Як приготувати імбирний чай для схуднення? Це питання все частіше можна почути з вуст тих, хто перебуває в постійному пошуку дієвих методів боротьби із зайвою вагою. І він цілком закономірний. Адже доведено, що за допомогою імбирного чаю дійсно можна худнути. Але розберемося у всьому по порядку.
пекучий імбир
Йдеться про східну прянощі, цілющі властивості якої цінувалися ще в давні часи. Лікарі активно використовували корінь у своїй практиці, а кулінари не скупилися, додаючи його в усі страви, які могли приготувати. Це дивовижна рослина зараз застосовують в цілях схуднення. Причому фахівці рекомендують використовувати сушений імбир, нібито він надає більш сильну дію на організм і краще засвоюється. Але і корінь цієї рослини може бути корисний. Він містить безліч вітамінів, таких як А, С, В1, В2, масу незамінних амінокислот, цинк, калій, магній, кальцій, фосфор, залізо і так далі. Корінь імбиру здатний допомогти при безплідді, імпотенції, бронхіальній астмі, захворюваннях шлунково-кишкового тракту і печінки. Він стимулює обмінні процеси, які відбуваються в організмі, а також збільшує вироблення тепла в ньому. Так чому б не поцікавитися про те, як приготувати чай з імбиром, який так розхвалюють на численних форумах і блогах в мережі?
Протипоказання
Будь-який засіб, навіть виготовлене за народними рецептами, необхідно приймати з обережністю. Це стосується і чаю з імбиром. Даний напій має ряд протипоказань до застосування. Якщо у вас виразка, виразковий коліт, запалення кишечника, жовчнокам`яна хвороба, підвищена температура або алергія, краще відмовитися від такого способу набуття бажаних форм. Не завадить консультація лікаря перед вживанням напою і людям, які мають серцеві захворювання, а також вагітним жінкам. Всі інші цілком можуть дізнатися, як заварювати імбирний чай для схуднення, і спробувати зробити це.
«Скарбничка» рецептів
Є кілька варіантів, кожен з яких можна використовувати. Отже, як приготувати імбирний чай для схуднення згідно з першим рецептом? Шматочок кореня описуваного рослини необхідно почистити, потім натерти на тертці (краще дрібної), в результаті повинно вийти 2 ст. л. сировини. Його слід помістити в банку (1 л), потім туди ж додати сік лимона (60 мл), трохи меду і залити все це пишність окропом. Відстоюється рідина приблизно годину. Після цього можна приступати до дегустації. Новачкам краще на перших порах випивати по половині склянки імбирного чаю. А ті, хто давно вже практикує такий метод схуднення, вживають до 2 літрів в день.
Рецепт для тих, хто любить м`яту
Як приготувати імбирний чай для схуднення, якщо ви любите м`яту? Корінь рослини попередньо подрібнюється. Свіже листя м`яти необхідно помістити в блендер. Після їх подрібнення додайте до них ваш імбир, всипте дрібку кардамону (меленого) і залийте все окропом. Суміш повинна настоятися. На це піде приблизно півгодини, після чого її слід процідити, додати одну третину склянки лимонного соку, а також одну чверть склянки апельсинового соку. Соки повинні бути натуральними і свіжовичавленим. Напій приймається в холодному вигляді.
висновок
Тепер ви знаєте, як приготувати імбирний чай для схуднення. Але не думайте, що ці рецепти будуть дієвими в тому випадку, якщо мова йде про ледаря. Фізична активність і правильне харчування значно полегшать ваше завдання і наблизять до мрії про струнку фігуру.
