Питання про те, як кинути пити пиво, часто виникає і у чоловіків, і у жінок тоді, коли більшість з них вже не уявляють щоденний дозвілля без пари літрів пінного напою. Про шкоду його частого вживання і про негативні наслідки пивного алкоголізму сказано чимало: страждає шлунок і печінку, мозок і серце, нирки та інші найважливіші внутрішні органи. 
Величезний «пивний» живіт, порушення функціонування гормональної системи, як у підлітків, так і у дорослих людей, запальні процеси або отруєння кобальтом (стабілізатором піни) - це часто зустрічаються наслідки любові до хмільного антидепрессанту.
Міфи і помилки
У світі сучасної реклами, де можна побачити по телевізору кілька разів на день, як молоді люди з насолодою втамовують спрагу холодним пінним напоєм, питання про те, як кинути пити пиво, став особливо актуальним. Ця проблема посилюється завдяки поширеному міфу, що слабоалкогольний напій абсолютно нешкідливий, його дія на організм у порівнянні з чаркою горілки або коньяку набагато легше. Тому багато людей подібну ілюзію сприймають як належне. Насправді це пристрасть так само губить організм, руйнує сім`ї, за рахунок чого страждає не тільки сам п`є, але і його близькі. Рідко хто замислюється про те, що в 2-3 пляшечках пива міститься доза спирту, еквівалентна 0,5 пляшки горілки! Пивний алкоголізм - підступна недуга, якщо на початку людина вгамовує спрагу одним-двома келишок пива, то незабаром кількість уживаних баночок і пляшок з пінним напоєм починає рости в геометричній прогресії. Помічено, що хвороблива пристрасть до пива розвивається в 4-5 разів швидше, ніж до міцних напоїв.
Завдяки процесу бродіння пиво як джерело вітамінів практично марно. Для того щоб отримати добову норму вітаміну B1, необхідно випити 10 літрів хмільного зілля! Потовщення серцевого м`яза і недолік калію загрожують любителям пінного напою проблемами з серцево-судинною системою. Руйнування мозкових клітин особливо небезпечно для підлітків, так як всього лише одна баночка пива здатна викликати загибель кількох тисяч клітинок мозку. Стимуляція вироблення естрогену небезпечна не тільки для чоловіків, але і для жінок. 
Організм, отримуючи гормони ззовні, поступово припиняє їх синтезувати, що веде до збоїв в репродуктивній сфері. Якщо врахувати доступність, відносну дешевизну і поширеність хмільного напою, швидке звикання до нього людей різного віку і статі, різного соціального стану і регіону проживання, то крик душі: «Хочу кинути пити пиво!» - Може виникнути у будь-якої людини, який усвідомив свою залежність від пінного «успокоителя». Про це і піде мова в статті.
Як кинути пити пиво самостійно: розмова начистоту
Давайте розбиратися. Найскладнішим етапом для людини перед тим, як кинути пити пиво, вважається серйозна розмова з самим собою. Рідко кому вдається зробити це неупереджено, спокійно і без зайвих емоцій. Навіть усвідомлюючи проблему, багато любителів посиденьок з пляшкою пивка намагаються переконати себе в тому, що в пристрасті до хмільного напою немає нічого страшного. Але факти свідчать про протилежне. 
Тому необхідно вибрати оптимальні способи кинути пити пиво саме для вас: радикальний, коли одного разу відмовившись від його вживання, потрібно буде дотримуватися правила все життя, або поступовий, при якому спочатку зменшується доза, а потім іноді, в порядку заохочення або за святковим столом, ви будете дозволяти собі один (!) келишок пінного напою. Дуже добре, якщо супутником, що підтримує рішення, буде хто-небудь з друзів або близьких, а в запущених випадках і фахівець (лікар-нарколог).
чого очікувати
Як не дивно, лікування недуг, пов`язаних з непомірним споживанням пива - це не найскладніший етап на шляху до здорового способу життя. Якщо людина кинула пити пиво, наслідки виражаються найчастіше в його психологічні проблеми. Куди подіти мегаколічество вільного часу, що з`явився нізвідки? 
Як будувати відносини з численними друзями, з якими проводили вечори після роботи за хмільними бесідами? Як протистояти нескінченної рекламі пива і нав`язаним стереотипам, що будеш успішним і привабливим, вживаючи пінне зілля? І останнє: як знімати стрес, відмовившись від звичного заспокійливого і розслабляючого напою?
Спосіб перший: повна відмова від вживання пива
Деякі люди вважають його більш прийнятним, тому що в боротьбі з пивним алкоголізмом вони не вітають появу спокус: безалкогольне пиво або вживання одного келишок у свята. Відмовившись один раз від цієї шкідливої звички, вони вже більше ніколи не балують себе хмільним напоєм. Але для цього способу необхідна велика сила волі, серйозна мотивація та підтримка великої кількості оточуючих людей. Зазвичай ті, хто хоче радикально відмовитися від розпивання пива, складають програму з двох етапів.
етап перший
Помилувавшись в дзеркало на своє відображення, потрібно вирішити, чи правда те, що пиво робить людей привабливішими і успішніше, або це всього лише маркетингові ходи? Потім необхідно знайти прихильників і союзників серед близьких людей і справжніх друзів. Можна звернутися до них зі словами: «Допоможіть кинути пити пиво». Рідні люди допоможуть завжди, а для друзів ці слова послужать тестом: якщо вони сприймуть їх серйозно, то це - справжні друзі, якщо немає, то вони - просто товариші по чарці.
етап другий
Потрібно скласти план. По-перше, очистити організм від токсинів. Для консультації можна звернутися до дієтолога або терапевта. По-друге, в подальшому потрібно обов`язково дотримуватися збалансованого харчового раціону з достатньою кількістю калорій, здорового режиму і регулярних фізичних навантажень. Необхідно знайти для себе відповідне хобі, займаючись яким, можна зустріти багато однодумців: колекціонування, відвідування театрів, музеїв, виставок, судомоделірованіе або шиття, в`язання або виготовлення керамічних виробів - захоплення, яке приносить задоволення. 
Обов`язково вкажіть в режим дня будь-які заняття спортом, боулінг, фітнес, бодіфлекс або інші дихальні гімнастики, аеробіку, піші прогулянки, активні ігри на свіжому повітрі, йогу, їзду на велосипеді, плавання, ходьбу на байдарках, а також будь-які види, вибравши з безлічі інших корисних тренувань, які допоможуть повернути ідеальні лінії тіла. Існує думка, що в результаті відмови від пива можна набрати вагу, але воно помилкове. У відгуках часто можна зустріти твердження, як людина кинула пити пиво і схуд. Якщо дотримуватися здорового харчування, при цьому витрачаючи калорії в спортзалі, а не поїдаючи висококалорійні булочки, фастфуд і солодкі газовані напої замість пива, то дуже скоро можна буде помітити позитивні зміни: зникне набряклість, підтягнеться шкіра, зміцняться м`язи, а силует в цілому стане виглядати привабливіше.
Спосіб другий: поступове зниження кількості вживаного пива
Не кожен може витримати дане собі слово: ніколи не торкатися до хмільного зілля. Як кинути пити пиво людині, яка хоче відмовитися від розпивання пінного антидепресанту в будні дні, але залишити можливість зрідка, у вихідні чи свята, побалувати себе одним-двома келишок улюбленого напою?
Що кажуть наркологи
Зменшити патологічну залежність від пива допоможе тверде рішення позбавитися від алкоголізму. При цьому потрібно пам`ятати, що людина, який скорочує обсяги споживаного напою поступово, буде відчувати спокуса випити більше «для настрою» всякий раз, як додасться до келиха. Для того щоб контролювати себе, необхідно крім заходів, які описані вище, скласти графік позбавлення від тяги до пива. По-перше, поставте конкретну дату, після досягнення якої можна буде перестати вживати пиво. Зазвичай термін позбавлення від пивного алкоголізму займає від трьох до шести місяців. Наприклад, людина вирішила відмовитися від звички знімати стрес пивом за півроку. Розбиваємо 6 місяців на 6 етапів і ділимо кількість випитого пива на 6. Потім необхідно побудувати графік зменшення вживання пінного напою, щомісяця віднімаючи з попереднього результату отриману цифру. Припустимо, сьогодні для зняття втоми людині потрібно 3л пива. Значить, до кінця 1 місяця знижуємо обсяг до 2,5 л (3л-3000 мл: 6 = 2,5 л), другого: 2,5л-0,5л = 2л- третього: 2л-0,5 = 1,5 л і так далі.
Як кинути пити пиво жінці-богині краси
У жіночого пивного алкоголізму - особливе «обличчя» - особливості, які притаманні виключно представницям слабкої статі. Це і менша доза хмільного зілля для сп`яніння, і рання втрата контролю над кількістю випитого, поява психічних відхилень. Причому жінка, зіткнувшись із захворюванням, викликаним пивним алкоголізмом, не припиняє вживати пінний напій! Однак у прихильниць хмільних посиденьок існує причина, по якій вони готові назавжди відмовитися від пива: це серйозна мотивація. Поява в житті коханої людини, шансу народити здорову дитину і безліч інших значущих для жінки подій може стати відправною точкою для відмови від пива. 
Нерідко бажання стати набагато привабливіше: перестати обливатися потом, усунути мішки під очима, придбати здоровий колір обличчя, ліквідувати проблеми задишки, набряклості і целюліту, серцебиття, і, нарешті, досягнення миру і гармонії в родині, щастя для близьких і рідних людей стає тим основним тригером (запускає гачком), який накладає табу на миттєву тягу до пінного напою.
І на закінчення ...
Найсильніше, але преодолимое, бажання випити переслідує людину протягом декількох місяців. Потім воно згасає. Але необхідно пам`ятати, що у «колишніх» пивних алкоголіків вживання пивного зілля навіть у свята може викликати зрив. Справа в тому, що порушення процесів обміну в тканинах головного мозку незворотні, реакція на прийом алкоголю в будь-якій кількості у такої людини буде ідентична тій, яка була до відмови від нього. Намалюйте своє життя в майбутньому без пива, де станете успішним, привабливим, зайнятим, цікавим і випромінюючих здоров`я, людиною! І дотримуйтесь своїм планом!
