В організмі жінки щомісяця відбуваються зміни. Є тільки короткий часовий відрізок, коли можливе зачаття дитини. Це період овуляції, викид яйцеклітини з фолікула. В цей час вона виходить з яєчника в черевну порожнину і знаходиться на стадії дозрівання. Саме в цей період сперматозоїди здатні запліднити яйцеклітину. Але не варто плутати овуляцію з місячними - це різні процеси, хоч і пов`язані між собою. Є обмежений термін, коли яйцеклітина готова до запліднення. І цей період можна розрахувати за допомогою графіка місячних. Отже, що таке овуляція і який період овуляції у жінки?
Що таке овуляція?
Овуляція - це одноразовий процес, що відбувається під час менструального циклу, коли яйцеклітина виходить з яєчника для зачаття. Найчастіше цей час починається за 12-16 днів до наступних місячних.
В яєчниках жінки містяться яйцеклітини, і одна з них дозріває в період менструації. При наближенні овуляції тіло виробляє гормон естроген, що призводить до потовщення слизової матки і створює сприятливе середовище для сперматозоїдів. Рівень його в цей час високий, що викликає підвищення іншого, лютеїнізуючого гормону (ЛГ).
Після різкого підвищення рівня цього гормону яєчник і випускає доспілу яйцеклітину, яка залишається живий і здатної до запліднення рівно добу. Овуляція відбувається приблизно після сплеску активності ЛГ в термін від 24 до 36 годин. Якщо запліднення не відбулося, матка скидає оболонку з яйцеклітиною і починаються місячні, що означає початок наступного менструального циклу.
Менструальний цикл
Овуляція тісно пов`язана з менструальним циклом, так як саме під час місячних яйцеклітина дозріває для запліднення. Сам цикл ділиться на дві фази. Перша фаза - фолікулярна. Тут йдуть місячні і зріє яйцеклітина. Друга - лютеиновая, тривалістю два тижні, коли запліднена яйцеклітина пересувається по матковій трубі для приєднання до матки. Овуляцію можна назвати проміжною фазою між двома основними. Так що ж таке період овуляції? Це короткий часовий відрізок, що не перевищує 48 годин, коли яйцеклітина жива і чекає сперматозоїдів для запліднення. Тільки в цей період може відбутися зачаття. Часто у жінок з`являються болі в період овуляції. Це не є ознакою будь-якої патології.
бажана вагітність
Багато (навіть молоді) пари не можуть зачати дитину в перші роки спільного життя. І причиною є яйцеклітина, яка дозріває не кожен місяць. Саме тому дуже важливо вміти визначати період овуляції, щоб довгоочікуване зачаття відбулося. Особливо тим парам, яким лікарі діагностували безпліддя. Але варто пам`ятати, що і здорові молоді люди, здійснюючи статевий акт, не можуть стовідсотково розраховувати, що зачаття в період овуляції відбудеться. Це залежить від безлічі причин.
небажана вагітність
Завагітніти в період овуляції може будь-яка жінка, але не всі пари хочуть мати дитину з різних причин. Багато хто не любить користуватися презервативами, вважаючи за краще «живий» секс. І що робити в цьому випадку, якщо лікарські препарати та інші протизаплідні засоби не підходять? Якщо точно знати період овуляції, то в ці дні краще всього уникати статевого акту або все-таки користуватися презервативами. Визначити небезпечне для зачаття час можна кількома способами, описаними нижче.
Період овуляції: фази
Даний процес включає в себе три фази:
- відносна стерильність. Період починається з кров`яних виділень і закінчується овуляцією. Навіть при стабільному менструальному циклі тривалість цієї фази може обчислюватися декількома днями, в залежності від зовнішніх або внутрішніх факторів.
- фертильність. Це період між початком овуляції і її завершенням. Саме в цей час вірогідність зачаття висока. Яйцеклітина живе тільки до 24 годин. Ще добу відводяться на неточність визначення часу овуляції.
- Абсолютна стерильність. Це закінчення овуляції. Період триває приблизно від 10 до 16 днів до початку наступного менструального циклу. У цей час зачаття неможливе.
Як визначається період овуляції
Отже, ми знаємо, що даний часовий відрізок є єдиним проміжком циклу, коли можливе зачаття. Тому ті, хто хоче завагітніти, заздалегідь вираховують його. Овуляція є ознакою правильного функціонування здорової статевої системи. Цей період можна обчислити по:
- місячним;
- базальної температури;
- УЗД;
- тестів;
- власних відчуттів.
Але визначити точний вихід яйцеклітини не може жоден із зазначених способів. Порушити менструальний цикл можуть такі чинники: неправильне харчування (дієти), ліки, гормональні збої і багато іншого. Тому користуватися методами, що вказують на початок овуляції, для захисту від небажаної вагітності марно.
Визначення овуляції за місячними (календарний метод)
Визначення початку овуляції по календарному методу (місячним) підходить не кожній жінці. Але якщо менструальний цикл стабільний, то обчислити період овуляції по ньому можна. Багато ведуть свій календар, і важливо знати лише початок менструального циклу, а не його тривалість. Для обчислення овуляції беруться 4 останніх періоду місячних. Вираховується середня тривалість циклу. Велика ймовірність овуляції настає в середині циклу (плюс-мінус пару днів). Але яйцеклітина дозріває не кожен місяць, бувають безплідні періоди. З віком від (35 років) вони з`являються все частіше, і ймовірність завагітніти падає в кілька разів.
Визначення овуляції за базальної температури
Визначення овуляції за базальної температури використовується вже десятиліттями. Ще з тих часів, коли не було УЗД, аналізів на гормони і т.д. А якщо і була можливість пройти таке обстеження, то це було дуже дорого і доступно не кожній жінці. Тому лікарі часто призначали вимір базальної температури прямої кишки. І на підставі отриманих даних будували графіки. А вже по ним лікарі визначали відсоток вірогідною вагітності або відсутність овуляції.
Спосіб, заснований на вимірюванні базальної температури, досить непростий. Температура записується протягом усього менструального циклу, вимірюється ін допомоги простого градусника. Робиться це щодня після пробудження (не встаючи з ліжка). Вимірювання можуть бути неточними, якщо їх провели після хвороби, сексу і т.д. У першій половині менструального циклу температура не повинна бути нижче 37 градусів. За кілька годин перед овуляцією вона падає, а після різко підскакує вгору. Це і є період, в який можливо зачаття.
Визначення овуляції за ультразвукового дослідження
Якщо вагітність не наступає тривалий час, то період овуляції потрібно знати якомога точніше. Іноді ця процедура потрібна для збору яйцеклітин (ЕКО). У такому випадку застосовується УЗД. Лікар при цьому відстежує розвиток домінантного фолікула (Якщо він утворюється), який пропадає після овуляції. Якщо в позадиматочном просторі є рідина, то це ознака того, що яйцеклітина вже готова до запліднення сперматозоїдами. Якщо в цей час інтенсивно займатися сексом, то це найчастіше закінчується вагітністю.
Визначення овуляції по тестах
Як визначити період овуляції по тестах? У продажу є тести не тільки для визначення вагітності, але і для обчислення найбільш ймовірного часу зачаття. Вартість їх практично однакова. Методика визначення періоду овуляції практично схожа зі звичайними тестами на вагітність. Жінки орієнтуються по смужках. Якщо з`явилися дві - період овуляції вже настав. Тести реагують на лютеїнізуючого гормону, виділяється під час місячних. Його рівень залишається високим протягом одного-двох днів. Саме в цей час можливе зачаття, так як настав період овуляції. Розрахувати його можна і календарним способом (за допомогою місячних).
календарний спосіб
Застосовувати календарний спосіб можна тільки при стабільному менструальному циклі. Яйцеклітина, готова до запліднення, виходить за два тижні до настання місячних. Для точного розрахунку овуляції до першого дня початку останнього менструального циклу додається 28 днів. Потім відраховується назад рівно два тижні. В результаті обчислюється день овуляції. Також потрібно пам`ятати, що вона може наступити раніше на день або два (під впливом різних факторів). Тому планувати зачаття потрібно за п`ять днів до розрахованої дати.
розрахунок овуляції по базальної температури
сама низька температура тіла (Базальна) спостерігається під час сну. При цьому період овуляції розрахувати максимально точно завдяки тому, що вона викликає підвищення температури.
Під час менструації гормональний фон змінюється. Можуть бути присутніми різні показники температури. Спочатку вона тримається на низькому рівні при формуванні яйцеклітини, створюючи ідеальні умови для дозрівання і підготовки до запліднення. У цей період температура тіла тримається до 36,5 градусів. Вона може незначно коливатися - на 0,1 градуса. В період овуляції температура сильно підвищується - до 37.3 градусів, і тримається такий до менструації. Якщо місячних немає, а температура продовжує залишатися підвищеною, то ймовірно настання вагітності.
При вимірюванні температури слід дотримуватися строгих правил:
- проводити його відразу ж після сну;
- мати для цієї процедури окремий ртутний градусник, тримаючи його поруч з ліжком;
- при пробудженні не можна робити різких рухів і вставати до вимірювання температури;
- вставляти градусник в задній прохід на 5 хвилин.
Всі показники коливань температури записуються кожен день. А для більш точних даних необхідний тривалий сон (більше 6 годин). Вечірній секс, перевтома, спиртні напої і хвороба можуть сильно вплинути на показники. Якщо було щось з перерахованого, то це обов`язково вказується в записах.
Таким чином складається графік, за яким можна визначити наступ або відсутність овуляції. Якщо вагітність планується заздалегідь, то базальна температура вимірюється протягом 4-х менструальних циклів.
Розрахунок овуляції УЗД
Як визначити період овуляції по УЗД? Це процедура, за якою обчислити вихід яйцеклітини можна найточніше. Особливо корисний цей метод для жінок з нестабільним менструальним циклом. Завдяки УЗД можна не тільки відстежити розвиток яйцеклітини, але і точно визначити момент її виходу. Якщо місячні регулярні, то УЗД проводиться за 4 дні до можливої овуляції. При нерегулярних спостереження проводиться кожні 3 доби після місячних. Обов`язково - за 5 днів до передбачуваної дати.
Розрахунок овуляції по тестах
Тест-смужки для визначення овуляції реагують на вміст в сечі лютеїнізуючого гормону. Він з`являється до виходу яйцеклітини з фолікула, що розірвався за 24-36 годин.
Якщо менструації були регулярними, то тест потрібно робити за сімнадцять днів до початку нового циклу. При мінливому циклі з`ясувати день овуляції досить складно, так як важко визначити час для тестування.
Розрахунок овуляції за власними відчуттями
Зустрічаються жінки, які здатні визначити сприятливий для зачаття період самостійно, орієнтуючись на власні відчуття. Є кілька ознак, за якими можна визначити овуляцію:
- Ниючі болі в животі в період овуляції, які бувають не надто сильними, але досить відчутними. Найчастіше в цьому випадку болить яєчник, в якому і зародилася яйцеклітина. Запалень чи інших захворювань при цьому не спостерігається.
- За виділенням в період овуляції - прозорим, що тягнеться, без будь-яких запахів або домішок гною. Не помітити їх жінка не може, так як вони рясні і в`язкі.
- Підвищення лібідо, коли сама природа піклується про продовження роду.
- Набухання грудей.
- Зміна настрою.
Чи можна спрогнозувати по овуляції стать дитини?
Існує думка, що стать дитини також можна спрогнозувати, знаючи період овуляції. Якщо статевий акт відбувається під час неї, то народиться хлопчик, а якщо за пару днів до неї - то дівчинка. Факти непідтверджені, але при бажанні можна спробувати і перевірити.
Тепер ви знаєте, як дізнатися період овуляції і розрахувати його для свого організму.
