Важко знайти людину, яка ніколи б не відчував головного болю. Перевтома, стрес, вплив навколишнього середовища, погоди, атмосферного тиску - все це і багато іншого може викликати ломоту в скронях. Але є ще й внутрішні причини.
Про здоров`я хребта
Древні казали, що рух - це життя. Але у всього є друга сторона медалі, і прямоходіння, властиве людям, як виявилося, вимагає жертв. Якщо раніше, коли тривалість життя була менш довгою, це було не так помітно, то зараз стало дуже актуальним. Втім, не тільки люди похилого віку страждають від захворювань, пов`язаних з хребтом, проблема його здоров`я турбує навіть молодь. Лікарі говорять про те, що в більшості випадків втрата працездатності у людей до 45 років відбувається через дегенеративних змін "каркаса". Проблема посилюється тим, що всередині хребетного стовпа розташовується частина центральної нервової системи - спинний мозок. Тому всі зміни відображаються і на ньому: з`являються грижі, защемлення нервів і т. д. Все це може як просто приносити неприємні відчуття, так і стати причиною дуже серйозних наслідків для організму. Тому стежити за здоров`ям хребта потрібно з ранніх літ.
остеохондроз
Старіння організму в першу чергу відбивається на стані його тканин, а не виражається у зовнішніх проявах. Час невблаганно, і це особливо видно на прикладі стану хребта, якщо порівнювати його в перші роки життя людини і пізніше. Невеликі порушення кровообігу і харчування в цій галузі призводять до дистрофії тканини міжхребцевих дисків, вони починають відмирати. Це послаблює їх амортизуючі і фіксують властивості. Щоб компенсувати цей процес, зайве навантаження бурут на себе м`язи і зв`язки. Це робить їх нееластичними, оскільки вони знаходяться в постійній напрузі. В результаті деякі нерви і відгалуження спинного мозку можуть виявитися стискання і здавленим, що, зрозуміло, негативно позначається на стані здоров`я. Втім, спочатку це може бути зовсім непомітним.
Хребет ділиться на зони: шийну, грудну і поперекову. Розрізняють, сответственно, шийний, грудний, поперековий остеохондроз. Найчастіше дегенеративні процеси починаються в першій згаданій сегменті. Справа в тому, що крім того, що ця зона має підвищеною рухливістю, сам розмір окремих хребців менше, ніж, наприклад, в поперековому відділі.
Причини виникнення і фактори ризику
Більшість лікарів одностайні в своїй думці: остеохондроз викликається прямоходінням. У загальному і цілому так і є, хоча це дуже грубо сказано. Якщо ж говорити більш науковою мовою, то основна проблема полягає в неправильному розподілі навантаження на хребет. Незручні пози, в яких доводиться перебуває тривалий час, викривлення, перетягування тягарів, носіння незручною або невідповідної взуття, травми - все це і багато іншого може спровокувати порушення харчування міжхребцевих дисків. Якщо таке навантаження відбувається регулярно, після загоєнням мікротравм втрачається еластичність і амортизуючі властивості тканин.
Є і ендогенні, тобто внутрішні причини, як правило, збільшують зовнішні: порушення обміну речовин, а також спадкова схильність. У будь-якому випадку проведення профілактики - це серйозний вид заходів, які дозволять максимально загальмувати зміни.
симптоми
Ознаки шийного остеохондрозу в першу чергу включають біль і неприємні відчуття. Все це можна прийняти за проблеми з серцем або порахувати їх наслідком надмірного навантаження на м`язи, але зазвичай проблема полягає в перетиснутій нерві. Хворіти можуть руки, ноги, плечі. Напруга в спині теж може бути симптомом цієї недуги, особливо якщо воно довго не проходить або жевріє зовсім. Не завжди це приймають за проблеми з хребтом, тому відвідини лікаря при регулярному виявленні перерахованих вище ознак дозволить своєчасно поставити діагноз і розпочати відповідне лікування. В іншому випадку болю при шийному остеохондрозі здадуться дрібницею. Адже здавлення великих судин, що живлять головний мозок, може привести до набагато більш неприємним проблемам.
Головний біль
При шийному остеохондрозі, як уже було сказано, часто злегка віджимають великі судини, що йдуть до головного мозку. В результаті він отримує менше кисню, розвивається хронічна гіпоксія, що виражається в головного болю і запаморочення. Ці симптоми можуть з`являтися нападами, а можуть турбувати тільки тоді, коли людина знаходиться в якомусь одному положенні. У будь-якому випадку це вимотує, створює незручності, заважає зосередитися на роботі або улюблене заняття. Анальгетики допомагають лише ненадовго, і все повертається знову. Звичайно, причини можуть бути різними, але в цьому випадку є сенс запідозрити зв`язок в ланцюжку "шийний остеохондроз - головний біль". Лікування, розпочате вчасно, дозволить максимально загальмувати процес руйнування тканин, так що звертатися до лікаря потрібно відразу, як тільки з`являться перші симптоми.
діагностика
Основним методом, за допомогою якого лікар визначає у пацієнта остеохондроз, є рентгенівське дослідження з функціональними пробами. Це зовсім не складна і абсолютно безболісна процедура, яка, тим не менш, дає дуже чітке уявлення про стан шийного відділу хребта. Під час проведення дослідження робиться серія знімків. При цьому пацієнт нахиляє голову назад і вперед, приймає різні положення. Лікар, розглядаючи ці знімки, може побачити навіть найменші зрушення окремих хребців і зробити відповідні висновки.
Перш ніж почати лікування, часто проводять консультації з деякими іншими фахівцями, які можуть призначити нові аналізи і дослідження. Так, ймовірно, є сенс відвідати хірурга-ортопеда, можна пройти доплерографію шийних судин. Це допоможе уникнути маси проблем, особливо якщо лікування включає в себе такі серйозні заходи, як ЛФК і масаж. До речі, не варто думати, що вони абсолютно нешкідливі - це не так.
Крім того, в останні роки для діагностики також використовуються КТ і МРТ. Вони дозволяють визначити, чи є приховані патології і в якому стані знаходяться міжхребцеві диски. Виходячи з усієї цієї інформації і вибирається подальша тактика дій.
лікування
Позбутися від таких напастей, як шийний остеохондроз, запаморочення, яке йому супроводжує, і деяких інших ознак повністю не вдасться. Однак в більшості випадків симптоматику можна значно пом`якшити, повернувши собі радість життя. Сьогодні в арсеналі лікарів є безліч ліків і процедур, що дозволяють контролювати шийний остеохондроз. Лікування проводиться відразу по декількох напрямках: зняття больових відчуттів, повернення належної рухливості, поліпшення кровотоку і розслаблення напружених м`язів.
Лікування має бути комплексним, так як дає потрібний ефект лише в сукупності. І воно повинно поєднувати в собі три компонента, про які потрібно розповісти докладніше. Вони допоможуть знову розфарбувати життя фарбами і швидко забути про таку неприємності, як головний біль при шийному остеохондрозі.
ЛФК
Перше, що може призначити лікар, коли до нього звертається пацієнт, якого турбує головний біль при шийному остеохондрозі, це лікувальна гімнастика. Складно перебільшити користь цього кошти, але, на жаль, в останні роки багато хто нехтує цією простою мірою. Дозовані навантаження дозволять зміцнити м`язовий корсет плечового пояса і сформувати правильну поставу. Але це не проста гімнастика - вона проводиться курсами і обов`язково під контролем лікаря відповідної спеціальності. Втім, вдома можна робити і просту зарядку, розминаючи вранці м`язи - це тільки допоможе лікуванню. Так що ЛФК при шийному остеохондрозі - одне з перших коштів, яке порадить невролог або хірург.
фізіотерапія
Цей метод лікування має на увазі місцевий вплив і дозволяє зняти больові відчуття і запальні процеси. Сюди входить вплив ультразвуком, струмами низької частоти, лазером, магнітними полями і т. Д. Багато з цих коштів цілком здатні замінити медикаментозне лікування, і вони майже не мають побічних ефектів і протипоказань. Сюди ж можна віднести рефлексотерапію і численні східні практики, які вкрай сумнівні з точки зору традиційної європейської медицини.
масаж
При шийному остеохондрозі однією з найбільш ефективним заходів є мануальна терапія. Вона допомагає розслабити м`язи, відрегулювати кровообіг і т. П. Але мова йде зовсім не про просте масажі, а про лікувальному. Його проводить відповідний фахівець, і цю процедуру з працею можна назвати приємною. Приблизно в середині курсу починають сильно боліти м`язи, як після тренування. Це нормально. Зате масаж при шийному остеохондрозі може дуже швидко позбавити від головного болю. Зазвичай вистачає курсу з десяти процедур, що проводиться раз на півроку.
ліки
Зрозуміло, в періоди загострень пацієнтам рекомендується вживати особливих медикаменти. А ті, у кого спостерігається нестабільний зсув з пережатием судин, ще й носять спеціальний комір. При шийному остеохондрозі це пристосування підбирає лікар. Воно дозволяє стабілізувати хребет і підтримувати його в правильному положенні.
Крім того, призначаються протизапальні препарати ( «Бутадион», «Ібупрофен», «Індометацин»), анальгетики ( «Кеторолак», «Ренальган», «Дексалгин»), хондропротектори ( «Хондроксид» і ін.), Міорелаксанти ( «Сірдалуд» , «Баклофен», «Тетразепам»). Досить часто застосовуються новокаїнові паравертебральні блокади.
Все це в комплексі допомагає зняти гострий стан і швидко поліпшити самопочуття, проходить головний біль. При шийному остеохондрозі, як і при інших хворобах, варто пам`ятати, що займатися самолікуванням ні в якому разі не можна - все ліки повинен призначати кваліфікований лікар після обстеження.
небезпечні наслідки
Може скластися враження, що остеохондроз - це дурниця, адже він діагностується у такої великої кількості людей. Багато десятиліттями живуть з ним, і все добре. Але не варто обманювати себе уявним відсутністю наслідків і ускладнень. Вони є, і вони дуже серйозні.
По-перше, шийний остеохондроз, лікування якого не проводилося, у міру розвитку провокує виникнення протрузий і гриж міжхребцевих дисків. Само по собі це може бути не відчуватися, хоча болі можуть і турбувати.
По-друге, і це вже набагато серйозніше, в результаті дегенеративних процесів можуть виявитися перетиснутій артерії, що йдуть до головного мозку. Через них він отримує до 30% харчування, тому трофічні порушення можуть позначитися на зорі, слуху, рухової активності, моториці. Це вже не здається нісенітницею, адже правда?
Саме тому болю при шийному остеохондрозі - це вагомий привід найближчим часом відвідати лікаря і почати лікування. Втім, можна максимально відтягнути момент, коли доведеться це зробити. Але для цього необхідно почати займатися своїм здоров`ям якомога раніше. І головний помічник у цьому - лікар-вертебролог, а якщо до нього немає доступу, то хірург-ортопед або невролог.
профілактика
Всі знають, що попередити хворобу простіше, ніж її лікувати, але ритм сучасного життя не завжди дозволяє втілювати цей принцип в життя. Але що стосується остеохондрозу, профілактика його не забирає надто багато часу. Вона складається в загальному підтримці здорового способу життя. Все просто: правильне харчування, заняття спортом, легка ранкова гімнастика. Фізичні навантаження повинні бути відповідними станом: добре підходять спеціальні програми для здоров`я спини, розтяжка. Все це, разом з призначеним лікуванням, допоможе полегшити симптоми такого захворювання, як шийний остеохондроз. Йога - теж прекрасний засіб, але все ж в цьому випадку краще порадитися з лікарем.
При цьому слід уникати будь-яких серйозних навантажень на хребет, навіть якщо вони короткочасні. І дуже важливо виробити і підтримувати правильну поставу, вибирати зручні і якісні подушки для сну, отримувати достатньо вітамінів і мікроелементів. При сидячій роботі потрібно звертати увагу на своє становище, час від часу міняти його, а ще краще - вставати і ходити. І тоді головний біль пі шийному остеохондрозі не дасть знати про себе дуже довго.
