У наші дні багато розмов присвячено саморозвитку і особистісного росту. Регулярно виходять публікації, присвячені даних темах, а всіх бажаючих запрошують на тематичні тренінги. Нерідко можна почути і визначення самодостатності. ЗМІ і реклама стверджують, що це якість обов`язково потрібно в собі розвивати, і тільки воно зробить вас щасливим. Але перш ніж вірити всім цим твердженням, давайте спробуємо зрозуміти хто він, самодостатня людина? Це складне і багатогранне поняття, постараємося розібратися в усіх його аспектах.
Така різна самодостатність
Що нас цікавить термін вживається в самих різних сферах. У загальному сенсі самодостатня людина - це той, хто не боїться самотності і не залежить від оточуючих людей. У господарсько-побутовій сфері цей термін можна використовувати для визначення здатності забезпечувати себе всім необхідним самостійно. Іншими словами, мова йде про фінансову незалежність і умінні своїми силами організувати свій побут. У психології самодостатністю називають незалежність від оточуючих. Мова йде не про відмову від спілкування. Самодостатні люди вміють спілкуватися і отримувати задоволення від взаємодії з оточуючими людьми. Але при цьому їм не нудно на самоті, наодинці з собою. І при бажанні вони здатні обійтися без зустрічей з друзями і спілкування в будь-яких проявах досить довго. У соціоніці є ще одне цікаве визначення самодостатності - це стан процвітання і успіху, коли людина відчуває внутрішню гармонію і легко досягає своїх цілей.
Добре чи погано?
Всі перераховані вище якості самодостатніх людей позитивні і позитивні. Але будьте уважні: часто з самодостатністю плутають соціофобію. Йдеться про стан, коли людина боїться прив`язуватися до інших людей. Найчастіше даний страх викликаний отриманими в минулому психологічними травмами. Боязнь уподобань - нормальний стан в перші місяці після важкого розставання з любовним партнером або зради одного. Але якщо воно зберігається протягом тривалого часу, можна говорити про социофобии. Запам`ятайте, самодостатній людина не буде цілеспрямовано уникати спілкування, він не боїться припинення відносин з іншими людьми.
Психологічна самодостатність в деталях
На психологічному рівні самодостатність характеризується упевненістю у власних силах і здатність приймати рішення. Такі люди можуть питати поради, але частіше вони роблять це виключно заради інтересу. Сьогодення та єдино правильне для них рішення давно прийнято. Самодостатня людина - це той, хто не залежить від думки оточуючих. Такі люди не стежать за модою, вибирають речі і хобі, цікаві тільки їм. При цьому їх неможливо образити негативною оцінкою з боку. Самодостатня людина завжди знає, чого хоче, і не відмовляється від своїх ідей і прагнень через несхвалення оточуючих або зовнішніх обставин.
ознаки самодостатності
Здатність отримувати задоволення від себе і свого життя - це ще одна з граней самодостатності. Таким людям не потрібно багато грошей або якихось інших особливих умов, щоб стати щасливими. Вам здається, що опонент занадто злий і цинічний? Вітаємо, перед вами - самодостатня людина. «Це який?» - Запитаєте ви. Відповідь проста: той, що в будь-якій ситуації скаже саме те, що думає. Він ніколи не буде прикрашати гірку правду, але зате завжди допоможе порадою. Чимало у таких людей хороших якостей. Вони нечасто дають обіцянки, але завжди їх тримають і ніколи не порушують. Образити самодостатнього людини практично неможливо. Такі люди відчувають свою силу і деяку перевагу над оточуючими. Тому їх мало турбує думка інших і прояв агресії або хамства.
Ми вже знаємо, що значить самодостатня людина. Однак успішними і розумними ми часто вважаємо тих, хто старанно намагається створити собі таку репутацію. Так ось, важлива відмінність самодостатніх від тих, хто намагається такими здаватися, - скромність. Люди цього типу пишаються собою і відчувають себе значущими і успішними, але їм не потрібна аналогічна оцінка від оточуючих.
Як розпізнати самодостатнього людини в натовпі?
Вчитися чомусь завжди зручніше, маючи перед очима позитивний приклад. Ви сумніваєтеся, чи є у вашому оточенні самодостатні люди? Розпізнати їх серед інших не так вже й складно. Самодостатність повністю звільняє від потреби в схваленні оточуючих. Що володіють даними якістю люди не прагнуть комусь сподобатися і бути приємними. Вони спокійні і задоволені собою, а всі особливості свого характеру і недоліки їм відомі.
Ще одна відмінна риса - реалістична оцінка себе і свого життя. Самодостатня людина - це той, хто живе тут і зараз, уникаючи зайвих ілюзій. Найпростіший тест на самодостатність: запитайте співрозмовника про те, чи щасливий він. Самодостатність дозволяє знайти внутрішню гармонію і жити повним життям. І це зовсім не означає, що плани на майбутнє і цілі відсутні. Самодостатні люди вміють бути щасливими, навіть не добившись свого максимуму і продовжуючи прагнути до виконання мрій. Справедливості заради варто помітити, що їх успіхи - це більшою мірою результат копіткої праці, а не скороминущої удачі чи везіння.
Від звичайної людини до самодостатньої особистості
Прочитавши першу частину статті, можна прийти до висновку, що самодостатні люди - особливі, схоже інопланетянам. Насправді ж мова йде про сукупність особистісних якостей і способу мислення. При бажанні стати самодостатнім може кожен, частіше до цього стану приходять люди в зрілому віці. Уже в старшій школі та вищих навчальних закладах молодь вважає за краще ділитися на певні групи. Зазвичай це не просто дружні компанії, а якісь неформальні гуртки за інтересами. Однак через деякий час такі об`єднання і субкультури набридають, і людина відправляється шукати собі нових однодумців. У цей час можуть з`явитися нові інтереси і переваги. Наш герой ще не знає, що означає самодостатня людина, але вже все більше на нього схожий. І ось, набравшись мудрості, навчившись не залежати від інших і отримавши необхідні знання, індивідуум може з легкістю знайти своє місце в житті.
Зрозуміло, ми розглянули перебільшений і простий приклад формування самодостатності. На практиці не завжди цей процес проходить саме так.
Як стати самодостатньою людиною і знайти щастя?
Набути самодостатність може кожен. Почніть з визначення ступеня своєї залежності від соціуму. Спробуйте провести день на самоті. Нехай це буде ваш вихідний, вимкніть усі засоби зв`язку і відмовтеся від віртуального спілкування. Чим ви займетеся, чи буде вам нудно або спокійно і цікаво? Існує ще одна цікава психологічна гра. Просто уявіть собі, що вам належить завтра ж виїхати в іншу країну або інше місто. Наскільки ви готові до цієї події, і чекаєте ви його з трепетом і хвилюванням або відвертим страхом, адже всі звичні люди і речі залишаться на батьківщині?
Секрети розвитку самодостатності
Для того щоб стати самодостатньою людиною, потрібно навчитися поважати і цінувати себе. Попрацюйте над самооцінкою, намагайтеся нейтрально сприймати всі невдачі і хваліть себе за всі успіхи. Вірте собі, пам`ятайте, що це тільки ваше життя, і ніхто, крім вас, не знає, що слід з нею робити. Не намагайтеся виправдовувати чужі очікування, якщо це суперечить вашим бажанням і цілям. І найголовніше - нічого не бійтеся: ні ймовірних труднощів, ні громадського осуду. Займайтеся тільки тим, що подобається і корисно вам, і відчуєте себе набагато краще.
Ось ми і з`ясували, як ставати самодостатньою людиною. Сподіваємося, що ці поради допоможуть вам стати успішніше і щасливіше.
