Кожна мама бажає, щоб її маля росло здоровим, сильним і нормально розвивався. П`ять місяців - це своєрідний рубіж, коли чаду вводять перший прикорм, тому багато молодих батьків бажають знати, яким має бути раціон харчування дитини в цьому віці. Крім того, дуже важливо привчити організм маленького чоловічка приймати їжу тільки в певні години, що допоможе нормальному функціонуванню його кишечника.
Розвиток дитини в 5 місяців
Кожен вік немовляти має свої особливості. Зокрема, коли 5 місяців дитині, він уже не бажає лежати на спині і самостійно приймає різноманітні зручні пози. До цього часу зазвичай вага малюка подвоюється (в порівнянні з тим, що був при народженні), зростання збільшується на 13-14 сантиметрів, а м`язи розвиваються, що дозволяє маленькій людині здійснювати більше різноманітних рухів. Така значно зросла рухова активність дитини вимагає внесення певних змін в його раціон і режим харчування. При цьому потрібно пам`ятати, що у всіх питаннях, пов`язаних з грудними дітьми, потрібен індивідуальний підхід.
Яким має бути харчування дитини в 5 місяців
Будь-педіатр погодиться, що для малюка такого віку основу раціону має становити материнське молоко. У той же час воно вже не в змозі забезпечити дитину всіма поживними речовинами, які йому необхідні. Зокрема, до цього періоду у карапузика починає відчуватися нестача заліза, так як він вже встигає витратити весь запас, отриманий в утробі матері. Тому дітлахам, яких до цього перевели на штучне вигодовування, слід давати молочні суміші з високим вмістом заліза, а тим, хто їсть мамине грудне молоко, поступово ввести прикорм у вигляді залізовмісних каш. Таким чином, харчування дитини в 5 місяців стає різноманітніше, а його організм готується до того, щоб в майбутньому перейти від рідкої їжі до твердої, яку потрібно буде пережовувати.
Режим харчування дитини
Частота годувань малюка на п`ятому місяці життя не може залишатися такою, як в більш ранньому віці. Справа в тому, що дитина вже підріс, і має сенс годувати його рідше, але давати під час кожного годування порції побільше. Це дозволить також збільшити проміжки неспання, що необхідно для того, щоб малюк витрачав досить часу на пізнання навколишнього світу, а, значить, правильно розвивався в інтелектуальному плані.
Як вводити прикорм
Будь-яку нову їжу слід включати в раціон крихітки поступово і з обережністю. Вважається, що вводити прикорм краще під час другого годування. Спочатку дитині пропонують не більше двох ложечок нового продукту і догодовують до насичення грудним молоком (сумішшю). Якщо карапуз відмовляється їсти, то не варто його змушувати. Краще почекати кілька днів і спробувати знову.
Потім необхідно простежити, яка реакцією буде у дитини на прикорм. Якщо не спостерігається ні поява висипу, ні зміна стільця, то на наступний день в той же прийом їжі нове блюдо дають вже в подвійному обсязі. Так поступово порцію збільшують до 150-200 г. Виходить, що в середньому на заміну одного грудного годування (або сумішшю з пляшечки) на прикорм йде від семи до десяти днів.
Вас цікавить питання про те, чим годувати дитину 5 місяців? Можна порадити почати знайомитися з дорослою їжею з соку або овочевих пюре. В останньому випадку рекомендується вибирати такі овочі, як кольорова капуста, кабачок і брокколі, а коли малюк до них звикне, можна також дати гарбуз, моркву і картоплю. Якщо ви вирішили готувати пюре самі, а не годувати малюка баночним, то овочі треба гарненько розварити і ретельно протерти.
Для худеньких малюків в якості першого прикорму можна порекомендувати ввести в раціон рідкі каші (гречану, рисову і кукурудзяну) в невеликих кількостях. Перші каші самостійного приготування повинні бути безмолочні. Педіатри рекомендують замінювати ними останнім вечірнє годування.
Прикорм можна починати і з кисломолочних продуктів. Слід віддати перевагу кефіру, який можна придбати на дитячих молочних кухнях, так як крихти зазвичай дуже добре сприймають такий прикорм.
Як повинен харчуватися в 5 місяців дитина, який знаходиться на природному вигодовуванні
Сьогодні все більше молодих мам вважають за краще годувати своїх малюків грудьми до року. Нижче представлений один з варіантів того, як організувати харчування дитини в 5 місяців, якщо в його раціоні все ще є материнське молоко.
Отже:
- о 6:00 малюка годують грудьми;
- о 10:00 йому дають 150 г овочевого пюре з 1 ч. л. масла (рослинного), половину яєчного жовтка і 3 ст. л. будь-якого фруктового пюре;
- о 14:00 здійснюється грудне вигодовування, а потім малюка підгодовують двома ч. л. сиру і 6 ч.л. соку;
- о 18:00 знову дитину годують материнським молоком і дають йому 6 ч. ложок соку;
- о 22:00 здійснюється останнім прикладання до грудей.
Детальніше про малюків-на штучному вигодовуванні
У таких дітей повинен бути дещо іншою раціон, так як їх починають знайомити з дорослою їжею в 4 місяці, а в 5 вводять вже другий прикорм. У той же час число годувань має бути таким же, як і у малюків, які отримують грудне молоко. Ось приблизна схема, по якій можна організувати харчування дитини в 5 місяців:
- о 6:00 йому дають молочну суміш або 200 г кефіру;
- о 10:00 малюка годують кашею (150 г), двома чайними ложками сиру і трьома столовими ложками фруктового пюре (можна дати скобленое яблуко);
- о 14:00 дитині пропонують пляшечку з 200 г кефіру або молочної суміші і 6 ч.л. соку;
- о 18:00 його годують 150 грамами будь-якого овочевого пюре з 1 ч.л. масла (тільки рослинного), половиною яєчного жовтка і шістьма чайними ложками соку;
- о 22:00 малюкові дають 200 г молочної суміші (кефіру).
Як би ви не організовували харчування свого малюка, дуже важливо стежити за станом його здоров`я. При перших же ознаках розлади кишечника або виникненні будь-яких алергічних реакцій слід припинити годування новими продуктами, перейти тільки на грудне вигодовування (або звичними сумішами) і звернутися до педіатра. І ще: не треба поспішати і намагатися швидше привчити дитину до дорослої їжі. Повірте, ні до чого хорошого це не призведе.
