На сьогодні лікарі найефективнішою називають дієту по групі крові. Примітно, що втрата зайвих кілограмів відбувається практично без особливих зусиль, важливо лише знати деякі факти про своє здоров`я. У даній статті ми більш детально розглянемо, чим відрізняється дієта по групі крові - 2 негативна.
Загальна інформація
Отже, дієтологи умовно поділяють схеми харчування, орієнтовані на другу групу крові, на два види: для негативного резус-фактора і позитивного. Багато хто задається питанням, чи дійсно існує серйозне поділ навіть в межах однієї групи? Так це так. Вся справа в тому, що на клітинному рівні одні продукти будуть тільки благотворно впливати на здоров`я однієї людини, а інші - негативно. Так, одна людина за найкоротший час позбудеться зайвих сантиметрів в зоні талії, а інший може їх придбати, за умови, що харчуються вони однаково.
Дієта по групі крові (2 негативна)
- В першу чергу слід зауважити, що фахівці умовно називають представників даної групи "хліборобами". Даний тип колись вельми успішно відокремився від "мисливців" і сьогодні становить великий відсоток серед всіх жителів нашої планети (близько 37,8%). "Хлібороби" відрізняються своєю сталістю, хорошою організованістю і відмінною працездатністю в колективі. Що стосується питань здоров`я, то цим людям відмінно підходить вегетаріанська схема харчування. Отже, в чому ж полягає дієта по групі крові (2 негативна)?
- Наприклад, в раціон рекомендується ввести бобові, різноманітні крупи, фрукти, овочі. Лікарі не радять зловживати молочною продукцією,
краще її замінювати соєвим аналогом. Що стосується питання морепродуктів, то їх також слід обмежити або зовсім не вживати, особливо це стосується палтуса і оселедця. Дозволяється в необмежених кількостях пити зелений чай і каву, а також ананасовий і грейпфрутовий соки. содова вода і чорний чай знаходяться по забороною. - В цілому харчування по групі крові (2 позитивна) кілька схоже з першим варіантом. Так, відомі дієтологи ні в якому разі не дозволяють своїм пацієнтам вживати в їжу м`ясо, молочні продукти, випічку. У раціоні повинні бути присутніми крупи і овочі.
Дієта по групі крові. Відгуки
Насправді дана схема харчування на сьогоднішній день, як вже було зазначено вище, є однією з найбільш ефективних і одночасно затребуваних. Вся справа в тому, що вчені і фахівці в цій сфері довели, що харчуватися слід в залежності від групи крові. Відгуки тих, хто дотримується такої схеми живлення, просто приголомшливі.
висновок
В цілому дієта по групі крові (2 негативна) є досить простий. Вона, перш за все, підходить тим людям, які ведуть спокійний і відносно розмірений спосіб життя, коли не потрібно витрачати щодня велику кількість калорій. З іншого боку, якщо ви активно займаєтеся спортом, краще все ж проконсультуватися з лікарем з даного питання, так як недолік тваринного білка може істотно позначитися на здоров`ї.
