Напевно кожна майбутня породілля знає про те, що при черговому огляді у лікаря їй в обов`язковому порядку повинні вимірювати артеріальний тиск. Спеціаліст повторює цю процедуру кожні три тижні, проте насправді робити це слід практично щодня. Навіщо? Вся справа в тому, що навіть найменші коливання в параметрах часто свідчать про серйозні проблеми. Крім того, жінки з високими показниками повинні знати, як знизити тиск при вагітності. Саме останнє запитання ми і розкриємо в статті більш детально.
Нормативні показники
Перш ніж шукати відповіді на запитання про те, як знизити тиск при вагітності, необхідно поговорити про норму. Так, фахівці оптимальним вважають тиск в інтервалі від 90/60 до 140/90.
Підвищені показники при вагітності
Підвищений тиск інакше в медицині називається гіпертонією. В результаті такого постійного стану майбутня породілля може скаржитися на сильні головні болі і неприємні шуми у вухах. Найчастіше також відзначається тяжкість в ногах і кровотеча з носу. Причина таких змін досить проста. Вся справа в тому, що в організмі жінки поступово відбувається збільшення циркуляції крові, однак при цьому її обсяг залишається на колишньому рівні. Отже, як знизити тиск при вагітності?
Корисні поради
- В першу чергу слід повністю переглянути свій раціон, причому краще це
робити разом з лікуючим лікарем. Так, фахівці настійно рекомендують пити натуральний березовий або буряковий сік. Що стосується питання дозування, то її повинен також розраховувати виключно сам лікар. - Краще відмовитися від міцної кави і шоколаду на деякий час. Ці продукти не допоможуть вам в проблемі того, як знизити тиск, а тільки погіршать ситуацію. Насправді існує і безліч інших рекомендацій щодо харчування, проте набагато безпечніше слідувати порадам лікаря.
інші методи
З іншого боку, багато відповідаючи на питання про те, як знизити тиск при вагітності, також 
рекомендують вдатися до допомоги масажу. Робиться він досить просто. Так, можна натиснути злегка на точку, яка розташована по поздовжній лінії живота приблизно під грудиною. Масаж краще виконувати з використанням вказівного, безіменного і середнього пальця протягом десяти хвилин. Після йде невелика пауза, і тільки після цього можна знову приступати до такого роду терапії.
висновок
У даній статті ми постаралися максимально докладно відповісти на поставлене вище питання. Насправді існують і інші методи того, як впоратися з такою неприємною проблемою. Наприклад, багато хто цікавиться тим, як знизити тиск народними засобами. Безумовно, нетрадиційна медицина також має свою відповідь, проте все ж таки не рекомендується вдаватися до її методам будучи в "цікавому положенні". Адже так можна не тільки не впоратися з проблемою, але навіть завдати непоправної шкоди плоду, аж до викидня. Будьте здорові!
