Людей, задоволених своєю зовнішністю, ні, практично всі бажають у собі щось змінити, схуднути мріє кожен другий житель планети. Причому скинути вагу без шкоди своєму здоров`ю і без особливих зусиль. Різні дієти змушують обмежувати свій апетит і бажання, а заняття спортом швидко набридають і стомлюють. Саме з цієї причини бажаючі скинути вагу починають скуповувати в аптеках диво-засоби, що обіцяють швидке схуднення. Але мало хто замислюється над тим, що багато препаратів можуть нашкодити здоров`ю, а також мають безліч побічних дій.
Яблучний оцет - зниження ваги без матеріальних витрат!
Чи варто витрачати гроші і сподіватися на диво, якщо завжди є під рукою доступне, перевірене, а головне, створене природою засіб - яблучний оцет для схуднення. Це вкрай просте і ефективне речовина допомагає знизити вагу не гірше дорогих препаратів і розрекламованих таблеток для схуднення. Оцет, виготовлений з яблук, містить кислоти і ферменти, мінеральні речовини, а також вітамін А, який є найпотужнішим антиоксидантом. «Як схуднути з яблучним оцтом?» - Це питання досить поширений серед бажаючих скинути зайву вагу. Багато хто знає, що головна властивість цього чудо-засоби - зниження апетиту. Однак, крім вищесказаного, кислота, що знаходиться в яблуках, підвищує тонус і очищає організм від шлаків.
Приготування яблучного оцту в домашніх умовах
Правельний яблучний оцет для схуднення повинен мати трохи каламутний колір і на поверхні плівку. Відфільтрований, очищений і відпарені він втрачає основну частину корисних мінеральних речовин і вітамінів. Можна зробити яблучний оцет для схуднення і в звичайних умовах будинку. Для цього буде потрібно пара кілограм перестиглих яблук. Їх необхідно скласти в широку посуд і залити окропом, насипати в яблука 200 грам цукру. Посуд треба закрити і перемістити в темне тепле місце, не забуваючи час від часу помішувати кашку з яблук, щоб зверху не виступав цукор. Через два тижні настоянку потрібно процідити і розлити в окремі банки, після цього залишити ще на два тижні настоюватися. Готовий оцет можна без побоювання використовувати в своїх цілях.
Як приймати яблучний оцет?
Особливу увагу варто звернути на питання: "Як пити яблучний оцет без шкоди для здоров`я?". Рекомендується приймати його за 20 хвилин до їжі, 3 рази в день. Чайну ложку засобу необхідно розбавити в склянці води, щоб смак у напою був краще, рекомендується додавати в склянку невелика кількість меду. Потрібно пам`ятати, що приймати яблучний оцет для схуднення необхідно через соломинку, а щоб уникнути згубного впливу кислоти на зубну емаль, після кожного прийому потрібно полоскати рот. Для досягнення максимального ефекту можна втирати оцет в проблемні зони живота і стегон або додавати його в ванну.
Помітити ефект можна через кілька днів - починає знижуватися вага, зменшується апетит. Яблучний оцет для схуднення найкраще застосовувати курсом, тривалість якого не повинна перевищувати 2 місяці, потім слід зробити перерву. За час його застосування можна скинути до 8 кілограм зайвої ваги.
Так чи нешкідливий яблучний оцет?
Худнувши за допомогою яблучного оцту, потрібно бути гранично уважним, у даного методу зниження ваги є свої протипоказання. Так як до складу оцту входить кислота, можуть виникнути проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту, тому так само, як і будь-яка інша дієта, даний метод зниження ваги вимагає консультації з компетентним фахівцем. При хворобах шлунка або печінки дієта із застосуванням кислоти протипоказана. Дієтологи і лікарі попереджають, що використання оцту в схудненні не завжди корисно, так як часте його вживання збільшує кислотність в шлунку, а це в свою чергу негативно впливає на здоров`я.
Будьте здорові і худніть з розумом!
