні самостійно впоратися у важких ситуаціях. Однак на практиці все виглядає зовсім по-іншому. Психолог зобов`язаний допомогти їм розібратися в даних проблемах. Слід зазначити, що психологічне розвантаження необхідна не тільки дітям, а й самим педагогам.
Допомога учням
Для походу до психолога існує чимало причин. І з ними стикається кожен день безліч школярів. Психолог зобов`язаний вчасно помітити проблему і допомогти з її рішенням. Першокласники або новоприбулі діти повинні адаптуватися в школі. У цьому їм також повинен допомогти фахівець. Психологічне розвантаження необхідна при агресії, сором`язливості, для мотивації до навчальної діяльності. Для того щоб зняти нервову напругу, потрібно дати можливість нервовій системі відпочити. З цією метою використовують картинки з різними ефектами, ароматерапію, арт-терапію або ж аудіо-методики. 
Співпрацюємо і вчимося
Психологічне розвантаження є досить важливим інструментом для фахівця, щоб надати допомогу школярам при емоційному напруженні. З цією метою створюються спеціальні гуртки, які допомагають дітям розслабитися, навчитися самостійно управляти своїм станом. Школяр сам повинен навчитися прийомам саморегуляції. Дітям необхідно разом обговорити існуючу проблему і спробувати вирішити її самостійно. Вони повинні вміти знайти час протягом дня для того, щоб дати відпочити нервовій системі. Від цього залежить те, яким буде їх психологічне здоров`я.
Розвантаження для вчителів 
Досить часто шкільний психолог працює і з педагогами. Він влаштовує для них тренінги психологічні. Адже вчителі весь час намагаються звалити на свої плечі величезну роботу. Коли впоратися з нею стає складно, приходить на допомогу психологічне розвантаження. Дорослі люди не менше, ніж діти, схильні до емоційного вигорання. Вони весь час намагаються дізнатися якомога більше інновацій, прочитати все методичні новинки. І досить часто не вміють самостійно управляти власними емоціями. Це провокує швидку стомлюваність, що дуже заважає педагогу під час роботи. Фахівець допоможе поповнити емоційний запас, налагодити відносини з співробітниками, не піддаватися стресам, домогтися дисципліни на уроці, швидко розподіляти свій робочий час. Такі кабінети дуже важливі в навчальних закладах. Адже саме психолог працює зі школярами та колегами таким чином, щоб ті навчилися управляти собою, правильно сприймати навколишній світ і знати основи психологічної культури. Ці моменти дуже важливі для того, щоб весь навчальний процес був спокійним.
