Про те, як стати красивіше, думає практично кожна жінка в світі. Навряд чи можна знайти представницю прекрасної статі, яка на все сто впевнена в собі і не мріє про усунення хоча б одного свого недоліку. Всі прагнуть щось в собі виправити. Кожна дівчина хоче бути найкрасивішою, а для деяких це навіть стає метою всього життя.
Правда, не варто забувати, що поняття «краса» є відносним для всіх. Деякі люблять струнких, а деякі - повних. Хтось вважає, що яскравий макіяж - це красиво, а хтось цінує природну красу. Одні приділяють особливу увагу красивому декольте, а інші поважають скромність.
Однак є універсальні секрети краси, які будуть корисні будь-якій жінці, незалежно від її переваг в одязі або макіяжі. Вони допоможуть позбутися від недоліків, які часом змушують сумувати. Ну так як зробити себе красивіше?
сон
Повноцінний відпочинок - перше і основне правило для уникнення проблем зі здоров`ям. Якщо постійно недосипати (тобто спати менше восьми годин на день), стан шкіри на обличчі помітно погіршиться. Під очима з`являться темні круги і мішки, від втоми виникнуть і з часом поглибляться зморшки. Загальний зовнішній вигляд помітно постраждає, пропаде свіжість і енергійність, а це нікого не прикрашає. Тут не допоможе ніяка косметика.
Людям, які задаються питанням про те, як зробити себе красивіше, дуже важливо задуматися про необхідність здорового сну:
- Рекомендується завжди лягати спати до півночі.
- Чи не пити на ніч (щоб на ранок особа не було опухлим) і не вечеряти пізно.
- Зручні анатомічні матрац і подушка - запорука здорового і міцного сну.
- Необхідно забезпечити доступ свіжого повітря в кімнату вночі.
Спорт
Якщо дівчина вважає, що хороша фігура - це і є краса, то спортзал - ідеальний варіант. Від тренажерів до танців - все буде корисно, навіть проста пробіжка вранці або ввечері. Кажуть, хоча б двадцять хвилин занять кожен день можуть забезпечити заряд сил і систематичний витрата калорій, до того ж це дозволить підтримувати м`язи в тонусі.
Відмова від косметики
Останнім часом мода на природну красу стала поширюватися по всьому світу. Якщо і робити макіяж, то в природних тонах, так, щоб це було практично непомітно. Для того щоб прибрати недоліки шкіри, зовсім не обов`язково приховувати їх під шарами тонального крему і пудри.
Для відбілювання і вирівнювання тону шкіри підходить лимон, а також огіркові маски для розгладження і позбавлення від кіл під очима. Яєчний шампунь для волосся - чудовий засіб, перевірений часом. Яблучні маски і содові ванночки для зміцнення і додання краси нігтям теж можна сміливо використовувати, не боячись переборщити.
живлення
Проблема з тим, як зробити себе красивіше, виникає у жінок різного віку. Ось чому представлена в статті інформація допоможе не тільки досвідченим дамам. Підкажемо, як дівчинці стати красивою.
Ні для кого не секрет, що основа відмінною фігури і гарного самопочуття - здорове харчування. Так, про це говорять з усіх боків. Фрукти там, овочі тут, геть фастфуд! І не просто так. Відмова від трансжирів, газованої води, дуже солоної і жирної їжі, любов до натуральних продуктів - краще рішення. Свіжі овочі та фрукти, варене дієтичне м`ясо дуже допоможуть, якщо постало питання про те, як стати красивою за тиждень.
Шкідливі звички
Так часто звучить з екранів телевізорів соціальна реклама про шкоду сигарет і алкоголю буквально кричить: «Це вбиває!» Неозброєним оком видно, як у давно кращих дівчат змінюється зовнішній вигляд. Так, у них ламке волосся і нігті, постаріла жовта шкіра, грубий голос, хворі зуби.
Звичайно, від одного келишок якісного вина раз на місяць нічого не трапиться, але кожна дівчина, задаються питанням про те, як стати красивіше, повинна засвоїти: систематичне вживання алкоголю і нікотину може так погіршити загальний стан організму, що не допоможуть ніякі маски і пудри.
Одяг
Вміти підібрати одяг саме для себе, підкреслити достоїнства і приховати недоліки - справжнє мистецтво. Треба навчитися уникати віянь моди і слідувати тільки за своїм смаком, інакше буде важко виділитися з натовпу. Мода змінюється, тому важливо мати свій власний стиль. Новий імідж допоможе кардинально і швидко змінити зовнішність, так що якщо стоїть питання про те, як стати красивіше за тиждень, його можна вважати вирішеним.
правильний догляд
Сучасна жінка далеко не завжди має достатню кількість часу для приготування домашніх масок і шампунів, тому їй часто доводиться звертатися до вже готовим засобів. Хоч домашня косметика по «бабусиним» рецептами і вважається найправильнішою, покупні засоби для догляду не завжди погані і неякісні. Треба тільки вміти їх правильно підбирати.
Якщо у вас жирна шкіра, значить, косметику треба шукати саме для такого типу шкірних покривів, не соромлячись цього. Якщо волосся пофарбовані, то слід підбирати спеціальний шампунь, і т. Д. По можливості потрібно проходити курси масажу і відвідувати СПА-салони.
Розвантажувальний день
Розвантажувальний день - повна або часткова відмова від їжі на добу. Це свого роду палочка-виручалочка для багатьох жінок, оскільки дозволяє швидко позбутися від пари кілограмів і повернути почуття легкості.
Як правило, вибирають кефір, зелені яблука або огірки. Розвантажувальний день допоможе у вирішенні питання про те, як зробити себе красивіше, досить швидко. Зазвичай його влаштовують з частотою від рази в тиждень до одного разу на місяць.
Зачіска і манікюр
Давно відомо, що по одягу зустрічають, а по розуму проводжають. Потрібно внести уточнення: зустрічають не тільки по одежинці, але й по зачісці, і з манікюру. Багато стилісти кажуть, що зачіска - половина всього зовнішнього вигляду, тому волоссю слід приділяти особливу увагу. Те ж стосується і рук. Не можна допускати облупилася лаку і сухої шкіри.
Мити шевелюру слід в міру забруднення, не чекаючи, поки волосся забрудняться остаточно. На кожен день можна робити прості зачіски, це створює враження доглянутості. Головне - не лінуватися.
Найважливіше - відчути свою красу всередині, стати впевненою в собі, і тоді все вийде.
