Сильний сухий кашель серйозно отруює день і заважає зосередитися на справах. Чим довше триває такий стан, тим більше дискомфорт. Тим часом впоратися з ним можна досить швидко - достатньо знати, як робити інгаляції при сухому кашлі. Причини кашлю, як правило, полягають в недостатньо ефективному виведенні мокротиння, яка подразнює дихальні шляхи, тому потрібно домогтися її розрідження і видалення з легких за допомогою лікарських речовин. Після цього кашель пройде сам собою.
Як проводити інгаляції при сухому кашлі?
Щоб викликати виділення мокротиння, потрібно визначитися з причинами нездужання. Якщо сухий кашель викликаний не запаленнями гортані, підійде лужна інгаляція. Найпростіший варіант - з використанням звичайної харчової соди. Щоб максимізувати вплив такої інгаляції при сухому кашлі, додайте в содовий розчин відвар материнки. Таким же поєднанням можна спробувати полоскати горло. Ще один перевірений метод - проведення картопляної інгаляції. При сухому кашлі можна не тільки посидіти над каструлькою, з якої йдуть пари звареного в мундирі картоплі, але і зробити зігріваючі компреси з потовчених бульб, які потрібно розташувати на грудях і спині. Головне, почекайте трохи, щоб продукт був не надто палючим. 
Як часто можна робити інгаляції?
Процедури можна повторювати щодня, якщо у вас немає температури, запалення легенів, кровотечі з носа, набряку гортані або гнійної ангіни. Якщо ваша шкіра схильна до куперозу, гаряча інгаляція вам теж не підійде. Якщо ж протипоказань немає, то в боротьбі з хворобою вам допоможе п`ятиденний курс.
Як робити інгаляцію при мокрому кашлі?
При цьому симптом мокрота відходить самостійно, але можна прискорити її виведення. Найкраще використовувати для процедури аптечний фізрозчин або зробити розчин солі. Додайте в воду перед інгаляцією пару крапель масла ялиці або евкаліпта, а при їх відсутності трохи знаменитої мазі «Зірочка». У ній містяться ефірні масла з сильну антисептичну дію. Підійдуть і трав`яні збори, які можна купити в готовому вигляді в аптеці або зібрати з уже наявних запасів будинку. Слід використовувати евкаліпт - рослина з відмінними відхаркувальні властивості, шавлія лікарська, особливо ефективний в боротьбі із запаленнями і кашлем завдяки своїм летючим фитонцидам, молоді ялинові пагони з шишками, які мають дезінфікуючу властивість. Добре також скористатися календулою, мати-й-мачухою, ромашкою і материнкою. Єдина небезпека - схильність до алергій. 
В такому випадку краще утриматися від експериментів з лікарськими травами і скористатися для інгаляції содою або мінеральною водою без газу. Їх лікувальний ефект теж буде досить сильним.
Як зробити інгаляцію без пара?
Головне в цій процедурі - вдихання корисної речовини. Пар служить провідником для багатьох летючих з`єднань, але можна обійтися і без нього. Наприклад, можна випробувати холодну інгаляцію з часнику, фітонциди якого вбивають практично всі існуючі види хвороботворних мікроорганізмів.
