Така поширена проблема, як схуднення, турбує практично всіх, і зірки в даній ситуації - не виняток. На відміну від нас, простих людей, їм доводиться в рази складніше, так як відомі персони завжди на виду, і багато на них рівняються. Так як худнули зірки?
Міла Йовович
Вперше молода зірка зіткнулася із зайвою вагою після пологів. Вона їла все, що потрапляло під руку, а коли помітила, що ваги її показують 92 кг, вирішила сісти на дієту:
- Перший сніданок: злакова каша, чай зелений.
- Другий сніданок: шматочок сиру низькокалорійного, зелене яблуко, мінеральна вода без газу.
- Обід: салат з білим м`ясом і овочами, коржик, попередньо замочений в воді, мінеральна вода без газу.
- Другий обід: м`ясо індички з овочами на пару, мінеральна вода.
- вечеря: Червона риба, приготована на пару, коричневий рис, чай зелений.
Дану дієту Міла поєднувала з регулярними заняттями у фітнес-залі, і вже через 5 місяців її фігура придбала первинну форму.
Як худнули зірки з Росії?
Наші зірки не менш прискіпливі до своїх фігур. Головним прикладом служить Аніта Цой.
Ця відома співачка свого часу скинула 51 кг зайвої ваги. Вона завжди вважала, що голодування, біодобавки, що виснажують дієти не допоможуть в цій складній справі. Адже тільки правильне харчування - запорука здоров`я і красивої фігури.
Аніта харчується часто і малими порціями, що не їсть несумісні продукти, не їсть після шостої вечора і п`є багато рідини.
Коли співачці необхідно скинути вагу досить швидко, вона сідає на білкову дієту. Щогодини Аніта з`їдає по одному грейпфруту, чергуючи його з звареним круто яйцем. Вранці вона випиває склянку води без газу кімнатної температури.
Після пологів
Не потрібно виснажують дієт, які підривають здоров`я, призводять до депресій і не дають спокійно жити - це основне правило багатьох відомих людей. Головне - правильно харчуватися і займатися спортом. Так як худнули зірки після пологів?
Дженіфер Лопес
Співачка майже все своє свідоме життя вела боротьбу із зайвими кілограмами. А після пологів набрала майже 22 кг. Швидко схуднути їй допомогла низькокалорійна дієта, складалася з овочів, фруктів і білкових продуктів. Також зірка постійно відвідувала фітнес-центри (4 рази на тиждень), заняття танцями, займалася на тренажерах.
Як худнули зірки для ролі?
Заради ролі в фільмі відомі люди готові піти на все, особливо коли пропонується величезний грошовий гонорар. Так і Крістіан Бейл для ролі у фільмі «Машиніст» схуд так, як ніхто ще не худнув за всю історію кінематографа. Він скинув 29 кг. Її добовий раціон складався з одного яблука і однієї банки тунця. Безумовно, дотримуватися такої дієти досить складно, але заради ролі можна і потерпіти.
Ще один приклад щодо того, як худнули зірки заради своєї кар`єри - Келі Осборн. Завдяки своїй силі волі, співачка скинула 10 кг.
На сніданок Келі з`їдала вівсянку на воді, відварну курку і фрукти. На обід - біле м`ясо, брокколі, стакан соку. Вечеря складалася з шматочка вареної курки і картоплини.
Саме завдяки цій дієті Келлі стала більш жіночною і чарівною, а на зміну розпещеної доньки відомого рок-музиканта Оззі Осборна прийшла доросла дівчина.
Все заради весілля
Багатьом цікаво, як худнули зірки заради своєї майбутньої весілля. Наприклад, Клер Дейнс схудла за допомогою тренувань у фітнес-залі, а також регулярно відвідувала танці під карибської соул-музику. За допомогою таких занять зірка прийшла до вівтаря у відмінній формі.
Скинути вагу непросто, про це говорять всі, включаючи зірок. Багато хто може позаздрити їх витримці, але не варто так завзято рівнятися на них, адже багато хто вже поплатилися своїм здоров`ям. Будьте щасливі і любіть себе такими, якими ви є!
