Жінки хочуть знати час овуляції в двох випадках, причому протилежних. Одні хочуть не завагітніти, інші - підвищити ймовірність вагітності. Деякі жінки використовують "календарний метод". Суть цього способу в тому, що в окремі дні циклу ймовірність вагітності дуже низька - 1-2%. В "небезпечний" період вона може становити до 33%. Але подібний спосіб підходить тільки жінкам з регулярним циклом. І до того ж не дає гарантій. Тому такий метод не вважається надійним.
Чому безпечні дні циклу не завжди безпечні?
Це зв`язано з тим що дні овуляції навіть при регулярному циклі іноді можуть зміщуватися. У деяких випадках вона відбувається в одні і ті ж дні, але рано чи пізно прийнятого (наприклад, не в середині циклу, а ближче до його початку або кінця). Варто враховувати і "живучість" сперматозоїдів. Деякі зберігають здатність до запліднення протягом 3-х днів, а деякі можуть "прожити" і до 11-ти днів. Тому ймовірність настання вагітності не можна виключити навіть під час менструації.
Жіночий цикл: безпечні дні
Яйцеклітина дозріває приблизно в середині циклу (хоча можливі виключення) і зберігає життєздатність протягом 1-2 днів. Сперматозоїди можуть бути здатні до запліднення протягом 3-7 днів. Відповідно, період, коли статеві клітини можуть "зустрітися", вважається небезпечним. Безпечні дні циклу ближче до початку і закінчення менструації. Небезпечною вважається середина циклу.
Як визначити безпечні дні циклу?
Існує кілька способів підрахунку безпечних днів. Але щоб отримати найбільш правдоподібний результат, важливо точно знати день овуляції. Якщо у вас регулярний цикл, то ця подія відбувається приблизно за 14 днів до настання менструації. Підтвердити свої припущення можна за допомогою вимірювання базальної температури. Цю процедуру потрібно проводити щодня відразу після того, як ви прокинулися. І до того як встали з ліжка. Взагалі, чим менше рухів ви зробите до вимірювання, тим краще. Тримайте градусник біля ліжка. Щоб результат був більш точним, вимірювання краще проводити протягом 2-3 місяців. Ведіть записи. Вказуйте не тільки температуру, але і супутні обставини, які могли спотворити результат. Наприклад, якщо були стреси, фізичні перевантаження, погане самопочуття і інші фактори. Також варто спостерігати за цервікальної слизом. В період овуляції вона стає схожою на яєчний білок. І, звичайно, потрібно акуратно записувати дні настання місячних і їх тривалість.
Безпечні дні циклу: плюси і мінуси методу
Звичайно, цей спосіб абсолютно доступний і безкоштовний. Але він є низькоефективних і трудомістким. Однак його можна використовувати в комплексі з іншими методами контрацепції. Наприклад, в безпечні дні менструального циклу можна використовувати сперміциди, які дають більше гарантій захисту від настання небажаної вагітності. В небезпечний період можна переходити на застосування бар`єрних способів контрацепції. Це дозволить суттєво знизити ризик завагітніти. Використання тільки календарного методу досить ризиковано, тому що іноді навіть у жінок з регулярним циклом дата овуляції може зміщуватися.
