Кожна доросла жінка повинна знати, що таке овуляція. Під цим словом розуміється дуже важливий процес, який має великий вплив на весь жіночий організм. Завдяки овуляції настає вагітність, на світ з`являється нове життя. 
Що таке овуляція
Під цим словом розуміють вихід дозрілої яйцеклітини з фолікула. У цей момент вона повністю готова до запліднення. Овуляція триває всього кілька хвилин. У той момент, коли яйцеклітина виходить з фолікула, процес завершується. З самого народження в організмі кожної жінки знаходиться приблизно мільйон яйцеклітин. Деякі з них дозріють, якісь будуть запліднені, проте багато хто просто загинуть.
початок овуляції
В середньому один раз в місяць 10-15 яйцеклітин пробуджуються і, разом з фолікулами, збільшуються в розмірах. Один з них, найбільший, досягає в розмірах від 15 до 20 мм. Він називається домінантним. Коли яйцеклітина, що міститься в ньому, повністю дозріває, фолікул лопається. Яйцеклітина просувається далі по маткових трубах. У цей період вона готова до запліднення.
ознаки овуляції
Для більшості дівчат цікавляться питанням: «Що таке овуляція?» - Актуальна й інша тема - як її розпізнати. Особливо важливо це для пар, які планують завести 
дитини або, навпаки, запобігти від його появи. визначити день овуляції можна по базальної температури. Вимірюючи її щодня вранці, ви помітите, що в цей день вона знижується на 0,2 - 0,3 градуса, потім різко підвищується на 0,4 - 0,6 градусів. Для зручності можна скласти графік. Такий метод буде ефективний, якщо у вас стабільний цикл. При цьому дослідження необхідно проводити протягом декількох місяців. Таким чином, ви отримаєте досить достовірний результат. Про початок овуляції вам неодмінно скажуть вагінальні виділення. Вони стають прозорими, що тягнуться, схожими на білок курячого яйця. Поряд з ними багато жінок відзначають виникнення болю в області попереку.
сприятливі дні
Найбільш вдалими для зачаття дитини вважаються 2-3 дні до овуляції і після. Для кого-то це сприятливі дні, для кого-то - небезпечні. Але знати їх і в тому і в іншому випадку необхідно. Для розрахунку необхідно знати термін овуляції, який, в свою чергу, розраховується виходячи з менструального циклу. Його тривалість може бути різною: 21-35 днів. У кого-то він стабільний, у кого-то часто змінюється в ту або іншу сторону. При регулярному циклі визначити період овуляції нескладно, так як вона настає в один і той же день. Для цього необхідно скористатися одним із загальновідомих методів.
Визначення терміну овуляції при нерегулярному циклі
У цьому випадку все трохи складніше. Звітний день може зрушуватися в будь-яку сторону. Визначити його найпростіше за допомогою тест-смужок. Зовні вони дуже схожі на тести на вагітність і діють схожим чином. пік викиду лютеїнізуючого гормону, на який реагує тест, доводиться на 12-36 годин до овуляції. Проводиться процедура згідно з інструкцією, що додається до кожної упаковки. Знаючи, що таке овуляція, її ознаки, ви можете розрахувати сприятливі дні для зачаття. Це може допомогти як домогтися довгоочікуваної вагітності, так і уникнути небажаної.
