Любителям нетрадиційної медицини не слід випускати з уваги такий продукт, як яблучний оцет, користь і шкода якого будуть описані нижче. Безпосередньо про чудодійні властивості цієї рідини ходить чимало легенд і домислів, половина з яких, в принципі, давно є науково доведеним фактом. 
При цьому в даному випадку мається на увазі саме такий склад яблучного оцту, який виходить в домашніх умовах, оскільки промисловий варіант далеко не завжди є підходящим.
Як приймати чудо-настойку
Правильне вживання яблучного оцту безпосередньо залежить від проблеми, яку планується усунути. Однак слід розуміти, що навіть якщо рідина була приготовлена в домашніх умовах, вона являє собою досить важкий для шлунка в плані кислотності продукт. Тому ні в якому разі не вживайте його в чистому вигляді - завжди розбавляйте водою. Найбільш поширене співвідношення - столова ложка на стандартний стакан води. І ні в якому разі не варто перевищувати зазначену дозу.
Пристрасті по стрункої талії
Більшості жінок відомо, що одним з головних помічників в боротьбі із зайвою вагою є яблучний оцет. Користь і шкода для схуднення є предмет спору багатьох вчених. Причому, якщо говорити безпосередньо про підтверджених даних, то в цьому напрямку було проведено лише одне дослідження. Але навіть воно підтвердило той факт, що оцет здатний посприяти в боротьбі із зайвими кілограмами. Головне тут - правильно його приймати. Якщо говорити про відгуки, тим, хто проходив випробування, то їм вдалося втратити близько двох кілограмів за місяць. При цьому не було ніяких обмежень в харчуванні, фізичному навантаженні, а також будь-яких проблем зі здоров`ям у процесі. Може скластися враження, що втрата такої кількості зайвого не є суттєвою. Однак, з огляду на той факт, що обмеження в харчуванні не було, яблучний оцет, користь і шкода якого компенсують один одного, приносить відчутний результат. Приймати оцет зазвичай слід по столовій ложці на склянку води вранці натщесерце. Якщо ви хочете отримати більш цікаві результати, відмовтеся від занадто шкідливої їжі і намагайтеся готувати собі все на пару, без жирів.
Яблучний оцет: користь і шкода при цукровому діабеті
Самостійно приготованим яблучним оцтом можна лікувати і таке захворювання, як цукровий діабет. Не секрет, що захворювання важке, і більшість людей вважає, що панацеї від нього не існує. Звичайно, повністю позбутися від болячки не вийде, але полегшити стан за допомогою цього продукту цілком реально. Щоб приготувати яблучний оцет, користь і шкода якого в даному випадку розглядаються з точки зору переваги позитивного впливу, необхідно використовувати сильно перестиглі яблука. Їх слід нарізати максимально дрібно і придушити в ступці. Далі візьміть цукор з розрахунку 50 грам на кіло плодів, залийте суміш гарячою водою і дайте настоятися. Зберігати ємність слід в теплому місці, при відсутності прямих сонячних променів, при цьому кожні два дні слід перемішувати вміст. Процідити отриману рідину через марлю можна через пару тижнів і розлити по банках для бродіння. Обов`язково залиште простір до кришки, оскільки рівень рідини буде поступово підніматися. Після двотижневої витримки оцет буде готовий.
Приймати отриманий напій слід по дві столові ложки на склянку води тричі на день. Курс триває не більше двох тижнів, а повторити його можна через місяць.
Яблучний оцет: користь і шкода при варикозі
Варикозне розширення вен вважається захворюванням, яке передається у спадок. Проте лікування його є досить важким і вимагає комплексного підходу. У деяких випадках, коли мова йде про запущеної стадії захворювання, доводиться проводити оперативне втручання, яке дозволяє раз і назавжди позбутися від проблеми. У тому випадку, якщо ви вирішили боротися з недугою своїми силами, в цьому допоможе все той же яблучний оцет, який приготувати слід самостійно. По-перше, рідина слід приймати всередину (з розрахунку дві ложки супові на склянку води) три рази в день. Крім того, перед сном змащуйте проступили вени спеціальним ватним тампоном, змоченим в яблучному оцті. Зрозуміло, необхідно, щоб суміш була все той же оцет, розведений у воді.
Яблучний оцет і вагітність
Вважається, що вагітній жінці слід приділяти максимальну увагу своєму здоров`ю, особливо це стосується харчування, зокрема, прийому вітамінів. Відповідно, слід вживати в їжу тільки ті продукти, в яких є необхідна кількість мікроелементів. Якщо вірити висловлювань доктора Джарвіса, то вагітним слід звернути увагу на яблучний оцет, користь і шкода при вагітності якого характеризуються значним переважанням першого фактора. Вважається, що цей розчин здатний надавати сприятливий вплив на організм жінки під час виношування плоду, крім того, може посприяти якнайшвидшим і легким пологам. Якщо ж ви ще тільки плануєте завести дитину, то яблучний оцет матиме однаково позитивний вплив, як на жінку, так і на чоловіка.
Шкода від прийому
Не секрет, що існує безліч неприємних недуг, від яких допоможе позбутися яблучний оцет. Користь і шкода його, проте, можуть проявлятися в різних пропорціях, відповідно, перед застосуванням слід ретельно вивчити можливі негативні наслідки. Не варто думати, що це засіб - ліки від всіх захворювань, це далеко не так. Перш за все не варто забувати, що в складі яблучного оцту предостатньо кислоти, що не може не позначитися негативно на роботі шлунка. Не варто вдаватися до цього засобу при наявності будь-яких захворювань шлунка (Підвищена кислотність, коліт, виразка і т. д). Також не можна приймати його занадто часто, щоб не вимити з організму абсолютно весь калій. Якщо у вас є будь-яке захворювання печінки (церроз, гепатит і т. Д.), То вам також заборонений яблучний оцет. Користь і шкода, відгуки про яких неоднозначні, будуть проявлятися в залежності від особливостей організму. У тому випадку, якщо ви маєте хоча б одне хронічне захворювання, перед застосуванням цього засобу слід обов`язково отримати консультацію фахівця.
Якщо немає можливості приготувати
Більшість людей роблять свій вибір на користь народної медицини і починають використовувати яблучний оцет. "Користь і шкода, як приймати це« ліки »?" - Ось далеко не повний перелік питань, що виникають. Проте найважче вибрати потрібний варіант, якщо ви не маєте бажання або можливості приготувати його самостійно. Колір його повинен бути світло-коричневим з осадом, без отруйного кольору домішок. Обов`язково знайдіть на етикетці маркування, яка буде говорити про природне походження продукту. В іншому випадку існує небезпека обпекти всю слизову шлунка, особливо якщо ви приймете засіб без додавання води.
косметичні ефекти
Примітно, що використовувати оцет можна не тільки всередину, але і зовні, як засіб по догляду. Наприклад, лосьйон, зроблений на основі цієї настойки, дозволить позбутися від вугрів і прищів. Косметичні засіб буде в даному випадку дійсно універсальним, оскільки його рН-баланс збігається з аналогічним показником шкіри.
Змішавши просту воду і яблучний оцет, можна отримати чудовий лосьйон після гоління, який захистить відкриті ділянки шкіри від подразнень.
Не варто забувати і про шкіру тіла в цілому. Вважається, що обгортання з використанням яблучного оцту здатні позбавити від целюліту. Правда, жодного наукового факту, що підтверджує цю рекомендацію, поки не знайдено.
Волосся і оцет
Тим, хто хоче відчути різницю від використання природних і синтетичних засобів для догляду за волоссям, можна також застосовувати яблучний оцет. Достатнім буде полоскання їм волосся після миття голови, при цьому витримувати годинами засіб на голові не слід, необхідно лише додати одну-дві ложки в останню воду для полоскання. 
Вважається, що різниця буде відчутна майже відразу, оскільки це засіб дозволять зробити волосся м`якими і гладкими. Існують також спеціальні маски на основі яблучного оцту, які знімають статичну електрику, а також змінюють структуру волосся в кращу сторону.
