Ще в школі вчителі лаяли: «Не хрусти пальцями - криві будуть!». Про те, чи правда це чи ні, ходить величезна кількість суперечок. Так шкідливо хрустіти пальцями насправді?
Давайте хрустіти!
Саме до цього привертає нас американський вчений Дональд Унгер. Він вважає, що таке захоплення ні до чого поганого не може привести. Навпаки, хрускіт пальцями тільки позитивно впливає на організм. За даний експеримент над собою Уінгер отримав навіть певні нагороди в сфері медицини. Справа в тому, що протягом усього свого життя, всупереч застереженням своєї матері про те, що хрестом можна заробити собі артрит, Дональд продовжував хрустіти пальцями лівої руки. Права ж залишалася незадіяною в даному експерименті. Доживши до 83 років, Уінгер зробив заяву про те, що відчуття в правій і лівій руці у нього ідентичні, ніякого артриту не спостерігається і все у нього відмінно. Так що ця людина рекомендує всім не боятися хрустіти пальцями, адже це абсолютно нешкідливо. Але тут може виникнути питання про те, навіщо ж ними хрустіти, якщо і користі-то ніякої від даної дії немає? Адже Дональд Уінгер стверджував, що відчуття в руках однакові.
Стоп хрускоту!
Шукаючи відповідь на питання про те, чи шкідливо хрустіти пальцями, читачі можуть знайти величезну кількість інформації про те, що робити цього не варто. Чому ж? Практично всі вчені згодні з твердженням про те, що при хрускіт пальцями просто лопаються бульбашки газу, які скупчилися між кісточками. Але що це за газ, звідки він взявся? Ось це цікаве питання. Коли людина хрумтить пальцями, він різко знижує тиск в межсуставной рідини. Утворюється газ у вигляді бульбашок, які лопаються. При цьому ми і чуємо відповідний звук. Все це, в принципі, не так і страшно, але не зовсім безневинно. Через деякий час все стане на свої місця, тиск нормалізується, але перший час в руці буде порушений баланс межсуставной рідини, а саме завдяки цьому і розхитуються суглоби пальців. Так шкідливо хрустіти пальцями? Якщо робити це рідко, то дане заняття не завдасть шкоди організму. Але якщо захопитися цією процедурою і щодня піддавати свої суглоби такого впливу, можна і нашкодити. Спочатку все буде начебто нормально, але приблизно через років так 10-15 можна відчути, що суглоби на пальцях опухають, а самі пальці набувають потворну, криву форму. Постійно похрустивая пальцями, можна настільки розхитати суглоби, що це буде чревато частим утиском нервів, різними запальними процесами і, як наслідок, артритом.
вправи
Розібравшись в тому, чи шкідливо хрустіти пальцями, вибравши для себе підходящу теорію, варто звернути увагу і на те, що суглоби пальців можна щодня тренувати, виконуючи різні динамічні вправи. Так, корисні будуть згинання та розгинання пальців, стиснення їх в кулак і в замок. Можна також проробляти пальцями клацання в повітрі ( "щигля"). Такі ось прості вправи можуть відмінно замінити хрест пальцями і точно принесуть користь організму.
висновки
Прочитавши статтю, можна зробити логічний висновок про те, що вчені ще поки не знайшли єдиного відповіді на питання про те, чи шкідливо хрустіти пальцями. Тут вже справа за кожним. Знаючи наслідки даного діяння, кожен сам для себе повинен просто вирішити, чи можна хрустіти пальцями, або робити цього не варто.
