Якщо вірити рекомендаціям фахівців, то малюк в десять місяців все ще повинен харчуватися материнським молоком. Однак, з іншого боку, дещо раніше турботливі матусі повинні були почати так званий прикорм. Саме завдяки йому в організм і надходить велика частина потрібних поживних речовин. Отже, яким же має бути харчування дітей 10 місяців?
Корисні рекомендації
В першу чергу практично всі фахівці сходяться в загальній думці, що саме з цього моменту можна починати вводити велику кількість нових продуктів. Це можуть бути і кавуни, і груші, і навіть сливи. Харчування дітей 10 місяців в обов`язковому порядку повинно складатися зі свіжих продуктів. В іншому випадку велика ймовірність появи підвищеного газоутворення, а також інших проблем з травним трактом. Якщо період прикорму припадає на зимову пору року, краще почекати до літа, коли фрукти будуть доступні на власному городі або їх без побоювань можна буде придбати в найближчому супермаркеті. Слід зауважити, що якщо ви годуєте малюка кавуном, наприклад, важливо простежити, щоб у м`якоті не залишилося кісточок. Харчування дітей 10 місяців, схильних до частих запорів, має відбуватися виключно за рекомендаціями фахівця. В іншому випадку від проблеми так і не вдасться позбутися, а малюк буде страждати.
Харчування дітей 10 місяців. м`ясо
Безумовно, м`ясна продукція повинна стати невід`ємною частиною раціону малюка. Відмінним варіантом вважаються фрикадельки. Готуються вони досить швидко і просто. Необхідно взяти невелику кількість (200 грам) пісного м`яса, прокрутити його через м`ясорубку і додати трохи хліба, попередньо змоченого у воді. Потім з отриманого фаршу слід скачати невеликі кульки (розміром і формою з волоський горіх) і варити в злегка підсоленій воді протягом 15-20 хвилин. Лікарі не рекомендують подрібнювати вийшло блюдо, так як малюк до цього віку вже повинен починати виробляти жувальні навички. Крім того, це також допомагає правильному формуванню щелепних м`язів.
Харчування дітей 10 міс. Молочні продукти
Саме зараз малюк вже повинен їсти молочні каші, які також можна чергувати з приготовленої на молоці вермішеллю. Що стосується сирної запіканки, то вона, безумовно, має місце бути. Трохи пізніше, коли малюк вже по-справжньому звикне до її смаку, слід готувати страву з додаванням свіжих фруктів, родзинок. Приготувати запіканку насправді дуже просто. Слід розтерти невелику кількість сиру з цукром і яйцем, а потім відправити суміш в духову шафу і запікати до готовності (температура 170-200 градусів).
висновок
В цілому, харчування дітей в 12 місяців мало чим відрізняється від раціону в 10 місяців. Якщо зараз малюк звикне до вже дорослого меню (з використанням м`ясних, рибних і молочних продуктів), то пізніше у мами і зовсім не буде проблем з цим питанням. А сам малюк буде тільки з кожним днем набирати масу, радіти своєму житті і дарувати щастя своїм батькам.
