Іноді здається, що бути щасливою дуже непросто. В інші періоди ти розумієш, що для цього потрібно не так вже й багато. А вже що кожна людина вкладає для себе в поняття «щастя» завжди є загадкою. Психологи дають кілька рекомендацій, як стати щасливою і коханої.
рекомендації психологів
- Спочатку необхідно позбутися від відчуттів, це любов і щастя важкодоступні і неможливі.
- Після цього необхідно сісти і подумати, що саме доставляє вам радість. Слід намалювати певні параметри, які можуть принести в душу спокій і щастя. Можна навіть скласти список. Може це нова книга або зустріч з друзями? Головне, щоб ці моменти можна було здійснити, і вони не були б занадто глобальними.
- Почніть жити сьогоденням. На жаль, люди, які живуть майбутнім або минулим, не можуть радіти тому, що відбувається зараз.
- Для розуміння, як стати щасливою і коханою, необхідно мріяти про те, що
досягти реально. Якщо думати про нереальний, то ці почуття стають схожими на мильну бульбашку, за яким біг може бути довгим і марним. - Важливо навчитися приймати себе таким, який ти є. Тому свою вдалу життя можна побудувати на те, яка людина зараз. Психологи запевняють, що жінки більшою мірою схильні до самобичування і самокопання. Для того щоб зрозуміти, як стати щасливою і коханою, треба перестати дорікати собі, а постаратися змиритися з деякими своїми недоліками.
- Правильно організований тайм-менеджмент дозволить позбутися від почуття неробства та непотрібності. Якщо людина завантажує себе, намагається встигнути якомога більше, особливо коли йому це не під силу, з`являється відчуття спустошеності.
- Якщо на даний момент невдачі переслідують вас, то спробуйте сприймати їх як трамплін, як той життєвий досвід, який дозволить стати ще щасливішим, ще успішніше в майбутньому.
Щаслива - значить улюблена
Жіноча психологія влаштована таким чином, що ці два поняття неможливі один без одного. Тому слід задати собі питання: "Що я роблю для того, щоб мій коханий був щасливий? Ціную я наші відносини?" Пподумайте, як ваш чоловік проявляє любов. Безумовно, він не ідеальний, можливо, не завжди говорить про свої почуття, але його ставлення може виявлятися в поведінці, вчинках. Як стати щасливою і коханою? Дати чоловікові підтримку і розуміння. Тоді він почне ще більше вас любити, цінувати і постарається зробити багато, щоб його жінка була щаслива. Якщо є відчуття, що відносини зазнали змін не в кращу сторону, то згадайте, які почуття ви відчували на стадії цукерково-букетний відносин. Психологи, відповідаючи на питання про те, як стати улюбленою знову, рекомендують повісити на стіни фотографії, де ви дійсно щасливі. Ці зображення можуть приглушити стреси, образи і нагадають про те, що колись ви були кращими один для одного. Тому вирішуючи, як стати коханою і бажаною, візьміть все в свої руки і почніть змінюватися. Скоро ви побачите - світ навколо вас теж стане зовсім іншим.
