Говорячи про красу і догляд за собою, багато в першу чергу приділяють увагу стану шкіри обличчя. Але не меншої уваги заслуговують руки, а вони не можуть виглядати привабливими без здорових нігтів. Останні, в свою чергу, є справжнісіньким барометром здоров`я. Навіть найсучасніші засоби для локального використання не допоможуть, якщо проблема криється у відсутності необхідного харчування зсередини.
Які елементи найбільш корисні?
У будь-якій аптеці неважко знайти найрізноманітніші вітамінні комплекси для краси. Але як же вибрати конкретний препарат? Орієнтуватися коштує не на популярність бренду або вартість упаковки. Уважно вивчіть склад і тільки після цього зробіть вибір на користь того чи іншого засобу. Найголовніші вітаміни для нігтів - це А, С, Е і багато елементів В-групи. Необхідні також і такі мікроелементи: йод, кальцій, сірка та залізо. Оцінити здоров`я нігтів можна за багатьма ознаками, і за кожен з них відповідає окрема речовина.
Для прискорення зростання і зменшення ламкості
Одна з найпоширеніших скарг багатьох представниць прекрасної статі - нігті погано ростуть. Швидше за все, проблема криється в нестачі вітамінів В-групи. Найкорисніші з них: В1, В3, В5, В12. Утримуються вони в багатьох звичайних мультивітамінний комплексах. Інша проблема - нігті ростуть, але сильно розшаровуються і постійно ламаються. Це яскрава ознака дефіциту вітамінів Е і А. Дані елементи краще засвоюються при одночасному прийомі. Необхідний для зміцнення нігтьових пластин також вітамін С. Важливо розуміти, що навіть при дотриманні спеціальної дієти і регулярному вживанні в їжу корисних продуктів необхідно додатково приймати біологічно активну добавку до їжі. Які ж вітаміни для нігтів вибрати?
Засіб «Вітрум Бьюті»
Вітаміни, що випускаються під торговою маркою «Вітрум», давно завоювали довіру фахівців і споживачів. Вона пропонує різноманітні спеціальні комплекси. Є серед них і таблетки для краси, які так і називаються - «Бьюті» (англ. - «Краса»). За обіцянками виробника, цей препарат поліпшить стан і зовнішній вигляд не тільки нігтів, але і волосся, і шкіри. У складі кошти присутні не тільки всі необхідні вітаміни, але і натуральні рослинні компоненти, а також допоміжні речовини. Підходить комплекс всім без винятку, у незначної кількості пацієнтів спостерігається індивідуальна реакція на окремі компоненти. Ці вітаміни для росту нігтів мають побічним ефектом - призводять до зміни кольору сечі. Тривалість курсу прийому призначається за наявними свідченнями, препарат випускається в таблетках, покритих оболонкою. У добу потрібно прийняти одну штуку, бажано після прийому їжі.
Препарат «Алфавіт Косметик»
Від багатьох аналогів вітаміни, що випускаються під брендом «Алфавіт», відрізняються тим, що є трифазним препаратом. Для кращого засвоєння все компоненти розділені на три групи, а для зручності споживача кожна з них пропонується у вигляді окремої пігулки. Для досягнення лікувального ефекту в день необхідно прийняти три окремі таблетки через приблизно рівні проміжки часу. Що стосується складу - це класична формула «таблеток краси», що включає в себе 13 вітамінів і 10 мінералів. Збагачений комплекс і витяжками з лікарських трав. За відгуками споживачів, візуальний ефект можна помітити вже в середині курсу. Інноваційний групування поживних елементів дозволяє запобігти негативну реакцію при взаємодії окремих речовин і уникнути зниження ефективності кожного компонента. Як і будь-які інші вітаміни для нігтів, препарат рекомендується вживати після консультації з фахівцем.
Препарат «Доппельгерц Актив»
Один з небагатьох фармакологічних продуктів, позначений виробником як «вітаміни для волосся і нігтів» - «Доппельгерц Актив». Незважаючи на популярність марки, препарат відрізняється від аналогів порівняно низькою ціною. Випускається в капсулах, один з активно діючих компонентів - масло зародків пшениці. Виробник позиціонує свій продукт як засіб, що повертає здоров`я і красу, а також допомагає краще переносити нігтів і волосся шкідливі впливи навколишнього середовища. З обережністю слід приймати дану добавку особам, які хворіють на цукровий діабет. Крім того, не підходять ці вітаміни для нігтів для вагітних і годуючих жінок. Побічні реакції можливі при недотриманні дозування і вказівок по застосуванню, а також алергії на речовини, що входять до складу.
Що корисніше для нігтів: дієта або правильне харчування?
Крім описаних вище вітамінних комплексів, існує чимало альтернативних препаратів. Бажано, щоб вибором конкретної біологічно активної добавки займався лікар, який спостерігає за станом здоров`я конкретного пацієнта. При деяких хронічних захворюваннях прийом мультивітамінний комплексів (якими є всі «вітаміни краси») категорично заборонений. Нерідко і у абсолютно здорових людей один і той же препарат викликає різні реакції. З цієї причини марно намагатися вибрати самостійно вітаміни для нігтів. Відгуки можуть бути абсолютно суперечливими, і справа зовсім не в якості конкретного засобу. Заповнити нестачу корисних речовин в організмі можна і за допомогою звичайної дієти. Але при серйозному дефіциті прийом фармакологічних засобів обгрунтований. Головна перевага вітамінів з аптеки перед натуральними продуктами - продумана формула, що забезпечує засвоєння діючих речовин в повній мірі.
