Освітня діяльність дітей пов`язана з великим нервовим напруженням. Навантаження випробовують органи слуху, зору, м`язи тулуба. Зовні це проявляється втратою інтересу, ослабленням уваги і пам`яті, зниженням працездатності. Физминутки для дошкільнят - обов`язкова складова будь-якої освітньої діяльності як в дитячому закладі, так і вдома. Вони являють собою короткий комплекс вправ для зняття напруги м`язів, поліпшення кровообігу, активізації дихання.
значення физминуток
Діяльність, яка не пов`язана з рухом, для дошкільника є чималою навантаженням, швидко приводить до стомлення. Втрата інтересу так чи інакше знижує ефективність цієї діяльності. Завдання дорослих - попередження виникнення втоми, яке, накопичуючись, переростає в перевтома. А воно, в свою чергу, веде до появи нервових розладів. Найбільш ефективний спосіб, який попереджає стомлення, - физминутки. Для дітей це спосіб відновити працездатність.
особливості проведення
Физминутки для дошкільнят проводяться у вигляді веселих ігрових дій, які тривають близько 2 хвилин. Найбільша ефективність досягається при поєднанні декількох різних комплексів. Згинання плечей, спини, колін під час занять компенсуються випрямленням тулуба, ніг, розведенням плечей під час відпочинку. Часовий ліміт краще не перевищувати, тому що це призведе до зворотного ефекту. Діти розвеселяться, включити їх в діяльність знову буде складно. Нескладні вправи з віршами роблять физминутки для дошкільнят цікавими, веселими і корисними. Але це можливо тільки в тому випадку, якщо вправи інтенсивні, але не надмірні, зачіпають різні групи м`язів, а вірші підібрані відповідно до віку.
види физминуток
Для того щоб физминутки для дошкільнят дійсно принесли користь, дорослим потрібно правильно їх підбирати. Вибір залежить від виду діяльності, яким займаються діти.
- Физминутки-розминки сприяють зняттю напруги з м`язів тіла, активізації діяльності мозку, поліпшенню кровопостачання організму. Вони незамінні для ненав`язливого розвитку координації рухів і мовних навичок.
- Физминутки для очей. Цей вид вправ незамінний для сучасних дітей, які відчувають величезну зорове навантаження. Тут можуть допомогти офтальмотренажёри або зорові таблиці.
- Пальчикова гімнастика. Дошкільнята, як правило, міцно стискають пальці при користуванні ручкою або олівцем. Як результат - швидка стомлюваність м`язів руки. Зняти напругу допомагають спеціальні вправи пальчикової гімнастики.
- Вправи для релаксації. Сильне збудження, схвильованість викликають напругу м`язів. В силу віку, дошкільнята самостійно не можуть позбутися від неприємних відчуттів. Від цього починають нервувати ще більше. Релаксаційні вправи покликані допомогти дитині прибрати емоційну напругу.
У всіх перерахованих видах вправ часто проводяться і музичні физминутки. Для дошкільнят вони цікаві, оскільки дозволяють захопитися мелодією і розслабитися. Физминутку для дитини - хвилинка відпочинку, здорового і активного. Для дорослого - можливість навчати дошкільника максимально ефективно.
