Давня проблема розмірів і інших характеристик первинних статевих органів, здавалося б, завжди стосувалася тільки чоловіків. Але насправді і жінок потай хвилює неоднозначне питання параметрів.
Так чи важлива довжина піхви?
Хоча мало хто наважується почати розмову про сокровенне, багато дівчат турбуються: нормальна чи у них довжина (глибина) піхви і чи впливає цей показник на отримання або відсутність задоволення від статевого акту, особливо після народження дитини природним шляхом? Наукові дослідження в цій області вкрай нечисленні, так як жіноча сексуальність складається з величезного числа всіляких змінних, і не можна з абсолютною впевненістю стверджувати, що зв`язок довжини піхви і інтенсивності сексуального задоволення взагалі існує.
Крістофер тарний, доктор медичних наук і директор відділу жіночої гінекології та урології в Медичному центрі UCLA, вважає, що поки немає сенсу співвідносити розмір статевих органів з сексуальністю. Проте в останні десять років все більше вчених звертають особливу увагу на сферу сексології зважаючи значного числа невирішених специфічних проблем.
варіації розміру
Яка довжина піхви вважається нормою? На це питання не можна дати однозначну відповідь, тому що жіноча вагіна є дуже еластичний орган. З одного боку, вона досить мала, щоб утримувати на місці гігієнічний тампон під час менструального циклу. Але в той же час вагіна може розтягнутися настільки, що через неї проходить аж ніяк не маленький новонароджена дитина. Це відбувається завдяки особливостям будови тканини: стінки піхви багато в чому схожі на стінки шлунка. Вони зменшуються і збираються в складки, коли організму не потрібен великий обсяг, і розтягуються в разі потреби.
Скільки довжина піхви складає в сантиметрах? Для кожної жінки цей параметр буде різним, адже організм будь-якої людини спочатку індивідуальний. Крім того, навіть у однієї і тієї ж жінки вагіна періодично змінює розміри. Все залежить від того, що саме потрібно пропустити всередину або назовні.
Статистика
Проте багатьох цікавить середня довжина піхви (ну повинен же існувати середньостатистичний показник?). За подібними відомостями варто звернутися до дослідження Мастерса і Джонсона, проведеним в далеких 1960-х роках. Двоє вчених детально описали фізичні характеристики сотні жінок, ніколи не перебували в стані вагітності, і з`ясували, що при відсутності стимуляції довжина піхви у дівчат становить мінімум 6,9 см, максимум - 8,2 см. При стимуляції орган подовжується до відміток у 10, 8 см і 12 см відповідно. Останній показник - це фактична максимальна довжина піхви в межах норми. Незалежно від числових характеристик слід враховувати, що область, імовірно відповідальна за жіночий оргазм, розташовується в першій (зовнішньої) третини вагіни.
проблеми
За словами доктора Крістофера тарний, основною проблемою пацієнток залишається відчуття дискомфорту під час статевого акту. Його викликає недостатня довжина жіночого піхви або надмірна напруженість стінок. У деяких випадках дискомфорт виникає через пролапса - випадання матки, сечового міхура або іншого органу в вагіну. Подібне часто трапляється після народження дитини.
Однак тарні вважає, що пролапс є єдиною справжньою проблемою. Довжина піхви, на його думку, жодним чином не впливає на сексуальне задоволення, в тому числі тому, що існують дуже значні варіації норми.
м`язовий тонус
Що дійсно має значення, так це розмір передодня піхви, або вагінального отвори. Найчастіше пацієнтки гінекологів скаржаться на проблеми, що з`явилися після природних пологів.
Як повідомляє тарний, відвідувачки переважно описують зміни в сексуальної функції і помічають, що вагіна, по відчуттях, немов стала надто широкою. В результаті цього "розширення" жінки відчувають сексуальне задоволення меншої інтенсивності. Насправді ж недавні пологи багато в чому змінюють сексуальний досвід, тому відчуття "широкого піхви" майже ніколи не має нічого спільного з діаметром вагінального отвори.
Перевірка науковим шляхом
Переддень піхви лише незначно розширюється після пологів. У 1996 році в США лікарі почали виробляти особливі вимірювання під назвою "Система кількісного вираження пролапса органів малого таза", які повинні були явно свідчити про медичні успіхи в боротьбі з пролапсом після дітонародження.
Вперше довжина піхви у жінок вимірювалася повноцінно, до і після. Лікарі використовували систему при вивченні статевих органів кількох сотень пацієнток і з`ясували, що після природних пологів спостерігається невелике розширення вагінального отвори. Швидше за все, відповідальність за дане явище лежить не стільки на безпосередньому процесі пологів, скільки на м`язової слабкості або наслідки травми в цій області.
Вихід з ситуації
Жінки, які вміють свідомо стискати і розтискати м`язи тазового дна, здатні збільшувати або зменшувати розмір вагінального отвори. За словами доктора тарний, підвищення тонусу м`язів тазового дна допомагає боротися з відчуттям "широкого піхви". З цією метою дуже корисно виконувати вправи Кегеля - крім іншого, специфічна гімнастика для інтимних м`язів сприяє загальному поліпшенню якості сексу.
За результатами дослідження, опублікованого в австралійській версії журналу "Акушерство і гінекологія" в 2008 році, жінки, регулярно виконували вправи Кегеля, визнали, що відчувають більш інтенсивне сексуальне задоволення, ніж ті, хто в цьому сенсі не діяв. Єдина проблема такої гімнастики полягає в тому, що більшість жінок не розуміють, як робити її правильно.
Вправи Кегеля: робота без помилок
Доктор тарні заявляє, що будь-яка з його пацієнток може показати, як скоротити і розслабити біцепс. Але коли більшість дівчат повідомляють, що вони регулярно виконують вправи Кегеля, лікар засвідчується: одна половина робить інтимну гімнастику неправильно, а інша просто не може зберегти нормальну координацію між мозком і м`язами.
Щоб зафіксувати розташування м`язів, задіяних у всесвітньо відомих вправах, слід або помістити палець у вагіну і стиснути її стінки, або свідомо зупинити потік під час сечовипускання. Після виявлення м`язів слід практикувати їх скорочення періодами від п`яти до десяти секунд, чергуючи стиснення з хвилинами повного розслаблення. Якщо вас турбує довжина піхви і при цьому ви не в змозі витримати такий тривалий період м`язової напруги, почніть з більш коротких періодів і поступово збільшуйте навантаження. Повторювати вправу слід 10-20 разів поспіль, тричі в день. Під час гімнастики потрібно стежити за диханням і намагатися жодним чином не задіяти м`язи ніг, живота або тазу.
Деякі жінки отримують травму нервових тканин під час пологів і не відчувають м`язи тазового дна. Інші просто некоректно виконують гімнастику. Цікаво, що в Сполучених Штатах Америки існують особливі фахівці - терапевти, професійно допомагають пацієнткам правильно виконувати вправи Кегеля.
Що дійсно має значення
Яка довжина піхви вважається ідеальною? Точного показника не існує. Більш того, такі явища, як сексуальне бажання, статевий потяг, збудження, оргазм, біль і задоволення, ніяк не пов`язані з параметрами статевих органів. Якщо ви помітили, що ваша сексуальна активність знизилася, швидше за все, причиною є похилий вік, збільшення індексу маси тіла або відсутність глибокої емоційної зв`язку з партнером. Можливо, ситуацію допоможуть виправити спеціальні гелі-змазки, більш тривалі прелюдії до статевого акту або духовне зближення пари.
