М`ята відноситься до сімейства ясноткових. Налічується 25 різних видів, які можуть бути дикорослими або виведеними штучно. У народній медицині і сучасної кулінарії використовуються, як правило, тільки три види м`яти. М`ята польова користується найбільшою затребуваністю, завдяки своїм протизапальним і болезаспокійливу властивостями.
Зовнішній вигляд і особливості цвітіння рослини
М`ята є багаторічна рослина, що досягає у висоту 15-65 см (в деяких випадках може досягати метра). Кореневище повзуче, прямий стебло, на якому розташовані черешкові опушние листочки. Саме такими характеристиками відрізняється м`ята.
Трава цвіте фіолетовими або рожевими квітками, які, дозріваючи, перетворюються в бурі плоди, які мають вигляд невеликих горішків. Рослина поширена в помірному кліматі і вважає за краще добре зволожений грунт. Найчастіше м`ята росте поблизу водойм в чагарникової зоні.
Види сортів м`яти
Існує кілька найпоширеніших видів, які використовуються людиною для різних областей життя. Різновиди м`яти мають відмінності не тільки зовнішні, але також відрізняються по загальній спрямованості впливу на організм.
- М`ята перцева - штучно виведене рослина, має найсильніший аромат. Збирати листя необхідно в період цвітіння. Так як в цей час рослина містить максимальну кількість ментолу - ефірного масла, що забезпечує лікарський дію.
- М`ята польова - дикоросла рослина, що досягає 50 см у висоту. Цвіте в період з червня по листопад, що міститься в листі ефірна олія має болезаспокійливу і дезінфікуючу властивість. Використовується при виготовленні "Валідолу", тому що усуває спазми серця і розширює коронарні судини.
- М`ята лимонна - більше відома під назвою меліси. Цвіте в літній період, висота рослини доходить до метра. "Коли збирати м`яту?" - Це дуже важливе питання, тому що в різних життєвих періодах вона містить різний лікарський склад. Надає більш ефективний вплив на організм людини, в основному це стосується болезаспокійливих властивостей при спазмах шлунка або кишечника.
Кожен окремий вид має схожі корисні властивості, які в рівній мірі обумовлюють затребуваність всіх видів м`яти в народній медицині.
Чим корисна м`ята: лікарський вплив на організм
М`ята не тільки представляє собою пряну траву, але і є лікарським засобом, який при правильному використанні може покращувати стан здоров`я. До основних плюсів рослини можна віднести:
- М`ята, трава якої здатна налагоджувати процеси травлення, завдяки м`якому жовчогінній дії, часто використовується в народній медицині.
- Відвари, приготовані на основі дикорослого рослини, мають протизапальну дію, усувають в організмі запальні процеси.
- Настої м`яти застосовуються при больовому синдромі для його полегшення, також ефективно використовувати м`яту як заспокійливий засіб. Вона дозволяє впоратися з неврологічними розладами і позбутися від безсоння.
- М`ята польова є хорошим спазмолитиком, дозволяючи швидко нейтралізувати спазми в організмі.
- Відвари м`яти використовуються при лікуванні різних захворювань порожнини рота, як засіб, що усуває неприємні запахи з рота. Також володіє протиблювотну дію.
- Добре допомагають настоянки м`яти при лікуванні шкірних захворювань.
- При порушеннях роботи сечового міхура використання м`ятних відварів також є доречним і бажаним.
Щоб максимально ефективно використовувати препарати на основі м`яти, потрібно дотримуватися зазначену дозування і тривалість прийому. Знаючи, чим корисна м`ята, можна ефективно приймати її для усунення больових синдромів та як знезаражувальне засіб.
Протипоказання до прийому
М`яту можна використовувати людям з індивідуальною непереносимістю. Крім цього, вона протипоказана:
- при вагітності та грудному вигодовуванні;
- людям, що страждають зниженим артеріальним тиском (гіпотонією);
- при варикозному розширенні вен, так як м`ята знижує тонус судинної стінки.
Дітям до 5 років також не рекомендується приймати препарати на основі м`яти, так як через наявність в своєму складі ментолу вони можуть викликати зупинку дихання.
застосування м`яти
Найчастіше м`ята польова використовується при лікуванні розладів шлунково-кишкового тракту, таких як:
- коліти;
- ентероколіти;
- гастрити;
- діарея;
- метеоризм.
Ефективна вона і при простудних захворюваннях, особливий склад рослини дозволяє швидко виводити мокроту з дихальних шляхів. При порушеннях роботи серця використання м`яти дозволяє розширити коронарні судини, завдяки чому поліпшується кровообіг і знімається спазм серцевого м`яза.
Засоби для дезінфекції та протизапальні властивості м`яти дозволяють використовувати її як розчин для полоскання порожнини рота.
У зовнішньому застосуванні поширені компреси і примочки з м`ятних листя. Використовуються вони при м`язових спазмах, болях у хребті і суглобах, а також при судомах і зудять шкірних захворюваннях.
Листя можна використовувати як в свіжому подрібненому вигляді, так і у вигляді залишилася після приготування відвару трави.
рецепти відвару
Щоб усунути розлади травлення, необхідно залити 1 столову ложку сухої сировини склянкою окропу і настояти протягом 20 хвилин. Після цього проціджений відвар можна приймати всередину невеликими дозами (по третині склянки) або використовувати для виготовлення компресів або примочок.
