Низька температура тіла - це реакція нашого організму на постійні стреси, перевтома. Як не дивно, але таке явище спостерігається вкрай рідко. Набагато частіше ми бачимо, навпаки, високі показники на термометрі - внаслідок застуди та інших захворювань. Чи варто турбуватися, якщо у вас низька Температура тіла? Що робити в такому випадку?
причини
Перед тим як робити будь-які дії, потрібно з`ясувати, що стало першопричиною такого явища. Низька температура - це значення менше 35,5 градусів. Вона може з`явитися через декілька причин.
- Загострення хронічних захворювань. У такому випадку потрібно звертатися до лікаря.
- Проблеми зі щитовидною залозою, а точніше, - наявність гіпотиреозу, який викликає зміни в організмі.
- Порушення імунної системи.
- Отруєння важкими металами або токсичними речовинами.
- Передозування лікарських засобів при лікуванні високої температури.
- Вагітність. Майбутні мами часто страждають від головних болів, холоду в ногах, відсутність апетиту і так далі. У такій ситуації є нормою низька температура тіла. Що робити? Краще все-таки звернутися до лікаря, щоб уникнути непритомних станів.
- Хвороби надниркових залоз. Якщо у вас є проблеми з даними органами, то у вас повинно стати звичкою вживати якомога більше рідини, влітку віддавати перевагу кавунів і диням, які відмінно очищають організм і насичують його вологою.
- Застуди. Як не дивно, але не завжди хворий організм реагує підвищенням температури, іноді реакція може бути протилежною.
- Отруєння наркотичними речовинами.
- Сидячий образ життя. Якщо ваша робота пов`язана з довгим проведенням часу за комп`ютером, наприклад, то подібного явища дивуватися не варто. Привчіть організм до фізичних вправ.
симптоми
Ознаками низької температури є: млявість, апатія, сонні стану, підвищена дратівливість.
Що робити при низькій температурі?
При наявності будь-яких захворювань потрібно звертатися до лікаря, тому що така реакція організму, як знижена температура, може говорити про ускладнення або загостреннях. Якщо ж ви впевнені, що такі у вас відсутні, але все одно присутній низька температура тіла, - що робити? Ось вам рекомендації:
- прийміть заспокійливого, краще натурального (валеріана, пустирник);
- гарненько виспіться.
Декілька порад
Також відзначимо, що стану, коли градусник показує менше 35,5 градусів, систематично виникають, - це привід для візиту до лікаря. Ваш організм попереджає вас про порушення, що відбуваються всередині нього. А разові підвищення температури тіла - це сигнали організму, що свідчать про перевтому, невисипанія, депресії. Щоб уникнути таких станів, потрібно вести активний спосіб життя, займатися спортом, фізичними вправами, частіше прогулюватися пішки, стежити за своїм здоров`ям, харчуватися правильною і збалансованою їжею, зміцнювати імунітет. У даній статті ми розглянули, чому може з`явитися низька температура тіла, що робити в подібній ситуації і як цього уникнути. Будьте здорові!