В даний час жодна жінка не зможе обійтися без гігієнічних прокладок, адже її статева система влаштована таким чином, що кожен місяць з`являються певного роду виділення.
Історія гігієнічних прокладок 
Ще з давніх часів жінки знали, як одягати прокладки. Вказати точний час їх появи неможливо, але варто відзначити, що вони стали відомі дуже давно. Тоді це були прості шматочки матерії, які були багаторазовими і стиралися після кожного використання. Прокладки сучасності після застосування необхідно обов`язково викидати. Доведено, що за час носіння на них накопичується безліч різних бактерій, тим самим зменшується час прання може стати небезпечною для здоров`я.
Як вибрати
Жінкам слід особливу увагу приділити не тільки вибору, а й тому, як правильно одягати прокладку. Дехто ставиться до цього легковажно, набуваючи перше, що попалося під руку, або вибираючи найдешевший варіант. Але все ж для того, щоб відчувати себе комфортно під час носіння прокладки, варто скористатися деякими рекомендаціями:
- Правильніше буде купувати цей товар в аптеці. У такому випадку ймовірність нарватися на підробку значно знижується.
- Прокладки необхідно підбирати за розміром, який залежить від способу використання.
- Вкрай не рекомендується використовувати при місячних щоденні прокладки, тому що вони тонше інших. Крім того, варто знати, що лікарі не рекомендують їх довго носити. Вважається, що такі прокладки можуть послужити причиною розвитку різних захворювань (наприклад, вагініту).
Розглянемо кілька рекомендацій про те, як одягати прокладки: 
- одягати прокладки потрібно тільки на чисту білизну;
- перед виконанням даної процедури, необхідно помити руки або хоча б протерти їх вологими серветками.
- рекомендується одягати прокладку після прийняття душу (проведення інтимної гігієни).
вибір
Не завжди знань про те, як одягати прокладки, досить, деякі навіть не мають уявлення про те, як їх правильно вибирати. В першу чергу слід звертати увагу на матеріал, з якого виготовлена ця річ. Вона в основному складається з трьох шарів: нижнього, верхнього і прошарку. Саме за їх якістю судять про безпеку і надійність продукту.
перший шар
Він являє собою сіточку з бавовни. Вона сприяє більш швидкому всмоктуванню рідини. Крім того, завдяки їй, шкіра не стикається з вологою поверхнею. Правильніше вибирати сіточку в формі воронки, вона не дасть рідини витікати.
другий шар
Він повинен володіти максимальними абсорбуючі властивості і бути повітропроникним. Завдяки всмоктуючому речовини, рідина перетворюється в гель і надовго затримується всередині.
третій шар
Він повинен відмінно пропускати повітря. За рахунок цього шару, вода виводиться з прокладки в газоподібному вигляді, знижуючи тим самим вологість всередині. Він допомагає зберігати комфорт, сухість і свіжість.
Правила зберігання і носіння:
- Перед тим як одягати прокладки або знімати, необхідно обов`язково помити руки. В іншому випадку є можливість занесення мікробів на чисту поверхню.
- Використовуйте тільки прокладки, які мають нормальний термін придатності.
- Виберіть сухе місце для зберігання. Там, де підвищена вологість, люблять жити бактерії.
- Намагайтеся відмовитися від прокладок з запахами. Вони можуть викликати алергію.
- Міняйте прокладки кожні чотири години. В такому випадку ви не тільки уникнете неприємного запаху, але і захистіть від бактерій свою статеву систему.
Як одягатися взимку
Жінкам дуже важливо стежити за своїм здоров`ям, особливо в зимову пору року. Часто можна зустріти дівчат, одягнених в холодну пору в капронові колготки і коротенькі спіднички. Пройтися взимку без головного убору - справа зовсім не складна, набагато важче буде вилікуватися від наслідків.
Кілька порад жінкам про те, як правильно одягатися взимку:
1. Необхідно одягатися по погоді. Не потрібно кутатися при температурі -5, а й вибігати в тоненькій куртці в -20 також не варто.
2. Рекомендується віддати перевагу термобілизна і теплого верхнього одягу з натуральних матеріалів.
3. Джинси із заниженою талією і короткі кофтинки варто відкласти до більш теплої пори року.
4. Ноги потрібно тримати в теплі. Варто вибирати взуття з натуральним хутром і на товстій підошві.
5. Голову від морозів необхідно вкривати під теплою шапкою або каптуром.
