Астенічний стан: симптоми, лікування. Астенічний стан - що це таке?

Практично кожен хоч раз у житті відчувала такий стан, при якому все валиться з рук, нічого не хочеться робити, настає загальне виснаження організму. Такі прояви можливі після тривалого фізичного або психічного перенапруження, зміни часового поясу, неправильного розпорядку дня.

Якщо спостерігаються такі ознаки, як постійна втома, апатія, дратівливість, то варто відвідати лікаря, особливо якщо прояви прогресують. Так може проявлятися астенічний стан. Якщо буде поставлено такий діагноз, то буде потрібно спеціальне лікування. Самостійно впоратися з проблемою найчастіше не виходить.

Астенічний стан - що це?

Як правило, багато захворювань починаються з загального нездужання, млявості і апатії. Проходить хвороба, і ознаки зникають. У багатьох пацієнтів надмірна втомлюваність, слабкість і дратівливість - це єдині скарги, тому при детальному обстеженні ніяких захворювань виявити не виходить.

Це все може бути проявом описуваного нездужання. Астенічний стан - це синдром, який характеризується підвищеною стомлюваністю, дратівливістю і нервовою збудливістю, перепадами настрою, сильною втомою навіть при виконанні звичної роботи. Як правило, ці ознаки наростають, особливо під вечір. Нічний сон і відпочинок не приносять полегшення людині.

Астенічний синдром є в даний час найбільш поширеною формою неврозу. Від такого захворювання ніхто не застрахований, особливо якщо враховувати сучасний ритм життя. Астенічні реакції і стану найчастіше спостерігаються у школярів, студентів, працівників розумової праці.

Різновиди астенічних станів

Класифікувати астенія можна за різними критеріями. Якщо брати до уваги фактор її розвитку, то виділяють наступні види:

• Органічна астенія. Така форма зазвичай супроводжує багато соматичні захворювання або органічні патології, що розвиваються стрімко. Сюди можна віднести: травми головного мозку, хвороба Паркінсона, Альцгеймера.
• Функціональні астенічні стани. Така реакція буває на стресові ситуації, інфекційне захворювання, сильна перевтома. Це явище тимчасове і швидко проходить.

Виявляється астенія також по-різному, тому виділяють:

• Гіперстенічний астенія, яка проявляється підвищеною збудливістю, непереносимістю гучних звуків, яскравого світла. Ця форма, поступово посилюючи, може перейти в наступну стадію.
• Гіпостеніческую астенія. Для неї характерні: сонливість, млявість, байдужість до зовнішнього світу, проблеми з пам`яттю і увагою.

Протікає по тривалості астенічний стан у всіх неоднаково - у декого це може бути гостра форма, яка після лікування проходить, а бувають випадки переходу в хронічну стадію. У цьому випадку людина тривалий час не може вийти з цього стану. Як правило, без допомоги лікаря обійтися не вийде.

Астенічний емоційний стан - це не те ж саме, що звичайна втома, треба вміти розмежовувати їх. При астенії втома спостерігається поза зв`язком з фізичною працею і не вдається від неї позбутися навіть після тривалого відпочинку.

Різновиди станів, які можуть проявлятися астенією

Сучасна медицина виділяє кілька станів, при яких матимуть місце астенічні прояви:

1. Виснаження. Мається на увазі реакція психіки на виснаження нервової системи. Це може статися в результаті тривалих стресів, емоційних і фізичних перевантажень, хронічного недосипання.
2. Астено-депресивний синдром. Астенічний стан може бути першим кроком на шляху формування «депресій виснаження» (або «невротичних депресій»). Таке трапляється при впливі психотравмуючих факторів на тлі нервового перенапруження. Одним із проявів такого стану є порушення ритму сну і неспання.
3. Соматогенная астенія. Такі прояви зазвичай починають і завершують багато інфекційних, серцево-судинні, онкологічні, ендокринні захворювання.
4. Органічні астенічні стани. Надсегментарні вегетативні розлади призводять до цього. Виявляються особливо яскраво при ураженні головного мозку, порушеннях мозкового кровообігу. Часті супутники такого стану: головний біль, проблеми з пам`яттю і увагою, неможливість зосередитися на чому-небудь, запаморочення.
5. Ендогенна вітальна астенія. Це найчастіше юнацьке астенічний стан, яке більше характерно для хлопчиків. Проявляється сильним втомою при будь-якому вигляді інтелектуальної діяльності, головними болями, порушеннями сну. Пік загострення зазвичай доводиться на 14-15 років.
6. Астенія при вживанні психоактивних препаратів. Характерна для людей, які знаходяться в психологічній залежності від наркотичних речовин. У цьому випадку спостерігається вже не тільки втома, а й знемога, і больові відчуття в усьому тілі, неможливість заснути при нестерпному бажанні поспати. Людина стає емоційно неврівноваженою, озлобленим.

Таким чином, астенічний стан - це сигнал, щоб встановити причину його появи. В першу чергу необхідно виключити соматичні та ендокринні захворювання, а також органічні ураження головного мозку. Яка б причина ні викликала такий стан, лікування все одно буде потрібно.

Причини виникнення астенічних станів

Спровокувати неврози і астенічні стани можуть багато чинників, тим більше якщо є така схильність психіки. Можна назвати чинники, які можуть сприяти розвитку астенії:

• Погані гігієнічні умови праці.
• Тривале перебування в умовах фізичного, розумового або психічного перенапруження.
• Недотримання режиму сну і відпочинку, часті недосипання.
• Кардинальна зміна способу життя, наприклад, вихід на пенсію, розлучення та ін.
• Зайва вага.
• Пристрасть до алкоголю.
• Вживання у великих кількостях міцної кави, шоколаду.
• Дотримання строгих обмежень в їжі.
• Недолік рідини в організмі.
• Вплив на організм токсичних і отруйних речовин.
• Вживання лікарських препаратів.

Будь-який з перерахованих факторів може спровокувати розвиток астенії, а якщо їх в сукупності кілька, то ризик підвищується.

Препарати, які найчастіше викликають астенічні розлади

Іноді за цілою низкою причин ми змушені приймати лікарські препарати, які впливають на нервову і ендокринну системи. Їх прийом може призвести до того, що з`являться астенічні і тривожно-невротичні стани. Великий ризик в цьому відношенні представляє прийом ліків з таких груп, як:

• beta - адреноблокатори;
• снодійні препарати;
• антигіпертензивні засоби;
• седативні препарати;
• транквілізатори;
• протиалергічні ліки;
• глюкокортикоїди;
• гормональні контрацептиви.

Так як астенія часто розвивається на тлі інших захворювань, дуже важливо правильно з`ясувати причину таких проявів. Це особливо необхідно, коли людина потрапляє в складну життєву ситуацію. Дуже важливо отримати рекомендації у грамотного фахівця в наступних випадках:

• Настання клімаксу у жінок.
• Вагітність.
• Тривала втрата апетиту.
• Різке зниження ваги.
• Виражені перепади настрою.
• Появи астенічних ознак після травми.
• Якщо астенія довгий час не проходить.

Якщо людині вчасно надати відповідну допомогу, то він набагато швидше увійде в звичну здорову колію.

прояви астенії

Необхідно розуміти, що це цілий комплекс ознак, тому не дивно, що астенічний стан симптоми має досить різноманітні:

• Підвищена стомлюваність і загальна слабкість.
• Постійне невдоволення оточуючими.
• Дратівливість.
• Поява сексуальних розладів.
• Неможливість зосередитися.
• Сльозливість.
• Порушення сну.
• Непереносимість гучних звуків і яскравого світла.
• Часті головні болі.
• Втрата апетиту.
• Постійне почуття занепокоєння.
• Підвищена пітливість.
• Тремтіння в тілі і відчуття браку повітря.

Щоб правильно і точно поставити діагноз, необхідно зрозуміти, що таке астенічний стан у дорослих не проходить після тривалого відпочинку і може бути пов`язано з певними психофізичними навантаженнями. Кожен, в принципі, може і самостійно діагностувати у себе такий синдром, але постановка точного діагнозу - це прерогатива лікаря.

Астенія у дітей

Якщо у дорослих астенічний емоційний стан - це найчастіше проблема через труднощі в побуті і на роботі, психічних і фізичних навантажень, то у дітей недуга формується інакше. Лікарі виділяють два варіанти розвитку астенічних станів у дітей.

1. У першому випадку діти з астенічними станами сильно порушені. Зазвичай таке спостерігається, якщо батьки сильно навантажують дитини. Після шкільних занять він відразу вирушає на секцію або гуртки, ввечері можна спостерігати перезбудження, яке не дає дитині заснути. Має місце перезбудження нервової системи, необхідна допомога фахівця. Якщо знизити навантаження, відкоригувати режим дня і вдатися до допомоги препаратів для підтримки нервової системи, то такий стан проходить досить швидко.
2. При другому варіанті розвитку подій все відбувається навпаки. Дитина стає млявим, апатичним, погано засвоює шкільний матеріал, вдень хоче спати. Також треба відрегулювати навантаження і пропити курс лікарських препаратів, які підтримають нервову систему.

Причиною виникнення астенічних станів у дітей часто бувають ураження головного мозку. На превеликий жаль, в даний час таких діточок народжується досить багато. Відбувається все, як в першому випадку. Батьки, бабусі і дідусі занадто багато чекають від свого чада і намагаються віддавати його в різні секції. До того ж вимагають ще й гарної успішності.

Настає такий момент, коли дитина просто перестає орієнтуватися, що він вже робив, а що ні. Не слід вимагати від своїх дітей високих досягнень, кожна дитина індивідуальна, своїми темпами засвоює матеріал. Якщо ви стали помічати, що малюк почав гризти нігті, часто моргає, з`явилися тики, то це вже серйозний привід для занепокоєння.

Діти також дуже сильно переживають різні конфліктні ситуації в сім`ї: розлучення батьків, сварки. Вони часто цього не показують, а всередині постійне нервове напруження. У таких ситуаціях важлива допомога фахівця, щоб вивести дитину з астенічного стану.

діагностика астенії

Найчастіше грамотний фахівець завжди безпомилково ставить діагноз "астенічний стан". Симптоми проявляються яскраво на тлі перенапруги, стресів і загального стомлення. Але в тому випадку, коли ознаки астенії трохи приховані за симптомами основного захворювання, з постановкою діагнозу можуть виникнути проблеми. Тільки докладна розмова з пацієнтом може прояснити ситуацію.

У фахівців є на озброєнні шкала астенічного стану, яка була створена Малкова Л. Д. Її вже адаптували на базі клініко-психологічних спостережень. У шкалі є 30 тверджень, які характеризують такий стан.

Кожен пацієнт повинен уважно прочитати всі твердження і поставити необхідну кількість балів. Якщо він категорично «не згоден», то 1 бал, «мабуть, так» - 2 бали, 3 бали - це «правильно» і 4 - «совершенно верно».

Для точності результатів кожен повинен відповідати за себе сам, не допускається, щоб хтось це робив за тебе. Після всіх відповідей бали підсумовуються, всю шкалу можна поділити на 4 діапазону:

• 1-й - від 30 до 50 балів - астенія відсутня.
• 2-й - починається з 51 і закінчується 75 балами - слабке прояв астенічних станів.
• 3-й - від 76 і до 100 балів - помірно виражена астенія.
• 4-й - понад 101 бали - виражене стан.

Таким чином, шкала астенічного стану (ШАС) дає правдиві результати, які полегшують постановку діагнозу.

Терапія астенічного синдрому

До лікування астенії необхідно підходити комплексно. Застосовуючи тільки один спосіб, домогтися позитивного результату неможливо. Якщо є діагноз "астенічний стан", лікування повинно включати в себе:

1. Коригування режиму праці та відпочинку.
2. Складання правильного раціону харчування.
3. Виняток шкідливих звичок.
4. Введення дозованих фізичних навантажень.
5. Лікування медикаментозними препаратами.
6. Використання фізіотерапії.
7. Створення та підтримка нормального психологічного клімату в сім`ї.

Так як у пацієнтів виснажена нервова система, то призначаються, перш за все, транквілізатори і снодійні препарати, щоб нормалізувати сон і зняти перенапруження. Найкраще для цих цілей використовувати препарати на лікарських травах, що володіють такими ефектами. Наприклад, хороший результат дає прийом таких коштів.

• Ліки «Валеріана П». Позитивно впливає на роботу вегетативної і центральної нервової систем.
• Засіб «Собача П». Нормалізує артеріальний тиск, заспокоює і приводить в норму сон.
• Комплекс «Нерво-Віт». Знімає подразливість, сльозливість, підвищує захисні функції організму.
• Комплекс «леветон П» виготовлений на основі левзеї і дозволяє прибрати сонливість вдень, знижує втому від розумової і фізичної роботи.

Для якнайшвидшого одужання важливо також брати загальнозміцнюючі комплекси вітамінів і мінералів. Який краще вибрати, порадить лікар з урахуванням стану пацієнта.

Тільки цілий комплекс препаратів, які приймаються за рекомендацією лікаря, здатний полегшити стан людини і привести в норму роботу його нервової системи.

Під час лікування необхідно звернути увагу на свій раціон, включити в нього більше їжі, багатої протеїнами, наприклад, м`ясо, бобові. Корисно їсти сир, банани, м`ясо індички (в цих продуктах міститься триптофан), вживаючи свіжі фрукти і овочі, можна поповнити запас вітамінів і мінералів в організмі.

Лікувальна гімнастика, фізіотерапевтичні процедури, масаж, прогулянки на свіжому повітрі стануть незамінними помічниками в лікуванні астенічних станів.

Народні рецепти від астенічного стану

На допомогу в боротьбі з астенією можна закликати народну медицину, в її засіках знайдуться рецепти для зниження симптомів захворювання. Можна використовувати такі, вони вже перевірені на практиці не одним пацієнтом.

1. Приготувати суміш з рівної кількості квіток глоду, ромашки і звіробою. Взяти 1 ч. Л. суміші і залити склянкою окропу, настояти 15 хвилин. Процідити і перед сном пити невеликими ковтками. Курс треба продовжувати протягом 2 місяців. Це засіб підвищує життєві сили і повертає інтерес до життя.
2. Щоб додати бадьорості людині, необхідно змішати рівну кількість квітів лаванди, липи, шишок хмелю і звіробою. Потім 1 ч. Л. залити окропом і можна пити як звичайний чай (2-3 рази на день).
3. Якщо вже зовсім немає ніяких сил, то допоможе такий засіб. Взяти треба по 1 ч. Л. квіток глоду, календули, реп`яха, листя розмарину і змішати з невеликою кількістю меленої кави. Залити 0,5 літра гарячої води і настояти пару годин. Пити необхідно вранці після їжі та ввечері.

Ці прості рецепти допоможуть впоратися з астенією.

Особливості лікування астенії у дітей

Дитячий організм набагато восприимчивее до різних впливів ззовні, тому терапія повинна призначатися тільки лікарем. Батькам можна порадити наступне.

1. Привести в норму режим навчання і відпочинку дитини. Треба скорегувати заняття в гуртках, секціях, може, варто від чогось відмовитися хоча б на час.
2. Не придбавати ніякі лікарські препарати без поради лікаря. У цій ситуації навіть зовсім нешкідливі засоби можуть тільки погіршити стан.
3. Після постановки діагнозу лікар призначає ліки не тільки з урахуванням симптомів, але і віку дитини.
4. Головне завдання батьків - дотримуватися всіх рекомендацій.

Якщо всі побажання виконуються, то, як правило, лікування проходить успішно, і нервова система малюка приходить в норму.

Рекомендації для пацієнтів з астенічним станом

Після відвідин лікаря поставлений діагноз "астенічний стан"? Що це досить серйозно, має стати зрозуміло після розмови з доктором, тому необхідно поставитися до лікування з усією серйозністю і відповідальністю. Бажано дотримуватися дотримання наступних рекомендацій:

• Включити в своє життя посильні фізичні навантаження - біг по вечорах, плавання, катання на велосипеді.
• Оптимізувати режим праці та відпочинку.
• По можливості не допускати контакту з небезпечними хімічними речовинами. Якщо це пов`язано з родом вашої діяльності, то доведеться змінити її.
• Включати в раціон їжу, багату на білки.
• Більше вживати свіжих овочів і фруктів.
• Звернути увагу на яйця і печінку - ці продукти покращують пам`ять.
• У зимовий період варто задуматися над прийомом вітамінних комплексів.
• Підтримувати нормальний мікроклімат в сім`ї і в робочому колективі.

Якщо все це додати до медикаментозного лікування, то позбутися від астенічного стану вийде набагато швидше.

Профілактика астенічного синдрому

Багато хто задається питанням, а чи можна не допустити розвитку астенії? Тут напрошується така відповідь: а чи треба? Адже астенічний стан - це свого роду захисна реакція організму, яка охороняє нервову систему від руйнування. Якщо кількість і сила зовнішніх подразників досягає критичного рівня, то включаються захисні рефлекси «позамежного гальмування», які і проявляються астенічними станами.

Щоб не допустити перенапруги своєї нервової системи, рекомендується:

• Регулярно висипатися. Якщо є проблеми зі сном, то їх треба відразу вирішувати.
• Вести здоровий спосіб життя.
• Чи не звалювати на себе непосильну фізичну і розумову роботу.
• Чергувати будь-які навантаження з відпочинком.
• Підтримувати нормальні відносини в сім`ї і в колективі.

Навіть якщо не вийшло уникнути перенапруги, і астенічний синдром вас наздогнав, то своєчасне звернення до лікаря швидко поверне все на свої місця. Початкові стадії захворювання дуже добре піддаються лікуванню. Не варто займатися самолікуванням або сподіватися, що поступово все само пройде.